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[新闻] 为什么日本人偏瘦?看看那些精美生活背后 [复制链接]

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zt131420
发表于: 2019-9-11 11:11:36 | 显示全部楼层

为什么日本人偏瘦?看看那些精致生活背后 同城,为什么,什么,日本,日本人 第1张图片

为什么日本人那末瘦?
不是吃日料那末简单
文/张丰
发于2019.9.9总第915期《中国消息周刊》
在神户,和当地朋友一路去泡了温泉。泡完温泉出来,每小我都有一个化装间可供利用。镜子眼前摆着吹风机、棉签和各类护肤品,但却没有我想找的工具:体重秤。在中国的澡堂,体重秤是标配,在这个温泉酒店,却不见踪影。
曩昔的一个月,有一半的时候我住在酒店里。以我的消耗水平可以住确固然都是中低档酒店,这些酒店散布在分歧城市,空间虽小,设备齐全,可是无一破例都没有体重秤。
在地铁上偶然也会碰见胖子,可是整体上看,日本人都偏瘦。按照2013年的媒体数据,日本男性要比中国男性轻3.7千克。日本每年城市公布百姓身高和体重数据,最重的是40~49岁这个区间,2018年他们的均匀体重为71.3千克。
这个年龄段的人多处在职业生活的关键期间,还在尽力往上走,工作压力很大,放工后难免应酬多一些,经常是体重先到达了人生顶峰。中国的情况也大略如此,言论厌恶的“中年油腻男”也是这个群体。所分歧的是,中国男性在饭局上不单饮酒更多,吃得也更多,脑满肠肥就是必定。
在居酒屋,我凡是是最能吃的一个。有一天早晨,我点了烤肉、毛豆,还有一道菜由于日语菜单没看大白,端上来才晓得是一种炒面,因而又加了一份烤肉。隔邻坐着的日本老兄睁大了眼睛。我能感遭到他复杂的豪情,有点鄙夷,也有点恋慕,更多的能够是震动,他人生中能够都没这么大吃大喝过。
吃得控制,无疑是日本人偏瘦的最首要缘由。他们从小在黉舍吃的“营养午饭”,成年后常吃的“定食”(套餐),营养是平衡,可是却历来不是“饱足”。有国内朋友到日本考查,返国后说吃得很是好,可是没有一餐吃饱过,短短两周,他就瘦了一点。这样看来,由于持久的“控制”,日本人的胃生怕普遍比中国人要小一点。
偶然辰忙我会在便当店对于晚饭。一份三文鱼、一份秋刀鱼、一个蔬菜沙拉,这对我已是减肥晚饭了,但结账的时辰,伙计很是自然地递给我两双一次性筷子。在她看来,这就是两小我的量了。我留意到坐在旁边冷静吃泡面的老人,是那种小碗儿童装。
我常去公园跑步。大阪淀川河滨公园5千米长,有十几个棒球场和三个足球场。打棒球的孩子很多,即即是纯洁的“野球”,他们练习起来也敷衍了事,角逐前相互鞠躬,施礼如仪。
这就是“百姓活动”的魅力。从1964年奥运到明天已曩昔半个多世纪,体育在日本不再是宏大民族叙事,而真正成为人们生活的一部分,成为小我抵抗工作压力和人生孤独的一个出口。大都人从小学起头就会挑选一项活动来“锻炼意志”,旁观体育成为中产阶级的家庭文娱方式,这对培育年轻人的活动习惯很是有益。
而且,即使你不酷爱任何一种活动,假如生活在东京这样的超大城市,“活动”也会找上你。东京人出行几近全都靠地铁,上班族清一色的深色皮鞋、裤子和红色衬衣,可是他们行走的速度却接近于奔驰,远远跨越上海和深圳的上班族。
这就像一场新型的“赛跑”。对一般家庭而言,即即是过好“平常的生活”,能量消耗都是惊人的。中国观光者常赞叹于日式生活的精美,却很少去留意这类精美背后尽力生活的辛苦和支出。


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sil_can
发表于: 2019-9-11 11:12:30 | 显示全部楼层

和精致相比,活的随意似乎更符合人性。日本实在太小了,资源匮乏,久而久之养成节俭的生活方式,为了弥补节俭带来的颓废和压抑感,于是便在其它方面下足了功夫,比如包装等等。有些东西我们可以借鉴,但是用不着照搬,那样活着太累。
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@Xizi_47vBZtDs
发表于: 2019-9-11 11:13:26 | 显示全部楼层

我觉得日本拉面店的“拉面+米饭”的套餐量很大哇[笑哭]
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艾尔quit
发表于: 2019-9-11 11:13:50 | 显示全部楼层

这种长期的“节制”,是利于长寿的,这在中国中医学里早有定论,也就是民间说的“吃饭吃八分饱,活到九十九”。中国人解决温饱时间不长,贪吃贪乐贪购物质欲望强烈,所以说中国人现在富贵病多,而日本老人长寿多,被称为“长寿之国”。
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三丶酉
发表于: 2019-9-11 11:14:39 | 显示全部楼层

日本的瘦是他们的生活不好,看看我们的生活,胖子好多,
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ggtyzh
发表于: 2019-9-11 11:15:32 | 显示全部楼层

咋不说他们的平均身高
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chen2011512
发表于: 2019-9-11 11:16:17 | 显示全部楼层

对的。日本人饮食方面和我国以前节食惜福的理念很像,吃得精细但是基本上就是八分饱。另外日本从小崇尚运动。上班族很多时候能走路就不坐车,觉得快走二十分钟能到的地方都是很近的。
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敏敏和碧梅
发表于: 2019-9-11 11:16:43 | 显示全部楼层

我92斤到日本,呆了三个月第一次寒假回国时105斤[笑哭]
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叫一声磊哥
发表于: 2019-9-11 11:17:12 | 显示全部楼层

少欲少食引致日本人长寿些吧
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东北胡子不开面
发表于: 2019-9-11 11:18:07 | 显示全部楼层

30年前日本人曾经也胖过,引进西洋食品,高血压、糖尿病、大肠癌暴发,女孩的大萝卜腿看了害怕。都是过程,贫穷一富裕一安逸。
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