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[美食] 这食材打成汁,每天一杯,喝出好气色,女性朋友别忘了收藏

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al072 发表于 2019-8-28 15:16:41 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
不同的季节都会孕育不同的食材,虽说现在运输发达,很多时蔬一年四季都能吃到,但应季的食材是最滋补的。

古人常说:“女人不可一日无藕”,女人经常吃藕,可以滋补养血,有美容养颜的效果,还能改善背痛。现在正是大量莲藕上市的季节,价格也不贵,买些回来吃,不仅口感新鲜脆嫩,还富有营养,不吃真的可惜了。

莲藕不仅可以入菜,还可以做成饮品,分享一道雪梨莲藕汁的食谱给大家,将雪梨和莲藕打成汁饮用,口感清甜爽口,每天一杯,喝出好气色,女性朋友别忘了收藏!

雪梨莲藕汁

这食材打成汁,每天一杯,喝出好气色,女性朋友别忘了收藏 第1张图片

配料:

梨3、莲藕1.5节

烹饪步骤:

1.将莲藕去皮,如果是汁渣分离的机子,也可以不用去皮。
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2.先榨莲藕
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3.后榨梨,是因为梨很容易氧化。但是混合了刚榨好的藕汁,就没那么快氧化了。
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4.因为我的这个梨是比较小的,所以600ml,如果用雪梨的话,果汁会更多。
这食材打成汁,每天一杯,喝出好气色,女性朋友别忘了收藏 第5张图片

5.打开出汁口,纯纯的蔬果汁就做好啦,莲藕的渣被隔离了,果汁非常好喝哦。
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6.一人一杯,来吧
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