吸引力法则的正确打开方式：夏威夷古老的疗愈心法《零极限》

张丽2010 · 发表于 2020-6-15 15:06:50

写在前面：

上世纪80年代，在夏威夷流传着一起匪夷所思的治疗案例，这本书的第一作者（乔·维泰利，西方世界“吸引力法则”的推广导师）为了一探究竟，揭开了一个古老的治疗方法。这个治疗方法极为奇特，真乃世界之大，无奇不有。不妨抱着一种开放的心态去了解一下，至于有没有道理，那最后交给有缘的读者自行判断。

读完本文，你将了解（1）何为“零极限”？（2）夏威夷的古老疗愈法的注意要点，以及如何操作？（3）吸引力法则的打开方式。

作者：乔·维泰利；伊贺列卡拉·修·蓝博士

匪夷所思的治疗

2004年，作者乔·维泰利偶然听到了一个奇闻，据说在夏威夷有一位奇人，他在没有见过任何病人的情况下，用一种叫做ho’oponopono的方法，用了3年时间，治好了一整间精神病院里的所有患者。这听起来简直扯淡！不过作者并没有急着下结论，一直对身心灵问题颇感兴趣的他，想要一探究竟。

最初通过邮件的方式，与夏威夷这位名叫修蓝（Hew Len）的博士取得了联系。抑制不住好奇心的作者，于2005年飞往夏威夷，参加修蓝博士的小型座谈会，要向他当面讨教。在实地考察和密切的近距离观察之后，作者渐渐对这种疗愈方法产生了兴趣与信心。

原来，这神奇的方法并非修蓝博士首创。1980年代，他有幸遇到了教他ho’oponopono的老师Morrnah，在老师的治疗下，修蓝博士走出了人生的低谷，并决定向老师学习，传承这个治疗方法。在他多年的实践中，渐渐在Morrnah老师的基础上，发展出了一套操作更加简便的方法ho’oponopono。

修蓝博士近照（来自网上）

所谓ho’oponopono（荷欧波诺波诺）

无论是最初的还是改进版的ho’oponopono，都基于相同的理念——通过清除造成疾病和情绪失衡的毒素能量（Toxic Energies），回归生命的零点，即零极限，看见最深处的灵感（Inspiration）与生命力。修蓝博士说，所谓ho’oponopono，在夏威夷当地语言中，就是“纠错”的意思。在夏威夷传统的观念中，生活的种种不如意事，皆来自我们负面的思想，而负面的思想又源于过去负面性的回忆。

博士打了个比喻，就像电脑文件被删除后，依旧留在电脑的垃圾桶了，有些回忆虽然在意识范围（Consciousness）内被遗忘，但依旧留在潜意识（Subconsciousness）里，意识相对潜意识，好像是冰山的一角。我们能做的，是不断地清理毒素能量，纠正意识与潜意识里的负面思想和回忆，回到零极限点，才能让灵感显现，因为零点意味着无限。自我净化，意味着自我进化。

时时勤拂拭，勿忘扫心室。

百分百的负责

这套治疗方法中最首要，也是最让人难以理解的原则，便是要对自己面临的问题状况担负100%的全部负责。看到这里，你并不会觉得有什么特别之处，不就一人做事一人当嘛。但修蓝博士说，所谓100%的负责，指的是对生命中出现的每一个人的所说所做负责，因为这些都出现在“你的生命里”。换言之，对任何感官（眼耳鼻舌身）所触及到的外境负起全责，任何所见、所闻、所品尝、所接触的，都是自己的责任，因为它们都发生在“自己的生命里”。

因此，当病人出现时，治疗师本人必须把问题完全看做是自己的问题，和病人毫无关系。修蓝博士在治疗精神病患者时候，只是在一间办公室内，阅读病人的病历，然后他便开始自我询问，“是我做错了，让这些人得了精神病”，随后开始对自己进行治疗。当自己发生变化了，病人也随之发生转变。对他而言，精神病不发生在那些病人身上，而是发生在自己身上。

清理内在的毒素，是为了迎接闪亮的生命。

修蓝博士进一步扩大化说，即便面对天灾人祸、恐怖主义、经济萧条、气候变化等问题，也要负起责任，因为这些都发生在我们的经验范围内，要解决这些问题不在于改变外部，而在于改变自己，不断清理自身内在的毒素能量。

简单概括起来，在这个方法中，一切问题都只是发生在“我个人的世界里”，一切问题的产生只是“我个人内心的投射（projection）”。就好像每个人看到的周遭世界，不过是一卷电影胶卷的投影，看似外部世界（即电影大屏幕）里某个人生了一场病，其实是内心（即电影胶卷）制造的。修蓝博士所做的，只是在修改内心中的电影胶卷。
高能警报

