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[旅游] 西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版）

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曾碧涛 发表于 2019-8-18 18:35:10 | 打印 上一主题 下一主题
 
前几天写了一篇关于新疆的13个常见问题的详细解答，而且阅读量达到了10万+，详情请点阅https://www.toutiao.com/i6717428997031985672/。最近很多朋友留言说想去西藏骑行，问我该准备什么，大概需要多少时间，以及花销等这些问题。
今天为了方便骑友们更好地感受到独特自由的骑行西藏之旅，本文从七个方面来阐述与骑行西藏有关的问题。
1、为什么要去西藏骑行？2、骑行西藏需要多少时间？3、骑行西藏前要做什么准备？4、骑行西藏需要什么装备？5、骑行西藏需要多少费用？6、骑行西藏安全注意事项。7、骑行西藏常规线路攻略。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第1张图片

1、为什么要去西藏骑行？
没人能真正说清楚，为什么要去西藏骑行，可能是因为迷茫，想要寻找答案；可能是因为生活无聊，想要感受不一样的世界；可能是因为喜欢冒险，想要寻找一点刺激；可能是因为单纯的喜欢西藏，想要看看风景……
这是我的梦想，或许是大部分人的答案。每个人的梦想，或许都有差异，骑行西藏给你带来的收获，很大程度与你初衷不一定完全一致，如果说骑行西藏是人生的一次选择，那每一种选择，都会有所收获，也需要付出代价，你明白到这是自己的选择就可以了。
一切精彩，尽在路上。
没人知道，为什么要来到这个世界，100个人，会给出100个答案，真正的答案，只有在路上，才会出现。
人生百岁，匆匆而过，不想把时间浪费在重复其他人的生活上，听从直觉和内心的指引，即便离开熟悉的寻常之路，依然相信未来充满希望，在路上，遇见与众不同的自己——这就是我在骑行西藏旅途中寻找到的答案。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第2张图片

2、骑行西藏需要多少时间？
常规进藏线路有川藏南线（318）、川藏北线（317）、新藏线、滇藏线、唐蕃古道、青藏线、中尼公路（后面会有每条线路的具体攻略）。
每条线大概骑行时间在25-35天之间，对于学生来说，一个暑假就足够了，若是还想去西藏不同地方游玩，根据具体情况而定，西藏幅员辽阔，最后多预留10-20天时间。
例如滇藏线可以去梅里雪山徒步雨崩，在川藏线可以去稻城亚丁徒步，在新藏线可以去冈仁波齐徒步，在中尼公路可以去珠峰大本营看看世界最高峰。
最佳进藏时间：9月初到十月底。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第3张图片

3、骑行西藏前要做什么准备？
假如你平时是有坚持运动的，基本无需过多准备，最让人恐惧的高原反应，对于从低海拔开始往上慢慢骑，反而因为有足够时间过渡而降低了出现高反概率。
当然，即便路上有高反，也无需过于担忧，在路上休息两天就可以缓解过来。
假如你平时很少运动，建议提前两个月进行一些骑行锻炼，比如周末在附近选择100-200公里的距离来个短途骑行。
最容易遇到的问题是平时骑行少，而骑行西藏每天要骑80-120公里，刚开始的一个礼拜屁股会很痛。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第4张图片

4、骑行西藏需要什么装备？
4.1 自行车
最好购买价格1500以上的山地车，公路车容易爆胎，有人用死飞也骑过西藏，但非常累也非常危险，尤其是下坡的时候。
500元的车也有人骑过，但路上会经常出问题，自己要备好足够配件以及懂得修车才行。
山地车品牌很多，推荐车型：
开朗旅行车
捷安特：帝柏系列、ATX770\\790
美利达：野狼系列、公爵系列、勇士系列
不死骑旅行车
其他的如崔克、UCC、喜德盛也可以，不推荐买杂牌山寨车。
4.2 关键骑行配件
货架：长途骑行，需要携带的东西特别多，而西藏的道路近年虽然有了很大改善，但对于货架的要求，依然很高，建议购买钢货架，价格从30-100元都有，不建议用铝合金货架。
帐篷：我很喜欢野外露营，所以每次进藏，都会带上帐篷，带帐篷的好处是每天行程都可以自由掌握，不会局限于天黑前必须骑到住宿点，骑了10公里，wow，风景太美，今天不骑啦，扎营，这就是露营的乐趣。帐篷价格大概300左右，必须选择防风防水好的。
炉头气罐：如果要露营的，可以带上，不带也可以，我以前都不带，骑行到下午4点开始就留意路边是否有木头，捡两个小时到6点就差不多够晚上用来煮面了。到了牧区，还可以捡干牦牛粪，实在没有柴火，那就吃干粮。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第5张图片

