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[闲聊] 德尔塔病毒来势汹汹，健康管理师帮你科学防疫！

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angle迷雾深林 发表于 2021-8-4 14:43:23 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
德尔塔病毒来势汹汹，健康管理师帮你科学防疫！ 第1张图片

新闻聚焦
由于南京防疫不利，加之此时段正是国内外旅游高峰期，造成国内疫情呈现开花状传播，截止目前德尔塔已经席卷全国多个省市，疫情形势再度严峻。
国内疫情反扑，坚持常态化防疫不可松懈，针对目前国内医务人员紧缺的情况，每个家庭和个人该如何进行科学防疫呢？不妨学习健康管理师来守护自己和身边人的健康。

德尔塔病毒来势汹汹，健康管理师帮你科学防疫！ 第2张图片

健康管理师在疫情防控中的作用？

监督保持个人卫生
（1）勤洗手
洗手是我们生活中再日常不过的小事了，但也是最容易被人忽略的地方，正确的洗手既要求我们掌握正确的洗手方法，也要求我们在适当的时候洗手：

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当外出接触了公用物品，触碰了带有细菌的动物；饭前便后，都是细菌入侵的关键期，这时候一定要用正确的洗手方法及时用流动的水源和洗手液清洗双手。
（2）通风并佩戴口罩
疫情当前，一定要注意经常通风，尽量减少外出和人员流动，多地已经关闭了旅游景点，限制了出境游；

德尔塔病毒来势汹汹，健康管理师帮你科学防疫！ 第4张图片
到人多、密闭的环境，例如：商场、饭店、健身馆等一定要按照要求佩戴口罩；外出乘坐交通工具需要全程佩戴口罩，目前科学研究表明，佩戴口罩是最有效的预防病毒人际传播的方式。
指导健康合理饮食
疫情之下，饮食要兼顾健康与营养，健康管理师具备营养学的知识，可以对一日三餐进行营养的均衡搭配。在疫情防控期间，注意脾胃功能的维护，增强抵抗力。

德尔塔病毒来势汹汹，健康管理师帮你科学防疫！ 第5张图片
健康管理师的营养学知识要求不吃放置长时间的东西，它们有可能在肉眼不可见的情况下已经腐坏变质，不吃生冷食物，碗筷也要注意清洗和消毒。
注意科学用药
由于不清楚新冠疫情的具体症状是什么，许多人在疫情期间发现稍微有点咳嗽、打喷嚏就开始慌张失措，手边有什么就用什么药。这时，就需要一名健康管理师来进行科学的指导。
如果感觉到身体有明显的的不适，一定要及时寻找家庭医生顾问咨询。特别是出现发烧、腹泻等症状，一定要及时就医，避免病急乱投医，一旦药物误用很有可能导致病情雪上加霜。
管理生活方式
全国各地目前已经在多个地区对高风险地区施行封闭管理，部分群众需要居家隔离，由于没有了约束，不少人开始作息时间混乱、暴饮暴食、饮食不规律、通宵熬夜追剧/打游戏等不健康的生活方式。

德尔塔病毒来势汹汹，健康管理师帮你科学防疫！ 第6张图片
如果自己或者家人学习健康管理师就会运用所学的知识对这些行为进行监督和纠正，以便养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
提供心理疏导
此次南京疫情作为全国性的突发事件无疑是一个巨大的噩耗，给每个人的心理都造成了不同程度的伤害。
疫情反复，并且出现传播性极强的变异病毒——“delta”，不少人都担心这次疫情会不会再次出现大面积的感染；出现了恐慌、焦虑不安等情绪；

德尔塔病毒来势汹汹，健康管理师帮你科学防疫！ 第7张图片
这就需要专业的人士进行疏导，健康管理师可以通过电话或者线上问诊，为他们作出科学的分析和解释，帮助人们消除顾虑、缓解焦虑。

结语
疫情再度来袭，坚持常态化防疫不能松懈，经过了2020年的一场抗疫之战，中国的人民和医疗工作者都已经有了充足的经验。
但是目前医护工作者都集中在抗疫一线，健康管理师作为健康管理的专业人才可以补齐防疫工作者的缺口，守护自己和身边人的健康。


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