刚进体制内，就快抑郁了，怎么调整心态？

和我刚进体制时候一样！

先坐下自我介绍：本人2016年9月上班，从基层镇街区一路走来到现为某市委组织部工作人员，经历了无数的大大小小与领导交际的场合，有资格回答一下。
本人真实经历1：我2016年9月，刚去单位上班不久，也许可能是我们科室的分管领导觉得我刚到单位，接个风，大家聚在一起认识一下，团结一心科室氛围，晚上一块吃了个饭，我呢，又不喝酒，喝也就2瓶啤酒或2杯红酒吧。由于我本人很自卑，和题主一样，情商低、不善与人交往，脑瓜子不活泼，性格原因吧，那晚上忘了找了个什么理由：逃过去了，前期没有喝酒，但是那晚上轮到我喝酒的时候，我总感觉比人家低人一等，所以站起来进行敬酒都没有站直，还记得是我这辈子都忘不了的一个场景，也是对我本人有个极大的启发：领导单独在那一刻进行了解释，说了一句，我永远忘不了的话：你毕业了，进入社会后，人人平等，你得自己先看得起自己才能够在工作中做出骄人的成绩。也就是这句话，让我在以后的工作中尽力而为，每项工作都讲究细节，生怕出错，然而经过一段时间的学习和领导的打交道，使我很快融入了这个环境，也让自己越来越有自信。
本人真实经历2：我刚上班不到半年，分管领导让我给他写一份材料，尽量与他说的几个点积极靠拢，不能出现偏差就行。我呢，也是年轻，直接从网络上下载一个，大概是不到2个小时的时间改了改打印出来，还想着等领导上班后夸夸我，可是领导拿到材料以后，不到1分钟的时间，给我圈出了好几个圈，我真的以为是，我写的这几个点写的很不错呢，而且值得表扬呢？和我说：自己看一看吧，错别字这么多，后边的材料，我就不看了，我啥也没说，灰溜溜的背过身就回到了自己的科室。
这一份材料很重要，不能出现差错的。打那以后，我告诉我自己，不能再这样，作为一个那时候刚毕业的大学生，必须拿出点真本事，所以在以后的工作中，我就把最基本的“细节”2个字体现的淋漓尽致。容不得出现一丁点的差错，看似简单，实则难上加难！
我举我个人2个例子是想告诉你：你刚进入体制，刚去上班尽量少说话是对的，但是领导都喜欢有个性且有工作能力的小跟班，你问的这个问题和问题补充中的几行字眼，能够看出你在大学里没有当过学生干部，也不是城市孩子，所以我们更应该先看的起我们自己，努力拼搏、敢于争先、自强自立。
我不知道题主现在什么部门，是基层部门还是市直职能部门。所以我把我这几年的在基层工作经验和在市委组织部的天天喝领导打交道的经验告诉你，看看你有没有借鉴的地方、有没有用。有的话，你就收着，没有请省略哈。

一、做好定位，让自己自信。（给自己一个精准的定位-就是一个服务者）
定位找准，你才能在自己的科室如何展开工作，把自己的所学所想、学校里学到的专业知识、与工作实际三者相结合。先要把单位当做自己的家、把工作当做自己家的工作、把同事当做自己的家人，不要怕别人的冷嘲热讽，试想一下，你的工作事无巨细，领导是都看在眼里的，踏踏实实、勤勤恳的干，是金子总会发光。机关事业单位工作，没有什么事情都是按照自己思想来进行，所以你做好服务领导、服务老百姓的定位就可以了。
二、少说话。多与领导谈心，让领导教你说话，亦或是给你提建议。



我的家人也是这样告诉我的：说，在机关事业单位工作，多做事，少说话，领导让你干什么你就干什么，不懂的事情要问清楚，不能知道的事情不要知道，领导之间的一些“钩钩角角”，更不能去询问，显得你“碍事”。
再就是，多与领导谈心。当你在工作中遇到难题和棘手的事情，你的直属领导都会给你最捷径的工作思路，同时学习领导的工作思路和先进的工作经验，你才能够在接下来的工作中知道：哪些话该说，哪些话不该说，才能够让领导认可你。因为你眼中看到的和你听到的有些东西都是你不敢想象的。
三、多参加集体活动，去认识同事间的性格和人际关系。
通过集体活动，你会很快熟悉到单位中的很多同事，无论是打篮球还是拔河比赛还是趣味活动还是周末郊游，都是很重要的，很快能够认识到很多新同事，之前一位在一起公考培训的一位小伙伴，和题主一样，考到了自己家乡的事业单位，当我看到这个提问和他交流的时候，他也是这样认为。所以作为新人在工作中能够和老一辈的同事、新进的同事完全打成一片，不断的突破自己，做到让老同事觉得你是不可少的，加油。
最后，多去一线参与工作，与老百姓打交道——“接地气”。比如：现在一对一扶贫工作中防止返贫工作、创城、抗击防汛、防洪、今年的疫情疫苗接种，多去老百姓需要的地方，你定会成为基层机关单位中“佼佼者”，加油，奥利给！