防潮垫：露营必须带上防潮垫，下雨后地上的水有可能渗进帐篷，没防潮垫会很冷，根本睡不着。
驼包：主要用来装衣物以及一些生活用品，防水的驼包价格高一些，便宜的驼包不防水，可以购买防水袋来装衣物，同时买一个可以在外面覆盖整个驼包的防水布。我个人因为喜欢骑行途中偶尔徒步，还会额外带一个60升左右的登山包，垒在驼包上面，再上面就是帐篷和防潮垫。有朋友东西多的，还会装备上前驼包。
PS：骑行西藏过程，碰到暴雨的机会很大，如果防水措施做得不够好，会把所有东西都弄湿。
绑绳：绑绳用来稳固垒在驼包上的东西，去五金店买有弹性的胶带就可以了。
头盔：头盔非常重要，尤其是在川藏滇藏这些一边是山崖，一边是河流的线路，泥石流落石什么的时有发生，关键时刻能救人一命。即便是在青藏线，也建议带上头盔，摔跤的时候，能够对脑袋起到保护作用。
车头包：这个可以放一些常用物品，例如相机、证件、钱包、手机等。
骑行服：专业的骑行服可以起到减低风阻，提升排气透汗效果，高档的骑行服还带硅胶坐垫，能够保护娇嫩的屁股。当然，这个不是必须品。
PS：我个人喜欢穿快干衣，随意自在，而且排气透汗性能也强，下点小雨根本不用雨衣，雨过后风一吹很快就干。
手套：夏秋手套可戴可不戴，带上可以起到保护作用，骑搓板路时能够让手没那么痛，摔跤能防止擦伤（用露出指头的手套，不会捂汗）。冬天骑行必须戴上摩托车手套，下坡要是遇上下雪，非常冷，不戴的手指头都会冻僵，连刹车都捏不住。
魔术头巾：这个可以防晒用，把脸捂住。
眼镜：可戴可不戴，戴墨镜的作用是可以防止紫外线，但会让脸上多出一对熊猫眼。眼镜最好购买百元以上，超过UV380的，这个能够真正起到防紫外线作用，科学上说紫外线会大大诱发患白内障几率，对视力起到潜移默化的作用，当然，我这么多年没戴好像也没啥后果，也不知道这个是不是卖墨镜的商家编出来的，各位看客自行选择。
骑行内裤：主要作用是用来保护屁股，也有人说可以用尿不湿替代，自行随意。
雨衣：有朋友喜欢穿防水的冲锋衣，一般小雨冲锋衣没问题，遇到大雨，再好的冲锋衣的没用，雨衣才是最好的，购买的时候，选择材质好，有一定厚度的，不然风一刮，雨一打就破了。
车灯：安全起见，配上车灯还是很有必要，很难保证每天都能够在天黑前骑到住宿的地方，即便如我选择露营的，也偶尔会遇到地形问题，到天黑也找不到露营点的，天黑后骑车如果没有车灯，非常危险，只能推车缓慢前行。车灯也可以用来作为晚上照明工具使用。
工具：多功能组合修车工具，带上一小段链条，防止链条断了路上找不到合适的接起来，备用辐条，补胎工具，打气筒，刹车皮一对、撬胎棒、补胎片、两条内胎备用（路上可以快速换，到了休息点再补胎，节省时间），有细心的朋友会带上外胎，外胎坏掉的几率很低，我个人从来没有带过，但如果是超过5人的团队骑行，还是建议带上一条，人多出现问题的几率就大，如果因为备用工具不足，导致行程夭折，这是非常遗憾的。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第6张图片
辐条断了




