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[分享] 是不是越抑郁的人对这个世界越温柔？

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英英英英 发表于 2020-10-5 23:42:26 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
是不是越抑郁的人对这个世界越温柔？


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标签：这个世界是不是温柔世界的人
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沙发
chentao023 发表于 2020-10-5 23:42:43 | 只看该作者
 
什么是温柔
温柔的人通常都是这样诞生的
他们经历过许许多多的难过并决定让其他人不像自己这么难过
这份血淋淋的体贴人们称之温柔
抑郁的人们他们知道这种情绪有多么折磨人
所以他们总是希望用自己的一点点能力去温柔的对待这个世界
可是啊
这个世界却没有温柔的对待他们
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板凳
TC_Sven 发表于 2020-10-5 23:43:14 | 只看该作者
 
是。
因为这世界上的温柔分为两种。
一种是先天的，自小就被善待，被呵护，被体谅，眼睛有光心中有爱，人是土壤，能很自然地吐纳外部世界的爱，然后开出很多美妙的花来。
另一种是后天的。
被伤害，被忽视，被人用脚踩在脸上摁在地上，一个人走过很多夜路，站上很多次天台，天空没有星星，也没有月亮。
这样的人，他清楚世界上太多锐利的处事方法，因为他亲身经历过，被割破过，也痛过。
所以他会很小心地在待人接物时，避开那些锐利。
他其实不懂得真正的温柔，但他遭遇过很多不温柔，所以反向地学会了一些温柔。
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地板
sunny_sy_ 发表于 2020-10-5 23:43:54 | 只看该作者
 
是的，有部分抑郁的人，你会发现他们人特别好，处处为别人着想，他们很容易对别人理想化，喜欢做慈善，参加志愿组织。但是，这恰恰是他们抑郁的原因之一，因为他们的这种温柔其实是一种防御，是一种自我保护，是为了避免再一次受到伤害而不得不采取的一种自我保护。
另外，抑郁的人之所以对他人温柔，是因为他们的攻击性从小就被压抑了。他的养育者认为攻击性是不好的，就去打压、否定，那么他为了保持与养育者的关系，不得不去压抑自己攻击性的需求，而表现出温柔、可爱好的一面来。所以，你会发现抑郁的人一般不会去拒绝别人，不会去否定别人，他们对其他人的行为一般都会给出一个很好的解释，即使这个行为伤害到了自己；他们也不会主动提出自己的需求，一方面他们确实不知道自己的需求，因为从小就被压抑，所以抑郁者常常感到自己是无价值和无意义的。另一方面，他们即使意识到了自己的需求，也不敢提出来，因为他们怕一旦提出自己的需求，就会破坏与他人的关系。
但是，这些人对他们自己确实完全相反的另一个样子，他们充满着对自我的否定，他们往往觉得自己一无所事，没有任何优点，没有任何成就，这是一种典型的自我攻击。其实他们内心充满着攻击性，只不过是把这种攻击性转向了自己，所有的错误都是因为自己的原因。
这跟他们的成长经历有关，比如一个人从小被自己的父母忽略或虐待，这个时候她需要对这个忽略或虐待进行解释，由于我们天生的自恋，很容易从自身找原因，往往认为是自己的不好导致了这个结果，如果我变得更好，也许就可以改变目前的状况，这样解释也给我们带来了控制感和力量，从而让自己觉得自己还是可以改变这个状况的。所以他们就相信自己是不好的，别人都是对的，好的，这也是他们认为这个世界其他的人都是对的，都是好的原因。
另外一种家庭状况是，并没有像上面所说的有忽视或暴力的情况。恰恰相反，他们的父母看起来非常好，阳光、正直、上进，处处关心孩子，经常引导孩子要上进，要优秀，这些父母甚至被称为“心灵导师”。但是，他们对孩子的好，是有条件的，那就是必须听我的，我的标准是对的，你所做的一切都必须符合我的标准，一旦达不到，我就来“教育你、引导你”。这样很容易使孩子形成一个信念：我不行，我什么都做不好。这个信念一旦形成，他就会在以后的生活中不断的寻找证明自己不行的证据，并以此来功击自己。所以，有些抑郁的人在其他人看来己经很优秀了，但是他自己总能找到自己不好的证据。这种“优秀”，其实是一种假象，也叫假自体，他们所做的一切都是做给别人看，而不是自己真正想要的，想做的。孤独感、无价值感、无意义感是常态。
对他们进行治疗的一个原则，就是让他们重新觉察自己的这个解释和看法，让他们看到自己被忽略被否定，并不是仅仅自己的原因。让他们学会合理的看待自己和事件，并学会把适度的攻击性用合理的方式发泄出去，而不是只是去攻击自己。
另外，还要帮他们找到自我，去发现自己的需求和价值，活出自己的生命力。
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5#
我的名字一般 发表于 2020-10-5 23:44:35 | 只看该作者
 
