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[分享] 如何对待植物神经紊乱（正能量分享）

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ml19681999 发表于 2020-10-7 23:32:29 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
女生 28岁
植物神经紊乱
症状：心悸，头晕，低血压缺氧感觉，耳压感，耳鸣，不真实感，记忆力减退，视力模糊。
由于经历过植物神经紊乱，各种可怕的症状，想借此分享一下自己的经验，给大家打打气。
之前从不喜欢打字，但当时确实因为从贴吧上看到很多人分享自己的经验，而获得正能量去面对这个病，希望能对你们有帮助。
从第一次发现症状到现在已经3个月左右，我平常身体比较健康，也会偶尔做运动，所以一开始发病的时候快把自己吓死了。由于今年疫情，比较少外出，经常在家工作到凌晨。第一次发病就是某一个晚上，改文件改到3,4点，其实精神上已经感觉非常疲惫，但总想着改完才休息，连续几个小时没休息过。突然间，感觉视力有一丢丢模糊，然后耳鸣很厉害，接着就是缺氧的感觉，发现自己呼吸不了。当时吓死了，马上跑到家里客厅喝水镇定下来，马上去休息了，那次以为是偶尔的疲惫感。
隔了1个月之后，就偶尔开始出现相同的症状，开会或吃饭的时候，好端端的整个人呼吸苦难，心悸，缺氧，有点低血压的晕眩吧，让你觉得很害怕（应该是有点惊恐焦虑了吧），以为就这样晕过去了。然后大晚上的直接跑去三甲医院看了，怕是心脏病。跟大家一样，抽血检查，一样没落下，最终显示各种指标都说正常。 医生跟我说肯定的是没有器官病变，就让我回家了。
过了几天，整个人已经处于有些后怕了，不敢出去跟朋友吃饭，害怕会晕倒等等。休息了几天没有好转，再度去找医生，反正24小时动态心电图，脑颅彩超，各种能挂上边的检查都做了。
这里值得一提的是，找对医生很重要！！记住，出现这些症状，第一时间就是要找神经内科！ 我就是看了各种脑科心血管科，还有心理医生说我是焦虑症让我吃半年的药，但是我拒绝了。因为我是一个非常开朗乐观的人，我自己清楚不是心理的问题（当然，大家要根据自己实体情况判定）。
经过一个星期不停看医生，终于有个主任医生跟我说我这是植物神经紊乱。虽然治疗时间比较漫长，现在已经是好的差不多了，以下想分享几点非常有用的治療：
1. 相信检查结果，植物神经紊乱确实会让自己得疑病症，总不踏实，怕自己是不是得了其他病没有验出来。
2. 学会腹式呼吸和自我心理暗示，这是心理医生教我的。因为本人有学过心理学，知道自我心理暗示对病情很大帮助的，就是时刻告诉自己，‘没事的，已经好起来了，坚持就对了，胜利在前方了，多给自己打打气。’
3. 每天坚持运动，我之前是一个比较懒做运动的女生，吃饱就躺下玩电话。治疗期间，我每天一小时慢跑或做其他有氧运动。从一个本来跑步不会换气，到现在能跑几圈了，而且出汗以后真的更加正能量。
4. 星状节结阻碍治疗，它有分打针和激光。医生说打针疗效好很多，但是我怕在锁骨位置打针，就选择了激光治疗，无痛的对人体无害，躺在床上有个灯照10分钟这样。疗效可能比较慢，但是确实有效果的。
5. 黛力新，谷维素/叶酸，B1维生素等。相信大家对这些都很熟悉了，是医生让你稳定下来，而且能改善大脑神经的药。还可以让医生开一些中药，配合调理。
期间我也怀疑过，自己是不是有焦虑症，个人认为他们是互相关联的，植物神经紊乱的确会引起焦虑症状，所以一定要让自己平稳下来，多跟朋友聊聊，不然会加重病情。
治疗植物神经紊乱的时间会有些漫长，但你想想，感冒康复也要好几天，只要能好起来，我们就要加油坚持！现在已经没有心悸焦虑，头晕缺氧这些可怕的症状了，只有一丢丢不真实感和视力模糊，反正是一点点慢慢好起来的，给自己多点信心！


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标签：植物神经紊乱神经紊乱分享一下视力模糊植物神经
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