西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第7张图片
相机进水了


PS：川藏线上可以不用带这么多，因为骑行人多，一路上修车的地方非常齐全，出问题可以电话客栈老板派车来接。
润滑油：这个非常管用，骑行一路尘土，链条很容易产生摩擦发出嘎吱嘎吱的响声，既影响速度也影响心情，隔一段时间用牙刷给链条抹一下润滑油，可以让车一直保持良好的性能。
束裤带：如果你穿的是比较宽松的裤子，束裤带就非常必要，功能是把裤脚捆住，防止卷入链条里面。
鞋子：建议一双骑行鞋（或者轻便登山鞋），配上一双凉鞋。
以上物品，请根据自身实际情况选择，比如修车工具，如果是团队去的，可以统一配备。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第8张图片

5、骑行西藏需要多少费用？
购买装备费用在3000-8000之间，路上每天住宿费用在40-100之间，吃饭在50-100之间，以28天算，总费用在：5520-13600之间。
理论上现在只要想去，哪怕送快递、送外卖两个月都能够赚取到足够的资金实现骑行西藏的梦想。
如果选择露营，极省的状况下，每天10块钱干粮，总共花费可以控制在3280内，大头在装备上。
PS：往返交通费用、景点门票另算。
4.3 药品
感冒发烧药品、跌打创伤药品、防晒霜、肠胃药（这个很关键，一路都是川菜，肚子出现问题概率极高）。
4.4 证件
如果是骑新藏线或者中尼公路，提前办好边防证，如果有计划去珠峰、阿里，也提前办好边防证。
身份证，千万不能丢，一路都会检查，没有身份证不让过。
银行卡，一般身上带上1000块现金，路上大的地方都可以取钱，小地方只有邮政或者农行的卡才能取到钱。
PS：买个防水袋，把证件钱包等重要物品密封好，避免进水。
6、骑行西藏安全注意事项。
很多朋友曾经问过我，骑行西藏会不会有遇到狼，会不会被打劫，会不会遇到生命危险……
每一种选择，都会有风险，自从饥荒解决了之后，每年暴饮暴食死亡的人数，比饥饿死亡的人数还多，汽车普及后，每年车祸死亡的比例，比骑行的还大。
这里提到风险，并非危言耸听打击车友骑行西藏的念头，能够清楚路上有那些风险，做好预防，会更好的保障骑行顺利，平安归来，才是最好的旅程。
很多意外，都是不小心，或者是高估个人能力而起。
大部分都是因为自身缺乏安全意识导致，希望骑友们引以为鉴，平安的给自己留下一段美好的回忆。
总结各种事故，与大家关心的狼、高原反应、抢劫都无关。
反倒是因为很多人看了各种炫耀骑行的骑友所发的游记，特别是扛车过塌方，高速下坡，转弯不刹车等看似英雄，实则愚蠢的用自己的生命来赌博的行为，让骑友们失去了对安全问题的关注。
6.1、出行前要买保险；
6.2、把此行最坏的情况思考清楚，做好当真出现最坏情况的安排；
6.3、装备一定要齐全，头盔和眼镜要备上，当出现状况的时候（例如塌方、落石），这些说不准就能救上你一命；
6.4、在城市或者是有弯道的山谷这骑行，要注意留神过往的车辆（山谷中有车经过，一般能提前听到声音），宁可停留下来让一下，也不要和大车抢道；
6.5、在过弯道的时候，要注意减速，尽量走内道，即使弯道有车超速过往，也给自己留下反应的时间；
6.6、下坡的时候，要注意控制速度，避免速度过快，刹车不及导致事故；
6.7、上坡时，切记不要图省力而拉住卡车等骑行，否则很容易因为卡车的摆动，被拽进卡车的轮子下；
6.8、每天骑行前，检查好车子的刹车皮是否有严重磨损，刹车是否灵敏；
6.9、配备车前灯和车后灯，当夜骑或者过隧道的时候，这个能够让你看清前路，让过往的车辆注意到你，尽量不要夜骑，在不得已夜骑的情况下，也要控制好速度；
6.10、在西藏骑行，天气不好的时候，下坡要留意路上的冰雪，化雪留下的冰雪混合物是很滑的，如果速度过快在上面打滑刹车也刹不了，容易出问题；
6.11、当身体出现状况的时候，要做出正确的判断，是停留下来等身体好了再上路，还是继续往前骑，坚持确实是很宝贵的一种品质，但盲目的逞强，则是遇险的祸根；
6.12、药品要备全，长途骑行或山地越野前应该备上双氧水、龙胆紫（紫药水）、大号或小号云南白药创可贴1~2小包、医用棉签、饮用纯净水、活络油这几样东西，去西藏尤其要记得带感冒发烧药；
6.13、虽然被抢劫的几率很少，但是也要事先想好被抢劫了如何应对，你能够承受的最大损失，被抢后接下来的行程如何处理；
6.14、国内骑行还是比较安全的，国外骑行要了解当地地区的安全是否有保障；
6.15、了解所去地方的民俗习惯，学习一些当地的文化和语言，避免因为沟通不当带来问题。
我想，大部分朋友，包括我在内，都不是那种打算用生命来去冒险的人，安全还是我们必须要考虑的，即使你已经打算用生命去体验一把说走就走的冒险旅程，把安全措施做好，让自己避免受到伤害，也非常重要。
6.16、选择哪些保险
提到买保险，有人会觉得这是不是不吉利，但我觉得在现代社会，一份保险，能够让意外真正来临的时候，对个人，对家人有更好的保障。
美亚畅游神州境内旅行保险。
这款保险的特点是可以承保高海拔，高风险的自行车运动，但需要注意的是，只承保离开居住城市的旅行，如果是在生活居住的城市活动，不要购买这个。
一般去西藏，海南岛，青海湖等，建议选择这款，本款不适用于港澳台地区。
6.17、进藏季节影响因素：
受青藏高原地貌地形的影响，西藏地区形成了复杂多样的气候，总体而言，西北严寒干燥，东南温暖湿润。西藏地区海拔高，气压低，昼夜温差大，受季风影响显著，干季、雨季分明。
每年十月至翌年四月，西藏高原上空为西风急流，地面为冷高压控制，干旱多大风，低温少雨雪，降水量仅占全年降水量的10－20%，如拉萨十月至翌年四月降水量只占全年降水量的3%，故被称为干(旱)季或风季。
就气候来讲，4月-10月是合适的进藏时间，11月份之后，大雪封山，进藏危险系数极高。一般而言，6月-8月是进藏的最佳时机，登山队征服珠峰也都是选择在此时。
6月-8月，西藏地区的气温是最高的时候，白天温度在25-27度，且天空蔚蓝，阳光普照。在西藏，许多著名旅游地点都是需要天气情况的配合。因此，此时进藏对于旅游来说，天气是非常给力的。
8月以后，西藏进入雨季，连绵的雨季可能造成一些地区的地质灾害，给长途骑行的车友带来不便，甚至威胁生命安全。雨季进藏的车友须做好雨季应急准备，以备不时之需。
这里只是列举了一些常见的问题，答案也非绝对正确，每个人，都有自己的路要走，每一条路，都会有意外，也许是惊喜，也许是障碍，随机应变，享受未知的旅程。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第9张图片

