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[分享] 关于职场焦虑

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weichang0829 发表于 2021-12-6 14:44:18 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
1、焦虑是如此的普遍
成年人会在某个瞬间或因某个事，而变得焦虑。这是显性的焦虑。
而隐性的焦虑，源自更为广泛的无处缓解的压力以及对某些东西的恐惧，如患病、失业、技能停滞、情感表达障碍，etc。
我们很容易以为就只有自己才这么焦虑。
成年人焦虑的广泛性、普遍性，远远超过了我们的估计。
不信，你看这几年，多少韭菜！
正所谓：逻辑思维的罗胖有多火，就知道职场焦虑有多普遍！

2、适度焦虑鞭策学习进步
适度焦虑的条件下，自己告诫自己，保持humble，保持好奇心，保持技术敏感度，保持学习向上的昂扬状态，有益于成长进步。

3、焦虑过度可能反噬
凡事“过犹不及”。焦虑也如此。
过度焦虑，可能引发系列不适。如心意烦躁、认知能力下降、注意力下降、忽略关重细节、难以沉静下来雕琢自己；学习也变得粗糙、不求甚解、贪大求全、贪快而“囫囵吞枣”，所谓深度思考、以及学习时完读率、反思度都呈指数级下降。
严重时，可能会导致彻夜失眠、间歇性失眠、记忆力下降、反应力错慢、耐心缺乏、思考失去深度、视野一片模糊，等等。
吾生也有涯，而知也无涯！
但学习有规律，无法绕过。

4、与焦虑友好相处
光焦虑、急躁，是解决不了问题的。容易行成恶性循环。
我们不得不认识到一点：
也许我们都很平凡。
我们能做的是，平凡的自己，也可以过好这一生。
唯有客观认识规律，瞄准确定可行目标，早日谋划，逐步渐进学习，方能成就不凡篇章。


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