设为首页 |收藏本站 |积分充值 |

唐人街生活网

[美食] 吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃 [复制链接]

查看: 13345 | 回复: 15

冬雨未歇
发表于: 2019-6-12 05:33:54 | 显示全部楼层

吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃,它就是土豆,是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想型的减肥食品,也是我们生活中常吃的食材之一。

土豆的做法很多样,土豆泥、土豆丝都是极为美味的做法,对于资深土豆控来说,土豆的每种做法都美味。

今日哈妹给大家分享一道茄汁土豆片的做法给大家,酸甜开胃,土豆绵软入味,特别适合夏季吃,既能增添食欲,还富含大量的营养,热量极低,对于爱美女性来说,是不错的选择。

茄汁土豆片


吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃 等于,人人,爱吃,爱吃吃,土豆 第1张图片



配料:

土豆1个、青椒1个、西红柿1个、油适量、盐少许、蚝油少许、葱姜蒜少许、十三香少许

烹饪步骤:

1.土豆切片用水浸泡去除淀粉,西红柿,青椒切片

吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃 等于,人人,爱吃,爱吃吃,土豆 第2张图片


2.锅中加入少许油,下土豆片翻炒至断生变色

吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃 等于,人人,爱吃,爱吃吃,土豆 第3张图片


3.加入青椒片,葱姜末,十三香炒香。

吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃 等于,人人,爱吃,爱吃吃,土豆 第4张图片


4.加入西红柿片翻炒,加入少许盐,蚝油调味,加入少许水小火炖2分钟

吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃 等于,人人,爱吃,爱吃吃,土豆 第5张图片


5.加入适量蒜末炒香即可出锅

吃1个它,等于吃15个梨,维C是苹果10倍,人人都爱吃 等于,人人,爱吃,爱吃吃,土豆 第6张图片


大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法



上一篇:“夏季第一果”女人要常吃,清热解毒又防暑,皮肤水嫩如少女
下一篇:哺乳期如何快速丰胸?产后辣妈支招分享
跳转到指定楼层
sinomesh
发表于: 2019-6-12 05:34:39 | 显示全部楼层

西红柿炒土豆从未吃过,应该很难吃吧!
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

wxh5882010
发表于: 2019-6-12 05:35:13 | 显示全部楼层

经常西红柿炒土豆
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

T_T恶贯满盈
发表于: 2019-6-12 05:35:44 | 显示全部楼层

土豆用维C含量来宣传?
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

闹市求静
发表于: 2019-6-12 05:36:13 | 显示全部楼层

谢谢分享。
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

中原阵雨
发表于: 2019-6-12 05:36:29 | 显示全部楼层

举报了
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

玻璃鞋2翔030
发表于: 2019-6-12 05:37:14 | 显示全部楼层

明天就吃
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

青春多壮美
发表于: 2019-6-12 05:37:28 | 显示全部楼层

我不相信
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

古烈度
发表于: 2019-6-12 05:37:40 | 显示全部楼层

卖土豆的
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

岭南花农
发表于: 2019-6-12 05:38:34 | 显示全部楼层

玩弄全民智量
温馨提示:唐人街生活网 CTLIVES 内容全部来自网络,内容与本站立场无关。若涉及侵权,请第一时间联系我们删除。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
手机版

轻松易点,迅速到家!

官方微信

扫描二维码,即刻与小唐亲密互动,还有劲爆优惠等你来拿!

订阅QQ邮件

第一手促销资讯,尊享邮件特惠商品,优惠不错过!

Archiver|手机版|小黑屋|GMT+8, 2019-9-16 17:26
Copyright © 2016-2018 CTLIVES.COM All Rights Reserved. 唐人街生活网
快速回复 返回顶部 返回列表