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[养生] 阿尔茨海默症:苏大强如果知道这几个方法,也许还能接着“作” [复制链接]

思水流年
发表于: 2019-4-15 11:17:10 | 显示全部楼层

最近的热播剧《都挺好》已大结局,由演员倪大红饰演的苏大强一角让观众又爱又恨。在大结局中,他开始出现阿尔兹海默症的一系列症状。比如找不到自己的家,认不出身边的人。

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其实很多人,尤其是在65岁以后会出现像苏大强一样的表现。还有的老年人会说:“哎,人老了,记性也变差了!”这可能就是阿尔兹海默症的先兆。

阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD),又叫老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状,严重影响社交、职业与生活功能。

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阿尔兹海默症患者的日常生活能力下降,不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉,给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。如今,阿尔兹海默症是继心血管病、脑血管病和癌症之后,成了老人健康的“第四大杀手”。

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今天小编就与大家分享几个预防阿尔兹海默症的方法!

穴位按摩法

双侧风池穴
风池穴位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。



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翳风穴
翳风穴,在风池之前耳根部,为耳垂所掩蔽,在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴暗、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颌关节痛。

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印堂穴
此穴位于人体的面部,两眉头连线中点,中医认为主要功用是清头明目、通鼻开窍。在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经,眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。

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委中穴
委中穴位于腘窝横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。此穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,按摩此穴治骨折伤痕后遗症、增强性活力的指压法等。经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。

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四白穴
四白穴位置是:目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中,即下眼眶中点,直下约0.5厘米凹陷处。主治目赤痒痛、目翳、口眼歪斜、头痛眩晕。

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简单手指操,预防老年痴呆症
有研究发现,手指操有预防老年痴呆的作用。并且有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。大家一起来学下吧!
1、深呼吸,双手握拳,在呼气瞬间从尾指开始,手指依次序伸展;

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2、双手手指并拢,按压指尖;

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3、用拇指按压其他手指;

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4、从手指的根部到指尖,揉搓和拉伸十指各个指关节。

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食疗法

平时,除了作息规律、避免熬夜外,饮食应尽量保证粗纤维、高维生素、优质蛋白;清淡饮食,戒烟戒酒。

黑芝麻粥
取黑芝麻30克,略炒熟,加粳米100克,放沙锅内用小火熬煮成粥,无糖尿病者可加蜂蜜1汤勺搅匀早晚服食。

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山药枸杞羹
取山药15克,枸杞子10克加水煮熟,混合成羹,每日服食1次。

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莲子核桃芝麻粥
取核桃仁、黑芝麻各30克,莲子15克,混合加大米30克,水适量,煮成稀粥服食。

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注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

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9十hou
发表于: 2019-4-15 11:18:04 | 显示全部楼层

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fanglei2011
发表于: 2019-4-15 11:18:29 | 显示全部楼层

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