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西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 总是容貌焦虑 不自信怎么办？
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[分享] 总是容貌焦虑 不自信怎么办？

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李宜 发表于 2022-5-16 13:17:44 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
在现在这个看脸的时代，大多数人都会被容貌焦虑所困扰，作为一个颜值普通的人 应该如何缓解容貌焦虑呢？
其实我以前也是一个极度焦虑的人，我觉得自己处处不如别人，什么都做不好。看着网络上那么多帅哥美女就会产生自卑心理，但后来也在一点点努力改变。
首先就是一定不能不被他人的言论所左右，坚定自己，不在意他人的眼光，我们的生活是为自己而活，而不是为他人而活，坚定的自己和自信的自己远比什么都重要。
尽管人们常说，不能以貌取人，但不可否认的是，一个好看的形象的确是很加分的！其实在人们长相都“差不多”的情况下，但是除了靠脸吃饭的人，都不需要过分在意长相。
其实不论男生女生，只要基本的外表干净整洁，平时护护肤就已经很棒了！也可以根据自己的体型找到适合自己的穿搭 ，穿自己喜欢的衣服，在融合一些穿搭小技巧，这样自信心就会一点点找回来。
自信，不会一下子就充满，需要一点一点找回来.多做一些能让自己感到有成就感的事情和自己喜欢做的事情，抽点时间提升一下自己。哪怕一点点学，一点点进步，一段时间后都会有很大改变！
当努力和进步慢慢被别人认可，你自己也会感到开心，到那时，虽然长相普通，但我们善良积极又自信，照样会赢得别人的肯定。而自卑就早已经烟消云散，散发出属于自己的光芒！


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标签：穿搭焦虑心理
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沙发
耶稣_情人 发表于 2022-5-16 13:18:16 | 只看该作者
 
有被安慰到[大笑]
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板凳
不知道就 发表于 2022-5-16 13:18:39 | 只看该作者
 
不管了 自己开心最重要！
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地板
tuber99 发表于 2022-5-16 13:19:35 | 只看该作者
 
一定要自信
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5#
BettyLZR 发表于 2022-5-16 13:20:13 | 只看该作者
 
我就是最美的
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6#
叫我liuyan 发表于 2022-5-16 13:20:24 | 只看该作者
 
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