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[分享] 关于心脏神经官能症和植物神经紊乱我的亲身体验2020.5.3更新

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攒个风 发表于 2020-10-7 22:44:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
干货在前，
第一，除掉你恐惧的根源。排除器官实质病变，必要时候做冠脉ct。
第二，植物神经紊乱症状自己百度一下，八九不离十就吃谷维素。可以调节神经，平稳心率，降血脂。成分玉米提取物，价格巨便宜。坚持吃2周看看效果。
第三，吃安神养血养心的中药。有好的中医对症下药最好了，没有也可以去药店买中成药。睡眠质量上来了，身体会慢慢恢复过来。
第四，不要熬夜，不要抽烟喝酒，坚信自己没病，坚持锻炼，别太剧烈。戒辣，不吃生冷。
---------------
我正在经历慢慢好转。网友的自述病情对我帮助很大。所以我想把自己经历的也分享给大家，希望有帮助。
我是2018年7月末第一次发病，之前经历过一次非常闹心的旅行，我觉得是引发各种症状的起因。初始症状从大量脱发开始。之后有一天咖啡饮用过量，在看完电影回家的路上出现胸闷缺氧无力的症状。我以为是心脏出了问题，从那天开始进入了无限循环的恐慌，紧张焦虑，主要是怕死，怕心梗。
8月经历一次独处高心率濒死感之后，去医大一做了全面检查，各种验血，心电图，甲功，心脏彩超。没有实质病变。医生给开了富马酸比索洛尔和益心复脉颗粒。治疗期间还伴有吃饭咽不下去，胃胀，反酸的症状。服药20天以后心脏的症状消失，逐渐减少药量。停药。胃的症状还在。
之后心脏的症状时有时无的，没有之前那么严重，偶尔服用速效救心丸缓解一下。今年年初开始睡眠质量严重下降，睡不着，每天躺下的时候平躺喉咙到胃有堵住的感觉。能感觉自己心脏的跳动，左右侧身和平躺都无法缓解。我试着听钢琴曲，流水声的音乐。开始有效，后来也不管用了，入睡困难，睡着之后会经常惊醒。每天4，5点醒了之后就睡不着了。（那时候如果知道这是植物神经紊乱对症吃药也不必糟这么多罪花那么多钱）。四肢尤其左面有游走性酸疼的症状，还有后背疼。我的焦虑和惊恐到了极限。
在又一次严重的心动过速之后我入院全面体检。所有能检查的器官都检查了，还是没有实质毛病，胃也没事。血脂高。经历体检之后人放松下来了，症状缓解了不少，2个月以后卷土重来，有个大夫告诉我考虑下心脏神经官能症，先吃稳心颗粒，和谷维素（调节植物神经紊乱的）。如果不放心可以去医大做冠脉ct看看，1500，贵。我一狠心决定去做，想断了我这个恐惧的根源。医大教授看了我所有体检结果没让我做，说没必要，没有实质病。是精神上的，只是需要降心率。给我开了倍他乐克和益心复脉颗粒。并明确的告诉我后背疼跟心脏没关系。叮嘱我倍他乐克长期服用。
这次我没有遵照医嘱，倍他乐克吃了就需要一直吃。自己吃的稳心颗粒和谷维素，勉强能维持不发做。
后来同学给我介绍一个不错的中医，我去诊脉的时候大夫说，心脏虽然没有实质病变，但是损耗比较严重，相对来说比较弱，容易受到情绪的影响，所以有症状。他的方向是养心安神，排湿排寒气。平衡五脏，解决根源。现在服药2周了，感觉自己慢慢从空心人变成实心的了。底气足了，走路不那么喘了。最近1周我每天走3公里。
我分析自己病因，爱熬夜，常年喝咖啡，不运动，爱吃甜点零食，体重血脂都升高了。事业上不顺，有压力。赚不到什么钱还欠债。精神和肉体双重损耗。
以上就是我的经历，希望对病友们有帮助。要坚信自己一定会好的，大家，加油！
---------2019.11.11更新
过了伏天我感觉好多了，之前吃了益心复脉颗粒和稳心颗粒，大概吃了不到2个月，现在每天都有走步运动，不一直宅在家。
运动能保持心脏的动力，跳动更有力量。
偶尔还是会有小症状，比如突然来的胸闷，心悸，偶尔有早博。我都能平静对待。有症状的时候，我发现我的身体都是在紧绷状态下，很僵硬。
我自己闭目，深呼吸，放松身体，让身体柔软下来，症状就消失了。反之，越紧张症状越严重。
我记得有个故事说，有人花钱买了一个点石成金的方法，前提是施法的时候心理不要想着大白熊。结果，可想而知，他不可自控地一直想起那只白熊。
对于我们来说，这个病就像那只白熊，时不时的自己会潜意识地提醒自己有病，会紧张，会严重。其实都是心理原因引起的。
“我没病，大不了一死。”这个信念坚定的话，你就快好了。
最后大家加油(ง •̀_•́)ง
有跟我要中药方的，但是我真没有，人家医生是要靠这个赚钱的，不会给咱药方，直接给熬好的药。而且每个人体质不一样，用药也不同，每一期的药方都在调整。我大概吃了3周，后来手术就中断了。之后一直在吃益心复脉颗粒和稳心颗粒，我觉得效果也挺好。谷维素也吃了一段，睡眠好了之后就停了。
----------------------3月23日更新------------------
疫情期间关注这个问题的人多了起来，看来大家都有点焦虑，焦虑害怕，就会导致这些症状。比如胸闷，胃像堵了一样，心率快，失眠，睡眠质量差等等。
我建议大家先从睡眠开始抓起，睡眠好了，情绪也会平缓很多。
焦虑害怕对身体损害很大，所以在你自己自主调节不了的时候，记得求助专业的医生。不要自己硬抗，一切都会好起来的。
我现在戴了能监测心率的手环，随时查看心率，也可以查看自己整天的心率情况。比自己查脉要好一些，查脉容易越数越紧张，越紧张越快。
心率上来的时候，深呼吸，闭目，放松上半身，心率会慢慢降下来。也可以平躺一会，平躺的时候心脏负担小，心率会降下来。我说这个方法仅限窦性心动过速的。
有几位要建微信群的，我考虑了一下，我个人私下精力有限，做不到实时交流。非常抱歉。一些我有经历过的，我尽量在文章里更新，大家个人隐私问题可以私信跟我说。我差不多每天都有看。
___________4.4更新___________
关于心脏神经官能症和植物神经紊乱我的亲身体验2020.5.3更新 第1张图片 这是我最近的心率图，饭后会明显心率升高，蹲下起来心率会明显变化，以前我们也这样心率忽高忽低，只不过那时候我们不在意。
越在意，越紧张，跳的越快。
心慌容易受惊吓的，很有可能是气血不足。
我这次又开始吃中药了，这次效果明显。排湿，补气血。
没事做做中强度的运动，最高心率以不超过'170-年龄'为佳，比如我39，我运动维持在心率130以下，超过了就缓一缓。
每个人心脏承受能力不一样，我老公走时速5.5心率才刚过100。我时速4.5心率就120多了。但是我发现运动会让心脏耐受能力增强，我第一天才走时速3.5心率就120了，慢慢锻炼几天之后走4.5很轻松了。
适度运动对心脏真的是有好处的。切记，适度！！
5月3日
应大家要求我建个微信群，病友可以扫码进群
https://weixin.qq.com/g/ASchTNNEbachS50V (二维码自动识别)


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标签：旅行植物神经紊乱神经官能症神经紊乱安神养血
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