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#我来唠家常# 鸡蛋的做法五花八门,不光如此,随着蛋制品的市场发展,厂家们开始推陈出新,纷纷销售所谓的“高档蛋”,如高DHA鸡蛋、可生食鸡蛋、低胆固醇鸡蛋等 ...
2024-3-3
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  • 高DHA鸡蛋、可生食鸡蛋、低胆固醇鸡蛋等,真得值得购买吗?
#我来唠家常# 你敢想象吗?晒太阳也与癌症相关?听说,晒太阳,会增加机体罹患癌症的发生危险?这到底是不是真的? 晒太阳也有可能得癌?看看复旦大学调查36万 ...
2024-3-3
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  • 晒太阳也有可能得癌?看看复旦大学调查36万人后,得出的研究结果
#我来唠家常# 关于牛奶,有的人喜欢早晨一杯奶,开启美好的一天,有的人喜欢睡前一杯奶,让睡眠更加安稳。无论你选择哪种方式,都要注意选择正确的奶饮品。如现 ...
2024-3-2
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  • 脱脂奶、低脂奶、全脂奶,到底应该选哪个?可能你一直都喝错了
一提到芝麻酱,很多人对它的印象都是钙含量高,甚至比牛奶高出10倍,可专家却不建议大家吃芝麻酱补钙,你知道这是为什么吗? 芝麻酱的钙含量第一? 事实证明, ...
2024-3-2
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#我来唠家常# “饥饿”的感受简直太难熬了?没错!当你饿到一定程度后,看到任何食物都想吃,甚至有一种“望梅止渴”的错觉。然而对于部分人来说,即使刚刚吃过 ...
2024-3-1
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  • 为什么你总要比别人饿得快?告诉你事实真相,或许是你减肥的关键
#我来唠家常# 都说运动是一切生命的源泉,通过运动不仅能抵抗衰老,还能延长寿命。可如今,为什么有的人说,运动反而会加速身体衰老速度,这是从何说起? 运动 ...
2024-3-1
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  • 运动也会加速身体衰老?提醒:如果你是这两种运动方式,反而伤身
#我来唠家常# 在你的眼里,“喝粥”到底是不是有益健康的一件事? 还记得疫情期间,张文宏教授曾普及过,早上并不建议孩子在早餐吃粥,营养单一,不利于机体补充 ...
2024-3-1
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如今,高血压的患者越来越多,而这种慢性病在之前被称为“老年病”,现在却缠上了年轻人,除遗传因素以外,对于因不良生活习惯导致的高血压患者越来越多。 包括 ...
2024-2-8
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  • 血压高的人,多观察这几个地方?如果没有异常,血压还算稳定
你是不是也听说过“所有人每天都应该睡8个小时”的定论?或许你对此说法也是坚定不移,但今天要说得是,可能要刷新下认知了。 所有人并不是每天都要睡8个小时? ...
2024-2-8
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  • 对于所有人,“8小时睡眠论”到底是不是对的?老了要睡多长时间
这是一个非常有趣的话题,应该说养生对于身体健康和生活质量有着非常重要的影响。那么应该不应该养生?首先需要明确的是养生并不是一种极端的消费行为,而是一种 ...
2024-1-28
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身体的每一个穴位都是养生的宝藏,尤其是这八个重要的穴位,它们如同生命的明灯,照亮着我们的健康之路 ...
2024-1-27
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  • 人体8个养生穴位,补肾固元、活血通络、养护心脏等
颜正华1920年出生,是我国著名的中医学家、中药学家、中医教育家,北京中医药大学教授、博士研究生导师,首届“国医大师”,中国中医科学院学部委员,荣获中华中 ...
2024-1-27
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  • 国医大师颜正华,104岁仍然身心健康,他的5个养生秘诀你也能做到
社会的发展是快速的,人们面对的房贷、车贷、教育、医疗等压力越来越大,每天忙于工作,基本上是没有时间运动的,回到家也会特别的劳累,所以要特别的注意养生, ...
