高胰岛素血症运动和饮食问题？

你的高胰岛素血症是典型的肥胖引起的代谢疾病，而且高胰岛素还是很多疾病的健康问题，如糖尿病、高血压这些都和高胰岛素血症有关。这种情况可以通过有效的减肥得到缓解或治愈，如果常规的饮食控制和运动不能减肥，也可以考虑代谢纠正手术减肥。不管是何种方法，体重降下来身体获益是很大的。胖友的日常饮食的确是一个大问题，这个你最好找当地的医生详细评估一下自己的身体状况再看，建议一日三餐正常饮食，但是要控制量，均衡营养，高热量的食物就算了。