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[分享] 抑郁（症）过，或正在抑郁（症）的朋友，都来谈谈自己具体 ...

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汝先考 发表于 2022-8-1 18:37:12 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
抑郁（症）过，或正在抑郁（症）的朋友，都来谈谈自己具体的感受，以及治疗方法。回答问题请尽力做到如下几点：
1，尽量详细、具体、形象的描述抑郁症的感受，让没有过类似经历的人，也能体会；
2，谈谈对抗、治疗抑郁的方法，特别是非药物治疗的方法，以及这些方法的效果如何。
这可以帮到很多人。


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标签：药物治疗抑郁症具体的类似没有
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沙发
千古反话梦 发表于 2022-8-1 18:37:59 | 只看该作者
 
初二上的时候被同学说的想不开，得了中度抑郁。当时的感觉就是每天都活的好累好难受，好像一切都是我的错，不管我做什么都是我的错，感觉很自责，在想我为什么会做错这么多事，感觉同学排挤我（我在瞎想）老师不理解我，家人也不知道我真实的想法，没有人能理解我了解我的感受。我的情绪低落，感觉对任何东西都没有兴趣，记性不好，注意力也集中，有时候上课会睡觉，晚上也睡不好，不想活。后来我开始拔头发，拔的时候想着我的压力释放了好多，有时焦虑的时候我也拔头发缓解。后来慢慢的没发病了，
初二下的时候再次发病了，我当时请假一共一个多月。感觉更累了，依旧感觉很难受，情绪低落，很想哭，依旧被同学说了，还总是被同学嘲笑，真的很难受，我很在意别人的看法，总感觉别人在背后议论我，做事都得考虑好久，有时上课睡觉，学习成绩也下降了好多，我还开始自残。当时有想休学，但后来没休。暑假的时候好了。
初三上的时候又发病了，去看病，重度抑郁重度焦虑。感觉什么事都完成不了，好累啊。学习压力好大，家人希望我能考上重高，我自己对自己的要求高，导致我很焦虑。在学校里作业总是完成不了，上课经常睡觉，没有兴趣，做什么事都很慢，注意力集中不了，记忆力不好，总感觉完成不了，没有朋友，很孤独，很想死，感觉活着没有意义，感觉死了更好。不想动，很累，很难受，吃不下饭，没食欲，总是失眠，特别在意别人对我的看法，总是会哭，变得很懒。这种情况维持到了初三下。
初三下，更严重了，有时候请假走读，不断的嗑药，洗胃了一次，上课睡觉，考试也难以完成，不想活，学习不好，压力特别大。有时会情绪突然高涨，话多，很有精力，特别爱表现。
我后来开始努力学习（我的成绩一直是班级中上，而且我们班是学校第二好的班），成绩能上到班级前十。后来中考考上省重点，可是更加焦虑了。
八月中旬，军训了，感觉在高中难适应，陌生的人好多，我很社恐，怕社死，然后吞药了，送去洗胃。后来就请假去上海市精神卫生中心住院，住了四十几天，然后休学了。
（写不下去了，太多了）详情可见我那篇回答：那些十六七岁就休学的女生现在在干嘛
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板凳
smile万宝路 发表于 2022-8-1 18:38:44 | 只看该作者
 
初三抑郁过，没有确诊，做过测试说是轻度抑郁。

病因

父亲的过度控制

强迫我告诉他我的手机开机密码，他要随时查看。给我零花钱必须知道我的每一笔花销。不许我要耳机，直接给我扯断。
过激的反应

和异性聊天说我早恋，看个漫画给三嘴巴子，微信上领游戏礼包把我手机砸地上。
充满脏话的骂战

他一直怨我爷爷在他小时候只知道挣钱不教育他，导致他没大出息，揪着我爷爷小毛病不放
症状

天天烦躁，写作业慢导致熬夜，有一次熬到五点睡到六点，白天睡觉，好点的时候课间睡，严重的时候上课也睡，什么都听不进去，有老师说我眼里没光。有时候会坐在床上看夜景，emo，满脸泪。
治疗

搬家，和我妈住，远离我爸。
我妈从来不控制我，不查我手机。
我不喜欢吃什么，她吃，不强迫我吃，还会提前挑出来（挑出每日坚果的葡萄干），做菜会避开我讨厌的食物，还保证营养充足。
不骂人，不说脏话，不怨天尤人。
想知道具体细节点开链接看。
https://www.zhihu.com/answer/2590679681
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地板
hylulu 发表于 2022-8-1 18:38:52 | 只看该作者
 
抑郁症是吃出来的，赶紧检查食物肠道慢性过敏igg、过敏原ige、尿液有机酸代谢功能医学检测、叶酸基因代谢、维生素D等等
第1张图片
抑郁症和饮食关系密切
https://www.zhihu.com/video/1537087500137140226
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