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[闲聊] 新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册

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kephi_zoey 发表于 2022-1-10 17:34:22 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
一、认识新型冠状病毒感染的肺炎

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第1张图片

新型冠状病毒感染的肺炎，顾名思义，是人感染这种病毒后接着会导致急性肺炎，这种急性肺炎严重的可致人性命。其主要表现症状是发热、乏力和干咳，之后逐渐出现呼吸困难。这跟当年的SARS有区别，SARS起病急，高热，而感染新型病毒后，一开始的症状没那么明显，只是乏力、干咳，之后才慢慢严重起来，等严重起来再去医院确诊就晚了。它的潜伏期比SARS长得多，可达2周。所以从这点上来看，它比SARS更危险，没确诊前都一个个都是潜在的、行动感染源。

二、现状：

现状严峻，截止2020年1月24日：全国确诊881例，疑似1073例，死亡26例，这还没有包括大量没确诊、还没上报的。（数据来源：丁香医生）

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第2张图片


新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第3张图片

每时每刻数据都在增加，那在这样的状态下，我们普通人该如何自处呢？下面是生存手册，请收好。

三、自我生存手册

（一）心态

心态上要高度重视，做好长久战、持久战、攻坚战的准备。此次新型冠状病毒肯定不是一天两天就能退散的，不要抱着侥幸心理，觉得过两天就没事了，远远不止。按照当年SARS病毒的退散情况，也是等天热了病毒自行退散而不是我们研制出了特效药！所以，做好至少它会持续3个月以上的心理准备。所以，口罩不是准备几个就可以了，你可以准备50个100个200个的；还有消毒液/消毒洗手液，你也可以多备点。

（二）做好家人的思想动员工作

要深刻意识到“一人中招、全家感染”的理念。不是年轻人就不会感染！不是小孩子就不会感染！是所有人都会感染！体弱的中老年人尤其容易感染！尤其是有基础疾病的：高血压、糖尿病等，比一般健康人还容易中招，一中招就可能是重症！可能会挂的那种！还有孕妇！！孕妇体弱，没事就呆家里吧，受了风寒都够受的，更何况感染病毒！人多的地方不要去，出门就要戴口罩，生的/怪的东西不要吃，你不为自己想想也该为家人想想！

每天都在新增的感染和死亡案例！

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第4张图片

并且，这远远不是全部！！

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第5张图片
新增病例取决于监测手段，以及愿不愿意公布，有些医院试剂盒不够用，有些医院没有检验的条件。那你觉得还有多少人可能感染了但是还没确诊公布的？！具体看：https://mp.weixin.qq.com/s/TR1DJZeRXrjWRbejwjHFCQ

（三）把预防/隔离工作放到最高位置

把预防工作放到最高位置！提高警惕！做好防护/隔离工作！预防大于一切！

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第6张图片

因为针对这种新型冠状病毒，目前我们没有药！！更加没有疫苗！！对，没有特效药！没有防治疫苗！新发疾病可能需要很多年才能研发出接种疫苗!!你有钱也没用！

如果人被感染后只能自生自灭，抵抗力好的自己好，不好的基本就拉倒。体弱的中老年人中招后很容易发展成重症，更何况，它传播能力惊人，飞沫和接触即可传播，还可能会变异传播！不注意防范很有可能变成生化危机现场！

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第7张图片
所以，在疫情结束前，

1.能不出门则不出门
2.非要出门则戴好口罩
3.人多的地方尽量不要去——商场、菜场、影院、餐厅/酒店、人多的小店/麻将馆等
4.多穿衣服，不仅要预防冠状病毒感染，也要预防普通感冒的发生，尽量不给医院添堵，也预防自己/家人交叉感染
5.注意饮食：街边排挡、烧烤、串串/生食等尽量都不要吃，野生动物/非常规动物之类的千万别碰、别吃
6.清洁干净，勤洗手、勤消毒
7.理性对待，不造谣、不传谣

（四）预防、保险两手抓

预防第一、保险兜底，两手都要抓，两手都要硬。能预防的我们应该尽100%、200%地力气去预防，但万一有个万一，不幸中招，还能有保险来个兜底。重疾、医疗、寿险、意外，我觉得都可以配置上。再不济的，至少配个医疗险，几百块搞定，不差钱的最好配中高端医疗险。这些我都没在开玩笑，也是认真的。有些人说，如果中了这冠状病毒，医疗费都由国家出了，我根本用不着买医疗险。

醒醒啊，同志，前面说了，这次疫情持续时间可能会很长，意味着感染的人会越来越多，而且没有药可以医。医院的普通部根本顾不过来了，国家的医疗基金也只救助已经确诊的人，但是又没钱又没确诊的人呢？你们自己想想看吧？那么多人，谁能顾得过来？

看下今天最新的《人物》报道:

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第8张图片
文章来源：试剂盒供不应求，武汉新型冠状病毒肺炎确诊之难
https://mp.weixin.qq.com/s/Jazc0sbrp8ozVScWm3ksfQ

并且，此次病毒主要是以引发肺炎从而导致重症的，那么肺炎重症病人很有可能就要进ICU、上人工肺，ICU一天多少钱？一天8000-20000，人工肺一天多少钱？开机就要6万，接下来每天2万，这些，国家医保通通没法、也没有能力报销的！

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第9张图片

新型冠状病毒蔓延下的自我生存手册 第10张图片

文章来源：流感下的北京中年，建议大家一看。

所以，如果不差钱，就买份中高端医疗险，不仅解决医疗费用的问题，更重要的是解决医疗资源的问题。买了中端医疗，你可以去公立医院的国际部、特需部、上专家门诊；买了高端医疗，你可以去国际医院、私立医院、海外就诊，费用可以直付。不用在公立医院的普通部人挤人，还有交叉感染的风险。而且，你没中这病毒，也并不代表你以后永远不会生病，趁现在还能买的时候抓紧买。

还有重疾啥的，能买也就买了吧。虽然此次疫情并不在重疾理赔范围，但是难保有人就是感染了但是之后有后遗症，导致以后再也无法购买重疾险。所以，趁能买的时候还是多买点。口罩保一时，保险保一世。寿险、意外不多说，懂的人自然都会买。

（五）适当运动，增强抵抗力

前面也说了，此次新型冠状病毒并无特效药，中招了要么自己好，要么就凶多吉少。那现在除了前预防、后保险，中间还剩一招就是自己在家多锻炼，增强一下抵抗力。有跑步机的跑步机动起来，没有跑步机的也可以下载一些健身软件对着视频练，比如我常用的一个App:KEEP就不错，男生、女生都适合，还有B站的“周六野”的健身视频也很棒，适合女生练，还有一些瑜伽软件也不错，比如“每日瑜伽”app之类的，大家都可以去找找，坚持锻炼。

总结：此次疫情是严重的，任务是严肃的，持续时间可能很长的，传播范围可能很广的。我们心理上要重视，全力做好预防工作；买好保险，以备不时之需；在家多锻炼，增强抵抗力！新的一年即将到来，愿大家都平安、顺遂！新年快乐哟！

喜欢的话，记得点赞、收藏、关注哦！


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标签：海外新型冠状病毒病毒感染呼吸困难顾名思义
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