7、骑行西藏常规线路攻略。
每条线路都有独特的风景，窃以为，根据自己喜欢选择就可以，无需理会哪条线路更有挑战这样的比较。进藏线路据说有12条+，这里列举最常见的线路。
7.1 风景最为秀美的线路——川藏南线（318）。
这条线路的好处是成熟，沿途吃住方便。因为是交通运输要道，沿途人口相对密集，最高海拔4700米，骑行于高山峡谷之间，翻山越岭，一般都是一边山崖，一边万丈深渊，7-8月雨季，塌方滑坡被堵在某处屡见不鲜，骑友遇到塌方，请尽量注意安全，不要轻易冒险通过。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第10张图片

路线：成都→雅安→泸定→康定→新都桥→雅江→理塘→巴塘→竹笆笼→芒康→左贡→邦达→八宿→然乌→波密→通麦→林芝→工布江达→墨竹工卡→拉萨，全程约2140公里。
7.2 最多姿多彩的线路——滇藏线。
滇藏线南起云南昆明，是最多姿多彩的一条进藏路线。不少朋友是从香格里拉开始骑行，如果你是从昆明开始，沿途你会碰到藏族、苗族、纳西族等丰富多彩的少数民族。大理洱海边可以稍作休息，体验洱海边上的静谧生活，到了丽江，可以体验纳西文化，看看茶马古道上遗留下来岁月的痕迹。从香格里拉开始，则是进入藏区，途径神秘美丽的梅里雪山，有时间还可以去雨崩徒步，与卡瓦博格来一次亲密接触。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第11张图片

