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[分享] 怎样抗焦虑？

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你烦不烦阿滚 发表于 2020-10-6 00:25:48 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
我是远嫁，孩子爸爸也是常年在外工作，我自己上班，带孩子，我的工作挺轻松的，老公虽然不在身边，但是他很关心我和孩子，但是我每天都特焦虑，不管是工作上还是生活里，但凡有点事我就很焦虑，也会时常影响到孩子，孩子也变得胆小、焦虑，我很想改变，又不知道怎么改变，经常焦虑不安，睡不好，心里总是很紧张，感觉不愉快，也没有什么让我愉快，我不想工作了，想回乡下，想怎么自由怎么活，又怕自己也会厌倦农村生活，也没有经济基础不出去上班，怎么办，怎样能打破这个困境


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标签：孩子爸爸我的工作我自己不知道在身边
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