主要有以下建议:
① 重视手卫生。除了饭前便后洗手,在制备食物前也要洗手。
② 应避免直接亲吻孩子的嘴巴,并改正不良的喂食习惯,如将食物用嘴吹凉或咀嚼后喂给孩子。
③ 提倡实行分餐制,或者使用公勺、公筷,餐具应定期消毒。
④ 避免喝生水、吃生的食物;不吃霉变、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物;避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒。
⑤ 保证均衡膳食,多吃新鲜食品,保持良好心理状态及充足睡眠[1]。
Part2. 幽门螺杆菌致癌那些事
1. 幽门螺杆菌致癌,并非新鲜事
实际上,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)早已把 Hp 感染列入 1 类致癌物清单[2](注:1 类致癌物,即对人为确定致癌物)。
主要有以下建议:
① 重视手卫生。除了饭前便后洗手,在制备食物前也要洗手。
② 应避免直接亲吻孩子的嘴巴,并改正不良的喂食习惯,如将食物用嘴吹凉或咀嚼后喂给孩子。
③ 提倡实行分餐制,或者使用公勺、公筷,餐具应定期消毒。
④ 避免喝生水、吃生的食物;不吃霉变、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物;避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒。
⑤ 保证均衡膳食,多吃新鲜食品,保持良好心理状态及充足睡眠[1]。
Part2. 幽门螺杆菌致癌那些事
1. 幽门螺杆菌致癌,并非新鲜事
实际上,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)早已把 Hp 感染列入 1 类致癌物清单[2](注:1 类致癌物,即对人为确定致癌物)。
听说干掉我后人类受益很多
科学家们从不说没根据的话,这不,又来一大串数据了!据统计,根除我后,人类受益匪浅:慢性胃炎风险降低73%;十二指肠溃疡和胃溃疡的年复发率可降至5%以下;胃癌发生率降低39%。 其实,我很简单。 只要人类置我不理,我便依依不舍; 但若人类奋力抗我,我便 逃之夭夭!
参考文献
[1] 国家消化系疾病-临床医学研究中心(上海),国家消化道早癌防治中心联盟(GECA),中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌学组,中华医学会外科学分会胃癌学组,中华医学会健康管理学分会,中国医师协会内镜医师分会消化内镜专业委员会,中国医师协会内镜医师分会消化内镜健康管理与体检专业委员会,中国抗癌协会肿瘤内镜专业委员会.中国幽门螺杆菌根除与胃癌防控的专家共识意见(2019年,上海)[J].中华消化杂志,2019,39(5):310-316.
[2] 中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌和消化性溃疡学组,全国幽门螺杆菌研究协作组. 第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告.
[3] Donald Maxwell Parkin.The global health burden of infection-associated cancers in the year 2002. Int J Cancer. 2006 Jun 15;118(12):3030-44.