找不到存在的意义，活着没有目标，总感觉自己一无是处，不明白生活的意义。这样子下去会抑郁吗？

其实啊，人生不需要宏大叙事。


我们应该学会的一种思维是“大事化细、难事化易”（语出道德经）。
你直接给自己提出一个“生活的意义”，那肯定感觉到大而且广，难以解答。


而人生，是无数个一分钟、两分钟之和。


所以当你找不到人生的意义，就应该踏踏实实地缩小自己寻找的目标范围，从小到大，先从小处思考这个问题:


我该如何让接下来的五分钟有意义？



当你想明白了，然后在这当下这五分钟内全力以赴去实现它。


能力是需要一次次去锻炼的，是需要一步步成长的。


如果你掌控不了自己整个人生，那就试着掌控自己五分钟的人生。

从几分钟的当下中，重拾对自我的掌控。
我们很多人犯的错误，就是喜欢宏大叙事。
连接下来五分钟的意义，都迷惑不解，就希望一步登天，找到未来几十年的意义。


连接下来十分钟的目标，都感觉迷茫，却一次次制定人生的愿望清单。


连当下几分钟，都没办法规划好并全力以赴，就开始想着年度总计划。
连当下一两分钟，都不知道怎么让自己迅速专注于开心的事情。却希望永远保持开心的状态。
连这几分钟的努力，都没办法全力以赴，却总自责自己没有持续性的积极向上。
当下几分钟，你连房间门都还没出，就想着自己接下来要跑半个小时步，并这样一直每天坚持半年、一年，减肥多少多少斤。


思绪，总是飘啊飘，飘到几个月后、几年后，几十年后，就是不肯专注于当下。


和当下彻底断了链接，无根之木，无锚之船一般。
当你一次次进行思维训练，找到接下来几分钟内该做什么，并全力以赴，找到这几分钟内的意义。


一次次的这样训练，总有一天，你能找到几十年的人生意义。


而不是连当下几分钟都把握不好，就开始想着未来几十年了。
宏大叙事，听起来高大上，在我们人生当中却没必要这样做。踏踏实实从小事开始做吧。

九层之塔，起于累土。

当下是基础，未来是建筑。
基础不稳，安谈建筑？
未曾打好当下的基础，却想建成未来的建筑。就好像不想吃前面九个包子，只想吃第十个包子直接饱腹一样。这怎么可能呢？

是以圣人终不为大，故能成其大。（还是语出道德经）