需要提醒，所谓百分百负责，并不是百分百自责。此方法的根本，在于消除自身“毒素能量”回到零点，绝非企图修改生活的规律与秩序，或是用来操控玩弄他人，以达到一己之私。我们不能逆天，只能转运。在坦然接纳当前状况的同时，做出积极的回应和调整。

世界即我心。我装着世界，世界也装着我。

具体方法

那么，修蓝博士是怎样清除内心的毒素能量的？大道至简，答案竟极为简单——用爱的力量。修蓝博士说，当他要解决问题、清理负能量的时候，他只是不断地、真诚地向Divine（神明）重复四句简单的话：

对不起 I’m sorry，

请原谅 Please forgive me，

谢谢你（们）Thank you，

我爱你（们）I love you。

修蓝博士解释说，Divine（神明）这个词可以根据个人不同的信仰与认知体系被理解为“上帝”、“佛菩萨”、“宇宙”、“老天爷”、“大自然”、“佛性”、“高我”等拥有高层意识与能量的对象，即那些比自己更广大的存在。仅凭借着这四句话，修蓝博士治愈的患者不计其数。在这本书中，作者也搜集了许多患者的感谢信，有的分享自己人生出现转机，有的讲述自己50年的哮喘奇迹般得到治愈等等。

修蓝博士认为，爱像是一道光芒，能够遣除负能量（疾病、负面情绪、外部的天灾人祸等）的黑暗。但在清除过程中，只管专心清除，不论任何结果，因为期待结果发生本身是一种“心的障碍”。目的性太强，心里总惦记着将来，反而让心无法专注当下。

爱像一道光，照破黑暗，带来温暖。

正确打开四句话的方式

任何一种方法的有效性，都基于个人持续的努力，以及正确的操作。光是漫不经心反复念叨四句话，不到半分钟就会腻烦且逆反。再简单不过的例子，情侣之间有口无心的一句“我爱你”，和满怀深情的一句“我爱你”，产生的效果是截然不同的。想要正确打开四句话的威力，需要投入真实的情感，且身心同时一起参与其中。可以根据情况，选择四句，或选择其中一到两句，怀着感情（注意力多留意胸口位置），像对着一个人认真说话那样，在心里以正常的语速念出。记得，重点不在语言，而在语言背后的情感。这也是吸引力法则中最常被人忽略的地方。

在爱里没有惧怕；相反，饱满的爱能消散惧怕。

值得一提的还有，作者在书中记录了修蓝博士一次和“一个房间”的对话，没错，一个房间。修蓝博士说，他准备在这个房间开交流会，但他意识到这个房间很疲倦，是一个名叫sheila的女性，她抱怨人们总是进进出出，却没有人爱过这间房间。作者惊讶地问道，那该怎么办，博士回答，只要不断地对房间说“我爱你”就够了。从这点来看，修蓝博士本人可能已达到一定的修行境界，所谓“万物有灵”、“天地有情”并不见得只是单纯的文学想象。当然，如果你不认同，也并不重要，重要的是，学习感恩。

这让人想到《大方广佛华严经》上提到，“情与无情，同圆种智”，万物皆有自己的灵体，都值得被善待，最好的方式，便是给予善意与关爱。佛陀也曾教导弟子，去到一个陌生的场所，可以先对当地有形与无形的众生播撒慈爱心，可以说“愿你们保持快乐”，或是“我爱你（们）”。

谢谢你，我爱你。

值得一提的是，修蓝博士也曾同佛教界进行过对话，互相交换理念，虽然使用的术语不同，但道理却完全相通。修蓝博士所谓的“通过不断清理，回归零点，在零点中存在着无限的灵感”，即类似净土信仰中念佛达到清净心现前的状态，禅宗六祖慧能大师曾说，“何期自性本自清净；何期自性本自具足；何期自性能生万法”，虚空即是万有。

另外，100%负全责的思想，也呼应着佛教《华严经》中的经典偈诵，“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造”。这个思想对于一些念佛持咒人如何把握那一念心，有很大的启发。

心如工画师；一切唯心造。

写在后面：

必须承认，修蓝博士的方法不太好懂，你甚至可能觉得有些扯淡。不管怎么样，方法是死的，人是活的。愿你择其善者而从之，其存疑者而放一边之，不必急于否定、自添烦恼。另外，所分享的方法，可作为辅助，但不能代替必要的医疗手段。

当然，如果你读到这里，还没有任何一点启发和收获，那一切的问题不在于你，而在于我。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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