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[分享] 更年期老是失眠多梦，有知道是怎么回事的吗?

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tianzhishehua 发表于 2022-3-9 18:24:42 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
谢邀。枕头对睡眠的帮助无疑是所有寝具里最大的。因为枕头最大作用是支撑颈部。颈部上撑头颅，下连躯干，在最小的范围内集中通过了人体最重要的主要神经和血管。而枕头的功用在于支撑、保护人体颈椎的正常生理曲线，促进人体睡眠，枕头设计是否合理直接影响着睡眠健康和人体健康。
最重要的一句话是：“永远记住，让你的枕头来适应你，而不是你去适应你的枕头。”
舒适的枕头可使颈部保持正常的生理自然弯曲，过大或过高的枕头会使颈骨的自然弯曲消失而向前倾，颈椎不能保持正常的前凸弧度 , 不仅会加重颈椎负担还可能产生落枕现象。枕头过低 , 会使颈部向后弯曲，使头部充血 , 下会因此向上抬 , 容易出现打鼾情况。如果枕头不合适，长期下来必然会引发颈肌和韧带损伤、椎间盘蜕变、关节功能混乱以及形成骨质增生等问题。这些病变使神经根系、骨髓、血管等遭受刺激或压迫，导致头、肩、颈和臂部疼痛。

更年期老是失眠多梦，有知道是怎么回事的吗? 第1张图片
还记得那句话么：让你的枕头来适应你，而不是你去适应你的枕头。那么，什么样的枕头才能来适应你呢? 答案是一款能够变形、能很容易调节不同高度组合、睡感组合的枕头。比如“倚时”旗下的独一无二的可变形枕头“自由调”。倚时品牌的slogan是“自由安放、自然而眠”，希望每个人，都能自然入睡、自然醒。每个人在婴儿期，都有每天13小时以上的睡眠。只是越长大，越丢失了睡眠。因为承担了压力，因为有更多的责任和烦恼。但是通过搭建一个健康智能睡眠的“元宇宙”，就能够锻炼睡眠能力、找回睡眠。倚时品牌不只是希望陪伴床上的那个身体，更希望能够关照那个身体之内的灵魂，成为“用户灵魂的无线充电器”。
因此，倚时做了可调节的枕头“自由调”，通过4种材质（羽绒、乳胶、纤维、珍珠棉）以及不同填充量，通过精心创新的设计，让用户可以通过滚动这个枕头，自由调节出12种不同的高度组合、睡感（软硬度）组合。不管是羽绒还是乳胶，单一的材料都有各自缺陷。通过调节实现不同材料之间的组合，使这个枕头既柔软又支撑，这是自由调枕的另一个很大的优点。

更年期老是失眠多梦，有知道是怎么回事的吗? 第2张图片

更年期老是失眠多梦，有知道是怎么回事的吗? 第3张图片
倚时还做了中药的助眠包，和复旦大学中西医结合睡眠研究中心联合研制，通过近一万人的测试，有效率达到87%。甚至在和客户开会，中药包的样品放在会议桌上，一屋子人差点都睡着。但中药助眠是通过气味的引导，使你的松果体自行强大，分泌更多褪黑素，而不是让你的松果体萎缩。
倚时未来要做创新材质的更多枕头、床垫、被子，针对性地解决不同的人群的睡眠痛点；倚时更会做智能睡眠监测，以及与监测相搭配的智能床头灯、智能香薰机、智能音响、智能窗帘、智能加湿器/抽湿机、甚至智能空调。通过人体睡眠数据监测，自动控制所有卧室电器，把卧室变成一个完整的、完美的、自动化的睡眠舱。以睡眠灯为例，当你入睡前，床头灯会用红偏黄色的灯光助眠，模仿夕阳西下的色温，使你的松果体分泌更多褪黑素，这是我们的祖先几百万年日落而息形成的本能。同时播放含有α波的助眠音乐。在你睡着后，这个小灯会自动为你关灯、关音响。

更年期老是失眠多梦，有知道是怎么回事的吗? 第4张图片
在“倚时健康睡眠体验馆”的门店（在上海市普陀区，百度地图就能搜到）里，有颈椎量尺服务，通过科学测量，为你找到最合适自己的枕头。
所有这一切，都是为了让用户自然而眠。
如果你对倚时感兴趣，可以逛逛“倚时”天猫旗舰店。

更年期老是失眠多梦，有知道是怎么回事的吗? 第5张图片


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