我认为是的。
我重度抑郁+中度焦虑，病因主要就是自己内心敏感，万事都考虑别人的感受，别人有一点点点的不开心，我都可以看出来在心里怀疑是不是我哪里做错了，然后变得小心翼翼，直到对方开心才松一口气。
长期压抑导致我很讨厌跟人交往，因为人前的我不是真实的，利他是我为了维护我的形象而做出下意识的举动。
只有我自己呆着，我才感觉到自由。所以我一度悲观厌世，厌恶去人多的地方，厌恶对别人善良的自己。
当然因为病，我脾气特别暴躁，但这种暴躁却不是对我的朋友、对陌生人，而是把我受到的委屈、愤怒，全部转移到我的家人身上，因为不论我怎样胡闹，他们都不会离开我。
我知道这样不好，可我没有办法控制我自己，我只能一遍又一遍的发火、自责，然后继续发火。
回到题主的问题，的确大部分抑郁症在病后会变得敏感，照顾他人感受，但这种委屈不断自我消化，总得有一个途径发泄出来。于是这种途径总会指向家人。
我们讨厌这个世界，但又不得不对世界善良，然后再把堆积的愤怒传给家人.....这的确是没有办法控制的，很累。
总结一句就是，对外人无限善良，与家人不断争吵。
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6#
狠毒之狼 发表于 2020-10-5 23:44:50 | 只看该作者
 
有时候光是活下去就已经用尽全力了，还要被说你这样下去不行的，你说你要改变，你改变什么。我已经很努力了，我已经努力控制不嗜睡了，还要我怎么样，我已经努力想办法让自己开心点了，还要被说不务正业，无论我怎么做，总是不满，我真的好累。对这个世界，我真的没法抱着乐观的心了，连一点情绪都不想给这个世界，何况是温柔，真的有够累的。
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7#
lok333 发表于 2020-10-5 23:45:37 | 只看该作者
 
是的，因为其中不温柔的那些人，或者说不擅长压制自己负面情绪的那些人，看上去并不符合大家对抑郁症患者的普遍印象，所以大家会倾向于把他们看做“暴躁老哥”“暴躁老妹”而非抑郁症患者。
这样就形成了“抑郁的人都很温柔”的印象。
也可以打个比方，正常人就是老司机，有心理疾病的人就是新手司机，新手司机开车一般都要比老司机温柔，因为他们一不温柔就容易出事。
我们还可以认为这里的温柔是相对于周围环境来说的，那么答案就很显然了——如果说抑郁和环境有关，那么抑郁症患者相对于“能够导致他们抑郁的环境”来说肯定是温柔的，因为环境太可怕了。
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8#
清影自怜 发表于 2020-10-5 23:46:01 | 只看该作者
 
是的，其实确切来说并不是温柔，而且逃避和自我防御。
我工作以后心态越来越差，也有一定程度的抑郁，其实对于有点追求的人来说，产生抑郁最大的原因就是长期的理想和现实割裂，而且身边没有足够的榜样看到破局希望，那种看不到希望，就觉得世界一定会来伤害你的思维越发强烈。年龄越大现实越残酷，以至于理想没有选择正面和现实和解，而是变得更加纯粹，自己制造一个幻境，当了鸵鸟，以选择逃避
人会越来越没啥攻击性，同理心也变得强烈起来。确切来说这不是温柔，而是不想和人家争，温柔只是一种在公众面前，不会引起争端的表达方式。
恢复抑郁的过程一般伴随着对自己身体的惩罚，以逐步恢复自己的攻击性，这就是常说的抑郁需要长跑，其实更需要跆拳道和对抗性比赛等训练
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9#
张运午 发表于 2020-10-5 23:46:19 | 只看该作者
 
不是
越抑郁的人越憎恨这个世界
憎恨地不是自己死就是世界亡
最后仅存的善念选择消灭自己
越抑郁的人越会将世界人格化变成一个和你对抗的巨人
会不断地发出“为什么要这样对我”的质问
而始终得不到回应
最后在绝望和疯狂中将自己撕碎
真的 世界一点也不美好
但凡我病情稍微好一点都只会想着割掉世界这个整体里的一些毒瘤
而绝望到极点的时候 我恨不得所有东西都毁灭
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10#
那末慢 发表于 2020-10-5 23:47:15 | 只看该作者
 
有抑郁倾向、抑郁气质的人确实如此，大多数心理治疗师都是这类人（见N威廉姆斯的书），所以他们知道自己的过去，就更愿意帮助那些不幸的和他们有共同点的人。例如免费给穷人做治疗。
但是抑郁症的人就不是如此了。抑郁症的人已经丧失了能动性，怎么去对别人温柔。对世界温柔是要付出，去牺牲，去爱，去奉献。不是宅在家里不和外界接触就叫温柔，那叫无害。
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