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[美食] 伏天出汗多，这汤不能少，补水还美肤，喝上一口，真舒服

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Alan小杨vv 发表于 2019-8-2 11:59:03 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
时间如白马过隙，转瞬即逝，7月的尾巴都快抓不住了，带入我们进入了依旧火热的八月，骄阳似火，热得人好像化了似的。

现在正是最热的三伏天，持续的高温让我们止不住的大汗淋漓，好像只有呆在空调房里，才有片刻的清凉。伏天的饮食一定要注意，少吃辛辣、生冷的食物，多喝汤水，补足身体所需的营养和水分。

夏季的应季时蔬不少，丝瓜、冬瓜等都是夏季不错的解暑食材，用来做汤喝，清淡可口，是夏季不可错过的解暑汤。我家最喜欢用丝瓜做汤，不仅补水还美肤，喝上一口，真舒服。下面分享一道丝瓜紫菜蛋汤的食谱给大家，简单易做，几分钟就能做好清淡可口的营养汤。

丝瓜紫菜蛋汤

伏天出汗多，这汤不能少，补水还美肤，喝上一口，真舒服 第1张图片

配料:

丝瓜一根、鸡蛋一个、紫菜少许、盐少许

烹饪步骤:

1.准备好食材。
伏天出汗多，这汤不能少，补水还美肤，喝上一口，真舒服 第2张图片

2.丝瓜去皮切滚刀块。
伏天出汗多，这汤不能少，补水还美肤，喝上一口，真舒服 第3张图片

3.锅中水烧开，先放入丝瓜。
伏天出汗多，这汤不能少，补水还美肤，喝上一口，真舒服 第4张图片

4.水开后放入紫菜。
伏天出汗多，这汤不能少，补水还美肤，喝上一口，真舒服 第5张图片

5.接着放入打散的鸡蛋，边倒边用筷子搅散，否则会结成一块，水再次烧开立刻关火，出锅装盘。
伏天出汗多，这汤不能少，补水还美肤，喝上一口，真舒服 第6张图片


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标签：大汗淋漓转瞬即逝骄阳似火火热的三伏天
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