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[分享] 高三了 神经衰弱 还有78天高考 无法坚持了 想出去找工作缓一缓 回来的复读？

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蓝绕 发表于 2021-3-17 22:29:26 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
目前正在纠结是否离开学校 请大家给我一点建议


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标签：神经衰弱高三了找工作离开开学
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精彩评论6

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沙发
请叫我浮云先生 发表于 2021-3-17 22:29:57 | 只看该作者
 
我不建议题主这样做。
我高中也是神经衰弱，后来休学了一年，但之后自己的孤僻性格，高三一年都是独来独往，老师也对我要求不高，所以，我晚自习可以不去，头疼就不写作业，就这样“逃避式”过了一个高三，结果可想而知。
我想说的是，神衰没什么，不要害怕，不要把它当回事。坚持学下去，但不要给自己太大压力，就秉着：没事儿，我能学多少是多少，累了就和朋友们老师们聊天，疏散压力，每天一点一点进步。这个关键在于，把自己的心态调整好，通过做事，来转移注意力，让内心安定下来。不然整天哀怨瞎想只会越来越坏。建议：
多運動，多看一些心理学相关书籍，推荐森田正马的书。
网易公开课：哈佛大学公开课：幸福课。（这个个非常好！强烈推荐。）
保持心情愉快，对自己压力不要太大，感恩生活。
最最重要的就是，永远相信自己，慢慢来。相信心态好了一切都会好起来，而心态就是你每天一点一点去做，去试出来的。
加油！（有点忙，之后有空再好好补充一些，不过基本就是上面的内容）
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板凳
wenjinlx 发表于 2021-3-17 22:30:07 | 只看该作者
 
其实神经衰弱会让你考的差，但不会让你考的差到极点，关键看你是否有足够的动力了。
我高二开始神经衰弱，伴有抑郁症，整个人都是废的，高一成绩好，进了个还不错的班，可高二的状态实在太差，听课听不见，是自己那个时候实在头疼，每天痛苦不堪，别人做特别多的题，我却连老师布置的最基本的作业都做不完，每天头疼到爆，伴随着眼睛前面是糊的看不见东西，理解力差到极点，记忆力差到极点，我熬夜到深夜只是为了完成老师布置的那一点点基本的作业，甚至有一次为了补作业没去跑早操被班主任当着全班骂不是东西。吃了多少药根本没用，我五点起床背那三本生物书一年也记的很困难。我几乎是用尽我能用的所有时间在学习(我住校，一学期回去一次)，可是却只能做到把基础题记住，这种失望伴随着我整个高二高三，我甚至失去了与人交流的能力，我甚至想过死，即使在高考嗯英语考试中我头疼到眼睛有长达半小时的失明状态，我最终也上了个末端985
所以清醒一下做题吧，用时间拼上去
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地板
白驼山smile 发表于 2021-3-17 22:30:29 | 只看该作者
 
我已经不去学校一个月了……
我也是心理素质不行
但是建议你还是努力拼一把
可以放松甚至不去学校 在家复习 但是自制力不好还是算了
但是要相信自己 合理安排学习时间
死马也可以当活马医 奇迹也不是不可能发生

建议不要复读 真的 先去努力把这次高考考完
因为我是复读生
复读的压力真的是不可想象
焦灼 对心理素质不好的人来说更可怕
加油吧 我相信奇迹
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5#
水果酒村上 发表于 2021-3-17 22:31:04 | 只看该作者
 
怎么说呢，当初我高中也曾一度精神衰弱（晚上入睡困难），心中总是有一种顾念就是高考不能考差，可是越想就越烦，晚上就越是睡不好，第二天一起床就是昏昏沉沉的，这样的状态其实是很没有效率的。但是我还是强撑着，上课喝浓茶或者吃强刺激的薄荷糖，感觉自己已经尽全力去学习了。但是每次考试后都没有自己想象中那么好，那时班上学习气氛还是比较好的，但是也有点病态了，就是大家有空就做题，周末也不放假，自己在教室学习。于是我也这样做，我曾一度第一个到班上去，最后一个走，周末全天在教室上自习，但最后的效果确实更差。所有情绪，像不甘呀，埋怨呀，焦虑呀等等，整个人整天就被这些情绪支配着。
当时所有人都不理解我这种状况，包括我的家人朋友，但是好在他们也给我提供了不少的偏方。因此我也试了不少的方法，有说跑步的，有说喝安神补脑液的，这些方法都只是暂时的管用，一旦遇见考试前的夜晚还是会恢复以前的常态。我也曾经像题主这样在社交网络寻找答案，也看了一些自我治疗的书，像什么森田正马等等，这些书也用一点用，但是你也不用想在高考前就可以看完这些书或者治好精神衰弱，这样只会使你更加焦虑。更不要想着吃安眠药之类来安眠，我高考前夕就是这样吃了药，结果考的比我平时考的更差。
上面我写了那么多我的个人经历，下面我就讲讲我的个人观点：在目前这个高考体制下，你说不紧张是不可能的，所以得这个病只是暂时的。我经过高考完的假期后就已经好的差不多，只不过现在遇见期末考试的时候还是有点紧张，不过这没有当初那么严重了。只不过我也有不少后遗症，比如睡觉必须带耳塞之类。你的问题在于是不是需要回家去，那就看你现在班级的学习情况，如果每个人都十分拼命，老师也逼得十分紧，那还是回家好一点。在家里就先好好休息一阵再去。在家的时候就去做自己想玩的，玩到忘记高考的存在就好了。但是最重要的是掌握学习和休息的平衡，不要总想着做了这道题，看了这本书高考就可以比别人高很多，人的智力是有限的，也是平衡的，不要强迫自己。你可以试着看看视频或是打一打游戏(王者农药)之类，玩1.2个小时再去做该做的事，要比一直看书做题强的多。
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6#
黄榴莲 发表于 2021-3-17 22:31:24 | 只看该作者
 
在山水间呆几天，寄情于自然，会好很多，试一试吧！
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7#
SkyJayChou 发表于 2021-3-17 22:32:24 | 只看该作者
 
刚好搜到这问题，题主我和你情况差不多啊！该怎么解决，要哭死了，一旦涉及理性思维的就会头疼
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