怎么能走进抑郁的人的心里？

这个事情就这么巧，前段时间我和妻子有一个对话，她是这样问我的：你们抑郁症是希望我们把你们当抑郁症看待还是不当抑郁症看待？
我猝不及防直击灵魂，我生平第一次回答问题延迟超过5秒，然后瑟瑟发抖道：我希望你们理解我们。
哦，那是按抑郁症来理解还是不按抑郁症来理解？
灵魂审判啊……继续瑟瑟发抖道：假设抑郁有16个等级，我希望你能按照我的等级来理解…
那我怎么知道你的等级？
灵魂三问成就已领取。
我也不知道…sad…
需要聆听，需要无关痛痒的打岔，需要阅读，需要自我心理干预。抑郁症的不共情是连带自己的，无法共情是根，简单来说就是拧巴，自我归因。
我媳妇儿的言论也不是一贯这么生猛，我们西北人民大概都是直来直往，我也习惯了，不会感受到伤害。
可能我说的无法自我共情您不理解，那我俩的另一段对话了解一下，几乎是日常。
有一天我走路刮到了个东西，当时穿拖鞋，脚背忽然就多了一条3厘米左右的口子，我血小板天生低，凝血很慢。那时有点儿饿，我去饭馆吃了点东西才回家，前后大约半个小时，回家的时候前脚掌全是血，拖鞋黏脚我光脚走回去的。
我：媳妇儿我脚卡秃噜皮了。
她：伤哪了？（还没看到）
我：这！（红足称号已领取）
她眼泪一下就下来了，慌乱的开始找医药箱
我：没事儿，我就吃了个饭多流了点血，口子不大。
她泣不成声的给我清理伤口包扎，然后说：你不疼吗？你怎么这么不小心？
我懵圈脸：一点小伤你哭什么？我受伤而已啊。
她：你不疼么？我心疼你…呜呜呜
这几乎是我的日常…疼么？疼！但是我无法在疼之外找到任何情感，后来我们沟通，她说看到我的伤口就觉得疼痛恐惧排斥和害怕，而我，除了疼，什么情绪都没有，一片虚无…
如果你能理解便能进入，如果不能请默默守护。我是一个抑郁症，大概是最快乐的抑郁症了吧……
2020-04-20日更新
新写了一篇文章，更上来也许对大家会有帮助。
暴走的八阿哥：我有一个抑郁症朋友，我该怎么帮助Ta？2020-05-08日更新
知乎第一个百赞，从写下这个回答开始忽然萌生了做一些抑郁症病友关怀的事情的想法，也就这么糊里糊涂的做了下来，写了不少回答，写了一些文章，甚至在知乎和WX上与一些病友及家属进行沟通，自以为帮助了一些朋友，也确实对有的朋友无能为力。
接触的病友多了，自己对抑郁症也有了更深刻的认识，发现其实抑郁症也分情况。
一种是心中会有阴暗的想法，对某些人或某些事物抱有恶意，甚至会有一些恶意的企图。
我觉得这种情况，千万不要大惊小怪，这种患者其实在多数时候还是保有理智的，只是他们将这种恶意的想法作为自己理智的底线，好好的与他沟通，积极的面对疾病才是正道。
另一类比较难办，他们总是在自怨自艾中，几乎不听别人说话，每次谈话就是“我怎么那么不幸”，“我真的好想si啊”之类的。
这种我觉得必须要粗暴的打断他们，顺着他们说只会让他们陷入更深的思维反刍之中，大概“骂”醒他们才是最大的帮助吧。
最后，愿世间没有抑郁症。