焦虑症是什么？如何改善？

焦虑是一种以焦虑为主临床表现的精神障碍。表现为精神症状和躯体症状。
精神症状是指一种提心吊胆，恐惧和忧虑的内心体验，伴有紧张不安。
躯体症状是在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进症状，比如心悸、气短、胸闷、口干、出汗、肌紧张性震颤、颤抖和颜面潮红、苍白等。

为什么会得焦虑症呢？
焦虑症有家族聚集性，具有某种程度的遗传性，女性焦虑症的患者比例较高，大多数焦虑症起病于儿童或青春期
个体环境因素对焦虑的起病也非常重要，丧偶、离异、单身者焦虑症的患病率高于已婚着。

失业和无业者、教育程度低和低收入者的焦虑症的患病率高。为什么说低收入者患病的程度高呢？大家想想看，买东西都不够钱买会不会和焦虑相关呢？
负性生活事件（比如早年遭遇强暴、虐待、遭受创伤性事件等）与焦虑症相关。
社交焦虑症可能以童年时期父母的拒绝和过度保护有关。
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