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[美食] 冬季养肺止咳很重要！只需一杯下肚，换来全身滋润

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实时实事 发表于 2021-9-19 11:49:18 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
每年一到了秋冬季节，天气干燥，孩子很容易咳嗽，日常生活中就应该多喝一些水，但是很多孩子不爱喝水，觉得没有味道。

冬季养肺止咳很重要！只需一杯下肚，换来全身滋润 第1张图片

那为了让孩子多喝一些水，除了正常的白开水和家里吃饭的时候端上桌的汤，剩下的就可以给孩子多做一些饮品。秋冬季，来一杯热乎乎的杏仁露，相信没有哪个孩子不爱喝。
杏仁具有镇咳、抗炎、助消化等多种优点，杏仁粉中含有大量苦杏仁苷。它产生的微量苯甲醛和氢氰酸对我们身体的呼吸中枢具有抑制作用，这种特性可以帮助达到镇咳作用。

冬季养肺止咳很重要！只需一杯下肚，换来全身滋润 第2张图片

杏仁露里可以放一些糯米，在丰富食材种类的同时可以增加一些糯糯的口感，这样杏仁露的口感更丰富，孩子也会更加爱喝~
如果觉得杏仁的味道比较冲，孩子无法接受，可以在里面放一些核桃、花生、黑芝麻等来增加香气和食材种类都是非常不错的选择。如何孩子喜欢甜饮品，可以加一些蜂蜜，口感和效果会更好哦~

冬季养肺止咳很重要！只需一杯下肚，换来全身滋润 第3张图片



材料：
甜杏仁60g，糯米30g，清水500g，玫瑰花瓣


步骤：
1，甜杏仁和糯米加入适量清水浸泡过夜

冬季养肺止咳很重要！只需一杯下肚，换来全身滋润 第4张图片



2，控干水分放入食物搅拌机中，加入500g清水

冬季养肺止咳很重要！只需一杯下肚，换来全身滋润 第5张图片



3，选择“豆浆”功能，半小时后倒出装饰玫瑰花即可

冬季养肺止咳很重要！只需一杯下肚，换来全身滋润 第6张图片




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标签：不爱喝水全身滋润生活中爱喝水的时候
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