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[分享] 焦虑症心理

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豆浆好甜 发表于 2022-9-30 09:08:24 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
焦虑症心理 第1张图片


?  焦虑心理:

  焦虑症能康复吗?:焦虑症能康复吗?这是众多焦虑症患者在治疗时所担心的问题。精神健康网专家称,焦虑症就像生活中的感冒一样,是种常见的心理疾病,因此,回答“焦虑症能康复吗”这个问题其实并不难。

  焦虑症是焦虑神经症的简称,是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命。但是,如果长期处于严重焦虑状态下,则会引发其它心身疾病,所以我们不得不防。焦虑症能康复吗?一般情况下只要接受正规治疗,患者都能很快痊愈。

  如何自我防治焦虑症?

  (2)坚定治疗信念,对“焦虑症能康复吗?”有疑问的患者更应树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。

  (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

  (4)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。

  (5)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。患者心情的好坏与焦虑症能康复吗有着重要的作用。

  (6)适应用抗焦虑药,如安定10mg,每晚口服1次;多虑平25mg,每日2次口服;或氯丙咪嗪25mg,每日2次口服。

  (7)生物反馈治疗,也有较好的效果。

  总之,患上焦虑症时,我们大可不必担心,只要及时治疗都能取得良好疗效。焦虑症能康复吗?看完以上焦虑症的常识,相信你的心底已经有了“焦虑症能康复吗”的答案。

  专家讲述焦虑症的心理治疗疗法:作为治疗焦虑症比较行之有效的方法,焦虑症的心理治疗已经得到了医学界的认可。而且经过专家的不断改进,焦虑症的心理治疗疗法已经在焦虑症的治疗领域得到了广泛的运用。那么专家根据多年的专业知识积累和临经验对焦虑症的心理治疗方法做出了以下的全面分析,以供患者与家属参考。焦虑症的心理治疗比较有效的方法有以下几种。(1)焦虑症的心理治疗方法之解释法,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。(2)焦虑症的心理治疗方法之放松法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。(3)焦虑症的心理治疗方法之冲击法,来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟,治疗次数一般1-4次。(4)焦虑症的心理治疗方法之系统脱敏法,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。(5)焦虑症的心理治疗方法之催眠法(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑情绪和睡眠。这5种焦虑症的心理治疗方法已经得到临床医学的验证,不仅在其它治疗方法中,可以辅助治疗,还可以单独运用对一些特殊病人治疗。相信这些焦虑症的心理治疗方法对患者有一定帮助。患者与家属也要到医院配合专家积极地治疗,早日摆脱疾病的折磨,走向幸福生活。

  治疗焦虑症要遵循的几个原则:据有关专家提供的数据显示,现在患有焦虑症的患者人数呈不断上升的趋势,这是一个危险的信号。因为,在我国来说,人们对于心理疾病的重视程度并不高,所以对于治疗焦虑症的方法也并不是太了解。这样的话,焦虑症患者将得不到科学的治疗。

  下面,专家就介绍一下治疗焦虑症需要遵循的几个原则:1、在过去半年时间里,有绝大部分时候处于对某件事物感到担心、焦虑、烦躁、不安的情绪中却无法解脱,则可以认作是焦虑症而采取治疗。

  2、在过去半年时间里,身体上出现下列三种甚至三种以上的躯体症状。常见躯体症状:感到筋疲力尽、容易发怒、注意力反应能力下降、睡眠出现障碍、浑身肌肉紧张,并伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指等。

  3、在治疗焦虑症时,需要排除一切外界的可能干扰因素,例如酗酒、吸毒等药物反应,以及像是甲状腺分泌降低这样的躯体疾病及其伴生影响。

  4、排除其他精神障碍疾病。因为有些其他精神障碍疾病也会出现焦虑、恐慌的情绪,但是焦虑的内容都具有特定性,比如被细菌感染、惊恐发作、当众出丑、爆肥,严重疾病等。治疗焦虑症时,需要特别排除以上病症的可能性。

  以上介绍的这些治疗焦虑症的原则,希望那些患有焦虑症的患者能够认真的看看,并且落实到实处。专家表示,焦虑症的治疗如果不及时的话,不仅焦虑症的症状会加重,更甚者还会出现其他的一些并发症,例如焦虑失眠症等等。那样的话,后果更加严重。

  附:含泪播种的人一定能含笑收获。愉悦的根基在自己身上一般人总是将人生的愉悦,寄托在外界的事务上,依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产,以及待遇、名誉等东西,自己一旦失去这些,便是沉重的打击,常会痛不欲生,其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活,那么快乐离我们是相当遥远的。你希望掌握永恒,那你必须控制现在。你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。对人恭敬,就是在庄严你自己。过错是暂时的遗憾,而错过则是永远的遗憾!走自己的路,让别人说去吧。

焦虑症心理 第2张图片

最后付上我最喜欢的“摩丝摩丝”励志小故事,给正在看文章的你,要加油哦!此图片,版权归摩丝摩丝漫画所有,侵删~

焦虑症心理 第3张图片

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