中年以后，调低生活的音量

作家寇士奇说过一句话：
“中年是众声鼓噪的年数，外界的一切声音城市被无穷放大，并搅乱你的生活。”
人到一定阶段，日子越来越喧腾、热烈，各种乐音也就随之而来。
这些杂音会不竭地分离你的精神，侵扰你的心里，让你陷于懊恼和疾苦。
只要实时屏障，自动从喧哗中抽离出来，你才能获得身心的和蔼。
中年今后，一定要学会调低生活的音量。
屏障一切干扰，你才能沉下心来，在纷扰的天下中，做自己的掌舵人。

1

外界的非议，过滤

曾有人在微博上问蔡澜师长：“师长，我该若何面临他人的非议？”
蔡澜只回了四个字：“不理没事。”
生活中，我们总会碰到一些无缘无故的恶评，和没有由来的毁谤。
这些非议的声音，你越是放在心上，它越会频频熬煎你。
你如果不在意，它们就会像一阵风从你身上悄悄吹过，丝绝不能影响你。
相声演员于谦，曾在《十三邀》里提起过自己的履历。
踏入演艺圈后，他一向给郭德纲同伴。
随着名望越来越大，各类非议也就随之而来。
有人说他没有才华，纯靠傍上郭德纲；有人说他吸烟、烫头，带坏青年……
那段时候，他天天都在关注外界的评价，经常焦虑得饭也吃不下，觉也睡欠好。
直到病了一场，他忽然想大白了：
活在世上，不过是你说说他人，他人说说你，你如果往心里去，就是自寻懊恼。
自那以后，他封闭了微博，也不理是非。
闲下来了就爬爬山，逗逗鸟，把日子过得充实风趣；有表演时他一门心机好好预备，力图做到最好。
过滤了各种非议后，不管在工作还是生活中，他都过得很是充实、舒适。
人到了一定年数就会发现：
这世上没有不被评说的人，而且不管你怎样做，城市有人看不惯你。
你热情待人，有人说你假惺惺；你寡言少语，又有人说你假清高。
你回归家庭，有人说你不思进取；你尽力工作，又有人说你争强好胜……
同心协力，蜚语难避，总是把他人的话放在心上，你就输了。
巴菲特说过：“要把他人的批评看成无足轻重的事。”
那些让人不爽、影响心情的谈吐，不如不理；那些障碍自己进步的恶语，尽快屏障。
中年今后，闲言碎语别理睬，是是非非随它去。
少在意他人的评价，你才能觅得一片平静之地，过好自己当下的每一天。

2

他人的干与，不听

作家马德讲过这样一个故事。
有个男人，结业十多年却一事无成，他很是不解，就去找一个智者解惑。
智者就问他：“这些年你都做过什么？”
年轻人回答说：

刚结业那年，我喜好写作，但有人说作家没前途，我就放弃了；
接着想去做法式员，有人说法式员轻易猝死，我也没继续学；
以后销售行业爆火，但又有人说你上大学，难道就去卖工具，我又没干下去……

智者说道：他人怎样讲，你就怎样做，过于顺从，你就只能原地打转。
年轻人听完，这才恍悟过来，便拜谢而去。
现实中也有很多这样的人，总是服从他人的倡议与指导，最初将自己的生活过得脸孔全非。
乔布斯说，不要让他人的群情沉没你心里的声音、你的想法，和你的直觉。
少听他人的倡议，多用自己的脑子思考，你才能做出合适自己的挑选。
80年月，画家刘小东已经画了好几年，但作品却底子没人看。
那时就有教员倡议他走古典主义线路，画大排场。
身旁同学也积极为他出谋献策：
有人发起让他尝试荒诞的现代主义，有人让他间接模仿名家的气概……
可对于他人出的主张，刘小东一概不闻不问。
他暗示要对峙自己的艺术主张，继续走写实线路，记录普通人的平常。
没过几年，他就推出一系列怪异的画作，获得无数好评。
正是疏忽了旁人的声音，让他得以对峙己见，成功攀上了艺术的高峰。
村上春树曾说过：
“他人怎样说与你无关，虽然按自己的志愿去生活，只要你清楚自己在追求什么。”
生活原本就是自己的，不属于他人的看法。
人到中年，不要让任何人干与你的人生。
轻忽他人的声音，始终连结自己的自力性，你才能活得自在而苏醒。

3

生活的乐音，屏障

知乎上有个提问：成熟应当具有哪些特征？
有个高赞回答，只说了三个字——屏障力。
年轻时，我们以为热烈是必须品，习惯秒回每一条消息，不愿错过每一次集会。
直到履历多了才大白，那些喧闹，只能让我们在急躁中疲于奔命，徒劳消耗自己。
中年今后，把耳朵关上，屏障一切喧闹，你才能专心做好自己的事。
作家斯蒂芬年轻时，经常步行半小时，到后山一处空地看书。
有人不解，花一个小时在往返路上，为何不留在家里看更多的书。
在斯蒂芬看来，待在家里可以节省通勤时候，却要花费更多精神，去向置来自电视、电脑还有朋友们的干扰。
后来加入工作，他仍然连结这类习惯。
每当到了预定写作的时候，哪怕滂湃大雨，他也要分开公寓，前往阅览室。
恬静的阅览室，隔离了一切工作和交际上的喧闹。
在这类情况里，斯蒂芬心里安静，文思如泉涌，写出了一本本佳作。
《最强大的时候》里说：实在的境界，是心里的安好感。
静到名利不扰，红尘不扰，己心不扰。
平淡的人追逐喧哗，优异的人却挑选将生活调成静音形式。
歌德放弃夜夜歌乐的贵族生活，在置之不理的老宅埋头研读，终成一代文学大师；
梭罗阔他人声鼎沸的纽约，在偏僻的湖边隐居，这才有了传播后代的《瓦尔登湖》。
正如圣雄甘地所说：别惧怕自己与世隔断，你能以恬静的方式改变天下。
面临鼓噪的天下，与其追逐热烈，不如给自己腾出一方寂静的空间。
中年今后，学会自动下出世活的乐音。
无意义的饭局，要晓得拒绝；外界纷扰的信息，要学会屏障。
当你能不被喧哗打搅，不为人事忧心，自然能定下心来，活出自己想要的样子。

▽

周国平在《恬静的位置》中写道：
“不管天下何等热烈，热烈永久只占据天下的一小部分。热烈之外的天下一望无边，那边有着我的位置，一个恬静的位置。”
现实中那些鼓噪的声音，听得太多，只会乱你心神，让你丢失自我。
自动屏障身旁的乐音，你才能果断不移走自己的路。
中年今后，少理睬他人看法，别搀和外界热烈，在恬静中不竭充实本身。
点个赞吧 ，将生活调成静音，修炼出更好的自己。


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