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[分享] 跟抑郁症患者一起,如何相处?

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阿卡苏 发表于 2022-8-12 17:18:44 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
本人配偶中度抑郁症,吃了一年的药,现在停了,配偶工作性质全年在家办公,严重缺乏与外界的联系,经常胡思乱想,时不时的问还爱不爱ta, 是不是决定跟ta过一辈子,问的多了就很烦,不想跟ta交流,怎样才能更好的相处?


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精彩评论2

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沙发
沉默的原始人 发表于 2022-8-12 17:19:10 | 只看该作者
 
题主的爱人中度抑郁症,为此服药一年,后来停药了。估计服药没有带来满意的效果,否则你也不会在这里提问了。
题主想通过提升相处、陪伴的体验,来缓和、解决抑郁症问题。我们接触过很多抑郁症患者,陪伴或者心理咨询对轻度抑郁症有一定的作用,但需要持续做下去。
负责任的讲,相处、陪伴,对于中度抑郁症患者来说,能起到的帮助很小。
首先题主需要了解,抑郁症是脑神经异常导致的,如下图所示,这是一位典型的抑郁症患者的QEEG测试脑神经数据。

 第1张图片

QEEG脑数据图

抑郁症患者的脑神经数据有着特定的、明确的脑神经数据特征值。这种异常是连续性存在的,而且数据特征明显且可以得出具体的异常数值。在抑郁症被完全治愈之前,这些特征值是相对稳定和突出的,几乎不会随着抑郁症状的反复、是否服药和进行心理咨询发生改变。
 第2张图片
QEEG定性和定量分析脑神经数据
https://www.zhihu.com/video/1541406379901751296
抑郁症患者的种种躯体症状和不良的主观感觉都是因这些异常的脑神经所致,这就是病因。
明确发病的原因之后,修复这些异常的脑神经是改善问题的唯一有效的办法,可以采用脑力提升来解决这些问题。
更多内容,请延伸阅读:
阎明:不要和自己的脑神经作对
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板凳
规划局 发表于 2022-8-12 17:19:52 | 只看该作者
 
让她慢慢走出去,外面慢慢兼职工作接触人。对她会好一些。。当然,在这之前,她要读一些为人处世的东西,以免在外面遍体鳞伤,反而起了反作用。。出去总是要出去的。。
情绪是世界上最微妙的东西,感知情绪并控制情绪的高手如同一个技术高超的运动员,需要长期的训练。抑郁是一种长期无法释怀的情绪习惯,可以通过明白事理,锻炼身体,和做出一些适当的行为习惯来逐步改善。
点这个进去看看,也转发给她试试
抑郁自残顽皮蛋~~~
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