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[分享] 抑郁症，家里说经济条件不允许我看病，想问一下大家，15 ...

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西门过客 发表于 2022-4-11 05:26:46 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
谢谢
你现在属于抑郁症早期，有积极的寻求帮助的需求，还来得及。一旦抑郁症恶化，进入晚期，连自救的心态也不会有了。
抑郁症是一种非常折磨人的精神类疾病。患者内心灰蒙蒙的。毫无快乐可言。就像带了一款灰色的眼镜。整个世界都是消极，无奈，压抑，沉重的。
人心为什么会得病呢？
这里有身体，和心理两种原因。
身体方面，饮食导致的消化道系统出现问题。肠道的微生物无法分泌正常的神经递质。人的快乐是有物质做基础的。就像汽车奔跑需要汽油。假如人体主管神经快乐的一些物质缺乏，会导致抑郁。现在中国青少年患抑郁症的概率四分之一。四个人就有一个。既然处于修学状态，说明已经很严重，影响学业了。
另外，抑郁症怀疑与缺乏运动有关。长期缺乏运动，人脑无法分泌足够的神经递质。现在中国城市和乡镇，拥挤不堪。路上车子多。跑步等各种运动缺乏环境。
哈佛大学曾经做过一些研究，抑郁症患者一旦形成运动的习惯，很多人都可以丢掉药瓶。
心理方面，抑郁症有种种的原因。详细阐述，很困难。
现在你的情况，家里经济条件不好，其实即便家里经济条件好，吃药治疗，也不见得是一个好方法。西药控制抑郁症，有很大很大的后遗症。对于特别严重的，需要吃药。对于轻的，不建议吃药治疗。
一个十五岁的孩子，说实话，真的非常困难。这一会去工作，也是违法的。因为尚未成年，还处在身心世界比较稚嫩的状态。
父母的态度，是一个很大的问题。你的父母看样子对抑郁症这种精神类疾病缺乏正确的认知。这种态度会耽误治疗抑郁症。也可能会导致恶化。
我对你有几条建议，希望在特殊的时期，能够对你有所帮助。
第一，形成好习惯。你现在高一，具有一定的阅读能力，我建议你看基本书，《掌控习惯》，《微习惯》，《习惯心理学》。
第二，每天在固定的时间运动。跑步是一个很好的选择。下午四点五点的时候，人体肌肉力量处于高峰，这是一个运动的好时间。
第三，积极的调整饮食。一些食物，要保持警惕。例如食用过多的葱蒜等。
第四，通过一些中医进行治疗。中医成本低。本地也有一些中医，看看能否认识这些中医，并寻求帮助。你在网络上自学一些知识，并且寻求中医的帮助。有一些爱心的中医人士，免费可以帮助你。不过，网络上骗子非常多。一定要注意保护自己。
第四，在网络上求助，求助的对象可以是一些佛教徒。一些经济能力比较好的佛教徒，他们非常愿意从物质，精神，自己身心世界帮助你。这是一条可以走的通的路。
还是从自己的习惯做起。好习惯就会衍生好的身心世界。习惯包括身体，语言，思想三个方面。
人具有很大很大的潜能。也有客服困难的种种勇气。
第五，积极的与父母沟通。以及自己其他亲属沟通。毕竟父母支持，父母态度。非常重要。
我能给予的建议就是这些。假如你认为有帮助，也可以私信继续沟通。
谢谢


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标签：中国城寻求帮助灰色的谢谢你来得及
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