路线：昆明→大理→丽江→香格里拉→德钦→盐井→芒康→左贡→邦达→八宿→然乌→波密→通麦→林芝→八一→工布江达→墨竹工卡→拉萨，全程约2361公里。
7.3 通天之路——青藏线。
青藏线全程走109国道，期间交会317、318国道，在青藏铁路开通之前，是非常繁忙的交通要道，自青藏铁路开通后，沿途车辆会少了很多。青藏线与其他进藏线路很大不同之处在于，这是一个台阶式的爬升，一个台阶爬上一个台阶，不像其他线路那般需要起起落落的翻山越岭。
从格尔木出发没多远，就到了海拔4000多米的昆仑山口，建议在格尔木休息一天，适应高原气候，避免一下爬升过高导致高原反应。青藏线毗邻可可西里自然保护区，沿途野生动物众多，常会看见藏羚羊（这个目前可能不多了，藏羚羊一直面临盗猎问题）、藏野驴，路途中惊喜不断。
路线：格尔木→昆仑山口→唐古拉山口→安多→那曲→当雄→羊八井→堆龙德庆→拉萨。全程：1160KM。
7.4 最人烟稀少的线路——新藏线。
新藏线从叶城这边出发，有一个问题必须注意，从叶城出来，要连续翻三座大坂，从海拔1300米爬升到6000米，然后进入平均海拔4500米的公路上，如果调整不好，很容易因为适应不了高原气候而高反。
西藏攻略之7个问答解决你所有关于骑行西藏的问题（详细版） 第12张图片

新藏线从戈壁到阿里大草原，沿途人烟稀少，吃住都不方便，气候多变，建议前往的骑友谨慎注意安全。
路线：叶城→麻扎→神岔口→铁隆滩→界山达坂→多玛→日土→噶尔→门土→马攸木拉→仲巴→萨嘎→22道班→昂仁→拉孜→日喀则→曲水→堆龙德庆→拉萨，全程约2793公里。
7.5 最古老的线路——唐蕃古道。
唐蕃古道起点青海西宁，是1300多年前唐文成公主远嫁远嫁吐蕃王松赞干布的进藏道路，沿途有些村子，还有当年成吉思汗远征战士所留下的后代。这条大道的起点是唐朝古都长安（今西安市），终点是吐蕃都城逻些（今拉萨市）。古道在藏族人民心中地位很高，藏族称其为“迎佛路”。
路线：西宁→湟源→共和→玛多→清水河→玉树→囊谦→类乌齐→丁青→巴青→那曲→当雄→拉萨，全程约2150公里。
大美西藏，@醉美旅行，期待与你的相遇！（如有出入或更好的建议请在下方评论区更正，谢谢！）


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标签：方便西藏攻略问答解决

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精彩评论11

正序浏览
沙发
韵之夏 发表于 2019-8-18 18:35:24 |
 
为了方便骑友们更好地感受到独特自由的骑行西藏之旅，本文从七个方面来阐述与骑行西藏有关的问题。
 
板凳
我生意人 发表于 2019-8-18 18:35:54 |
 
谢谢了 转发了
 
地板
wypgood169 发表于 2019-8-18 18:36:49 |
 
很详细，收藏了
 
5#
wcn770444162 发表于 2019-8-18 18:36:57 |
 
很详细，谢了
 
6#
痞子阿姆 发表于 2019-8-18 18:37:27 |
 
挺不错的
 
7#
留窜 发表于 2019-8-18 18:38:14 |
 
很不错的文章，收藏了。
 
8#
龙马河洛 发表于 2019-8-18 18:38:27 |
 
这要多大的勇气[捂脸][捂脸]
 
9#
abcysss 发表于 2019-8-18 18:38:45 |
 
_
 
10#
aghhhjx 发表于 2019-8-18 18:38:51 |
 
棒！
 
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