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[分享] 神经衰弱的诱发原因

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a思婷 发表于 2020-11-26 01:34:57 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
神经衰弱的发生和人的个性及人的世界观、思想信仰等有关，有了正确的人生观和坚定的信仰，保持乐观主义，勇于克服困难，为实现自己崇高的目标而忘我地工作，这样经过长期的努力.就会逐渐形成优良的个性品质。相反，缺乏正确的人生观，目光短浅，心胸狭窄，当个人愿望和客观现实发生冲突时，则可能不顾大局。只会斤斤计较个人得失。这样就会使人深深地陷入烦恼、悲观失望、消极的情绪之中，长此下去，非常容易形成个性缺陷。一些性格类型常常是神经衰弱发生的素质因素，其主要有以下特点：①孤僻：表现为不愿与人交往，不愿意与朋友交往，在日常生活中常常会被认为“高傲”、“傲慢”等印象。②胆怯：表现为生活上怕与人接触。怕与人交谈而出差错，工作上怕承担危险和责任，给人以“胆小如鼠”、“前怕狼、后怕虎”的印象。③敏感：对周围发生的事物极为敏感.甚至多疑。
　　由于神经衰弱患者存在有上述性格弱点，这样往往缺乏正确的人生观，目光短浅，心胸狭窄，当个人愿望与客观发生冲突时，则可能不顾大局，斤斤计较个人得失，这就使其陷入无尽的烦恼之中，不能摆脱，而处于悲观失望及消极的情绪之中。所以，长期处于心理矛盾、内心冲突的人，如果本人存在着有神经衰弱的易患素质即个性缺陷，就极有可能致病。

（八）神经衰弱官能症患者日常注意哪些问题？电话010-56107332 微信13311224820
神经衰弱听起来让很多人感觉怪怪的，有些人或许误会了，神经衰弱并不是我们通俗所说的神经、精神问题。不少人在每天的工作忙碌之中会有一些神经衰弱的现象，比如压力太大引起的，还有的是睡眠不足引起的。那么经常发作神经衰弱的人在日常的生活中我们应该注意什么问题呢?
1、调整饮食 可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。
2、改善睡眠 神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。
3、减少刺激 改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。
4、定期运动 定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。
5、对症治疗 只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
神经衰弱与人的天生的性格内向等有关系，因此一定要，把自己内心敞开心扉，向别人倾诉，缓解自己的压力，改善自己的工作和生活环境，保持积极向上的态度。另外注意有效地提高自己的工作效率，劳逸结合是十分重要的。


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标签：乐观主义心胸狭窄目光短浅神经衰弱世界观
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