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[美食] “夏季第一果”女人要常吃,清热解毒又防暑,皮肤水嫩如少女 [复制链接]

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_小柒sky
发表于: 2019-6-12 04:27:52 | 显示全部楼层

西红柿又名“番茄”,是夏季常见的蔬果,果皮红润,果肉酸甜多汁,受到了大家的喜爱,是夏季餐桌上的常客。

对于女性来说,番茄可以多吃,番茄中含有大量的维生素C,能够有效减少黑色素的形成,美白肌肤,还有很好的清热解暑的功效,夏季吃能够帮助解毒排毒,还能消除身体中的暑气,清凉一夏。

番茄的做法也很多,生食、凉拌、入菜都是不错的选择,下面哈妹分享一道番茄炒蛋的食谱给大家,做法特别简单,新手一看就会,一点都不担心踩雷。

番茄炒蛋


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配料:

番茄2个、鸡蛋两个、油适量、盐适量、小葱一根

烹饪步骤:

1.番茄切小块。

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2.鸡蛋打好。

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3.锅里烧油,烧开,放鸡蛋,放进去就要翻炒。

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4.鸡蛋一成形就放番茄。炒到番茄有点融了就放盐起锅。

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5.把葱切好撒在上面就可以了。

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天使不哭
发表于: 2019-6-12 04:28:26 | 显示全部楼层

我和老公喜欢吃生西红柿
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