刚进体制内，就快抑郁了，怎么调整心态？

从象牙塔到体制内小白，心态上没转换过来，缺乏工作经验，不会为人处世，其实很正常的，毕竟工作经验都是一点点积累起来的，情商也是逐步提高的，真的没必要因此而抑郁，何必呢？不妨好好调适下自己的心情，多向单位的老同志们学习请教，多观察其他伙伴的为人处世，不用去讨好别人，先讨好自己才行啊~如果你不想离开这个体制，那你只能改变你自己的心态~

回想起我刚参加工作的时候，现在想来觉得当时的自己也挺傻的，不太会跟领导交流，甚至看到领导都是躲着走的那种，也没啥原因，或许是自己胆小害怕，又或许是怕自己不小心说错话。每次说话前都会思虑再三，工作中也特别害怕自己做错事，总是小心翼翼的样子，一天班下来觉得自己心里好累好累啊，下班回家只想躺尸。所以题主描述的情况，像极了我当时刚入职时候的场景。曾经在一起公考备考的时候认识的几个伙伴也都有这样的共识。但是，想在体制内混，不懂人情世故、不好好研究工作，以后还怎么发展呢？小七想告诉题主：

内向不是缺点，毕竟也不是让你天天大嘴巴子去说话，把自己的劣势转化为优势才是关键，比如你可以去写材料~ 情商是可以提高的，不是一成不变的。人的阅历的确会影响人的情商，你见的多，经历的多，情商也会逐渐地提高，所以不能因为当下而否定自己~ 讲规矩是每一家单位的共识，不分体制内外，你去任何一家单位都得懂规矩，所以你得告别“无拘无束”了，毕竟不是学生了，单位都是有纪律有规矩的~

考入体制内单位挺不容易的，如果你没有辞职的想法，那么从现在开始，学会调整好自己的心态，努力工作吧，相信工作一两年后，你当下的这些局促都会有不同程度的改善，建议你：

一是用心工作。作为职场新人，多干活、少说话，是必备的一种素质。尤其是办公室的新员工，把领导交办给你的工作办好，这是第一位的，同时，也是提升自己工作能力的一个过程。如果你不善交际，那么可以申请轮岗到其他的职位上去办公，毕竟人尽其才嘛，不过小七还是建议你多给自己一些增加自己人际沟通能力的机会~ 二是处理好人际关系。在机关单位工作，做人比做事重要多了。比如如何跟领导搞好关系、如何跟办公室同事相处，这些其实都是一门小学问。总的来说，大家都喜欢跟勤快、踏实的伙伴们做朋友，比如作为办公室新来的员工，你可以打扫卫生、倒倒垃圾桶、打打热水啥的，表现一下，其实也蛮好的；同时，适当的加入同事们日常的唠嗑，加深彼此的了解，其实也很有必要。对于其他同事推给你的工作，作为新人，少一些抱怨，多把他当成自己的学习的机会就好啦。（ps.适当的学会拒绝也是要看时机的）另外，与领导的相处，其实没必要过于拘束，因为领导和我们一样，也是普通人。

其实工作之初，你会手忙脚乱、不知所措，这个完全是正常的，每个人也都会有这样的经历，但是相信随着工作时间的增长，你努力学习，其实很多困扰都能迎刃而解的，真的没有那么难，你勇敢的迈出第一步就好啦。想当初我见到领导都躲着走，到后来能够领导聊天就聊个小半天，这个真的是我工作之初没想到的~所以，人都是历练出来的，相信自己，努力加油吧~