2024-1-27
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  • 每天学一点,健康多一点!15个养生小知识
在很久很久以前,有一个古老的村庄,这个村庄坐落在一个风景如画的山谷中。村子里居住着一位名叫李明的年轻人。李明是个勤奋的农夫,每天都在田地里辛勤劳作,然 ...
2024-1-27
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  • 养生
自从罗克在报纸上看到40岁以后应该注意养生的建议后,他就开始关注报纸上关于养生的信息。 罗克首先从一本名为《健康指南摘要》的小报上读到了一篇关于饮用水的 ...
2024-1-26
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刘 伟 宣 磊 冬季养生“藏”为先,从头到脚都需要做好养护,如叩齿、护尾、按足等。 中医认为,“肾主骨,齿为骨之余”。叩齿是古人重要的养生保健方法之一,叩 ...
2024-1-26
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人体最重要的12个养生要穴是哪些? 腰背疼痛就按委中穴:缓解疲劳,舒缓疼痛 在现代生活中,腰背疼痛已成为一种常见的病症。委中穴,作为足太阳膀胱经上的重要 ...
2024-1-26
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  • 【健康】人体最重要的12个养生要穴
身体越来越好,幸福才会越来越长! 下面,就让我们一起探讨让身体越来越好的15个养生建议,让你的生活更加健康、快乐! 1、早起一杯温开水:早晨起床后, ...
2024-1-25
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  • 让身体越来越好的15个养生建议
一天中最养生的2个小时,你在干嘛?很多人白白浪费了却不知道! 如果问,一天之中什么时候最适合养生,你可能会脱口而出: 早晨! 毕竟一日之计在于晨。但古人的 ...
2024-1-25
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  • 一天中最养生的2个小时,你在干嘛?好多人都白白浪费了长寿机会
如今,物质生活好了,人们开始注重身体健康,甚至已经有人开启了“长寿”的步伐,可你现在做得都是对的吗?来看看哈佛大学的研究。 曾在2018年,哈佛大学经过80 ...
2024-1-24
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  • 哈佛大学曾耗时80年发现,长寿的关键或许不是因为身体强健
当天没喝完的白开水,你会盖盖还是不盖盖? 据生活调查发现,有的人喝完水后,没盖杯子盖隔了一夜的时间,第二天发现杯子里有好像有透明的小虫子,看起来就像是 ...
2024-1-23
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  • 没盖杯盖的隔夜水,到底还能不能喝?你要小心,里面有东西了
#头条讲真的# 在众多食物中,水果深受人们的喜爱,可现实生活中,依然有不少人不吃水果,或每日食用的水果低于健康标准,然而水果对身体健康至关重要。 根据我 ...
2024-1-15
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  • 冻干水果是智商税吗?冻干水果真的可以代替水果吗?告诉你答案
#头条讲真的# 入冬之后,尤其是牙口不好的老人,多喜欢食用汤泡饭。如最近热播的“繁华”中,宝总泡发引发热议,让不少人大胆尝试或追寻到了另一番美味。 可这 ...
2024-1-15
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  • 为什么不建议大家经常吃汤泡饭?吃汤泡饭时,又应该注意什么
#秋日生活打卡季# 大家有没有听过“颅内高潮”这个词? 颅内高潮,也叫做耳音,真正的学名为“自发性知觉经络反应”,它主要指的是人体可以通过视觉、听觉、嗅觉 ...
2023-10-25
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  • 为什么会出现“颅内高潮”,让人深陷其中无法自拔?其实都能做到
▎药明康德内容团队编辑 睡眠不足已经成为影响许多人健康的重要因素之一,根据美国国立卫生研究院(NIH)的官网信息,美国每3个人中就有1个会报告每日睡眠时间不 ...
2023-10-22
6269
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  • 睡不好,等于在体内养毒!多项研究证实,优质睡眠可多方面维护健康
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