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[分享] 终于找到了治疗焦虑的正确打开方式

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夜晚期盼黎明 发表于 2022-9-28 07:21:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会懂得多努力，才走得到远方。
                                        ——《最初的梦想》 范玮琪
前言

最近我的身边发生了很多的事儿，千头万绪不知道该从何说起，但是有两个字，一直都是围绕在我的身边，那就是焦虑。
身边的很多朋友，或者同事都在说，你这每天不愁吃不愁穿，在焦虑什么呢？
总的来说，我的焦虑体现在很多的方面。
详解

最近静下心的时候，仔细想想，焦虑的前因后果是什么？因为什么焦虑？焦虑之后带来了什么后果？
我的焦虑想来想去，是想把我现在的现状改变一下，或者至少把现在的工资可以提高一些，不至于家人买东西总是算计来算计去，甚至出现一天只能多少的预算吃饭，这算焦虑吗？或者算是一种无病呻吟吧。
在这种焦虑的情况下，看看我自己的朋友圈，不由得让我想到一位大佬告诫我的一句话，你越是焦虑，在这种焦虑的情况下做出的任何决定，最后都会让你追悔莫及。
是的，在焦虑的环境下，做出的很多的决定，申请加入的什么大佬的社群，最后的结果都是大同小异，没有什么区别，抽丝剥茧以后，留下一些精华的部分，泡在这个环境下面，或许会有一些改变吧。
最近我身边的亲戚，掉入了一个杀猪盘的陷阱里面，对于我这种没啥魄力的人来说，是一笔惊天的数目，也许是因为怕身边人过分的教育，或者已经被家人反复的按在地上摩擦，我已经好久没有看到他了，从认识他开始，就觉得他是一个从骨子里面就不安分的人，从这点来看，其实多少我自己有点成分在里面，不然的话，也不会认识他，进而发展成亲戚关系。
通过问题看本质，在夜深人静的时候，想想自己，我自己又有几次是没有被骗的情况呢？有一些是自己把问题想的太简单了，急功近利？被人洗脑以后，对于自己盲目的自信，一股脑赔上自己所有的家当？经过这么些年以后，还是觉得自己太年轻，大佬会告诉你，学费是应该交的，但是谁又不是慢慢的在交学费当中慢慢的摸爬滚打折腾起来，或者每天看着那么多的公众号文章，把自己迷失在了上面。
也许只有自己才知道想要什么？或者就像橡皮泥一样，把自己捏成一个什么形状。
总结

在没有结婚之前，我自己单位被批准了一个单人宿舍，在夜深人静的时候，我特别的喜欢，关上灯，什么都不想的去放空自己，而且往往在这个时候，特别容易看清自己。
说到这里，我忽然想起，之前一个影视明星陈坤，发起的一个公益项目，叫“行走的力量”，其中有一个看似特别奇怪的要求，或者也是陈坤自己的想法，在行走当中去读自己的心，一路上都不说话，叫禁语。
私自认为这一点，真的非常的酷，而且很独特。
在没有结婚之前，好像我也有这个习惯，就是不开心了，不高兴了，喜欢走走，就是简单的走走，把自己的不开心和坏情绪通通的抛之脑后，也许这也是一种治疗焦虑的方法。
有时候想法太多，但是你想把他都汇总成文字以后，一时又有点词穷，这也许是当入行自媒体行业小白的通病，这一点，和焦虑没有什么关系，是我自己的原因，也正如大多数的噶韭菜项目都要说的一句话。
要想成长，就得先干起来，但是你如果只想着赚钱，捞偏门，没有一个人是不焦虑的。

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