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[分享] 摆脱焦虑，从定个目标开始。

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井凛寒 发表于 2022-2-23 09:56:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
▲框架大于努力▲和大家一起慢慢赚钱+成长
大家好，我是东哥

一个认为框架思维>努力的家伙，方向走错了，努力的结果只会更差，希望我们一起提神醒脑，慢慢变富。
昨天这篇为什么穷人的孩子难翻身？很大一部分是试错成本和时间成本，一个人的认知升级需要积累和磨炼，往往大部分人经历过一次失败后就躺平了。
机会的窗口从此关闭。
当你焦虑烦躁的时候，会极度怀疑自己，觉得自己是个失败者，会自责，在心里觉得，我不应该把事情搞砸，我应该比现在过的更好才对。

当然事实上这不是一个理性的思考结果，它是被扭曲了。
本质上，不是事情本身让你感到难过，而是你的想法让你感到难过。

我说的都是错的，都是成年人，要有自己的判断，否则人云亦云，你随意看看。

摆脱焦虑，从定个目标开始。 第1张图片

过年这段时间，很多人因此有时间做整年的复盘和规划，说实话，大部分人是做不到这点，心里是一片混沌的，无形的“琐事”给你产生了内耗，让你感到了焦虑。
为什么会这么说，因为你没有清晰的目标，没有目标是无法做到聚焦，这也是焦虑的根源，但是大脑处于思索状态，无形中会形成精神内耗，你抓不住核心才是重点。

一个人要怎么样做才会缓解焦虑？
目标感
之前我们有提到过，切断链接这个概念，但是并不准确，焦虑的根源来源对未来的失控，和迷茫，又因为内心的欲望迟迟无法实现，最终导致成为了思想的巨人，行动上的矮子。

牛人之所牛，第一在于自律，在自律的前身，还有一个东西，叫目标
不管你对未来处于什么样的状态，也不管你 之后的执行动作如何扭曲，唯一重要的第一步就是做一个目标。

目标越详细越好，举个例子，我们做跨境电商，定个目标年销售额或者销售订单是多少？这就开始有了目标。

一单有多少订单的目标，那就会有接下来的，执行层面，我在接下来的运营中要做多少个爆款，要挑多少款测试，以及要开多少个站点，和多少个账号。
就会有目的的进行拆解细化，直至细到每一天要出多少订单。

目标有了，就是制定达到目标所需要的条件，进行拆解。

执行层
然后就是执行层面。

为什么企业里面每周都有一份周报总结，以及对下周的计划。

因为执行层面容易扭曲，做着做着就偏离了方向，所以每周的总结就成为了指针，能够及时的调整行驶的方向。

企业管理方式同样适合个人，同样是人，并没有多大区别，管理的核心在于理

理顺你要做的事情。

切断焦虑的链接，在于不去延伸你的想法，而在于执行。

这是一种认知扭曲，本质上是你的想法给你造成的焦虑感，导致了你的精神内耗，有清晰目标的人是在认知上有正确思考的人，焦虑对于这部分人来说，就是一种精神食粮，能够控制焦虑，停止内耗。
摆脱认知上的扭曲，重新回到正确的观念上，每天都会进步一点点。

框架大于努力

摆脱焦虑，从定个目标开始。 第2张图片

慢慢变富的money，才能拿得住，用思考框架指导行动，全网同名【框架大于努力】关注我，交个朋友。


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标签：跨境电商我们一起时间成本一个人的提神醒脑
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