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佳人醉月 发表于 2022-9-1 01:15:04 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
１、压耳孔：将两手食指指尖插塞入同侧耳孔，轻轻震动１０余次后猛力外拔，反复操作１０～２０次。
２、按摩脐下四穴：患者取坐位或仰卧位，用中指、食指无名指、小指抵这四个穴位，同步进行按摩，顺逆皆做，进行保健。柔和舒适的揉动，顺逆各５０下。中极在脐下４寸，关元在脐下３寸，石门在脐下２寸，气海在脐下１。５寸，强壮腰脊，保健要穴。
３、揉百会：用手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉２０下。顺时为补，逆时为泻。高血压用泻法。气虚用补法。
４、转舌头：将舌头在口中进行运动，舌尖顶上腭，顶顶左，再顶右，再顶下，来回做２０下，运动中口中产生的唾液缓慢咽下。
５、拽耳朵：将双手五指分别放在同侧耳廓上，各指分别拽住耳朵向各个方向拉拽。随呼吸进行，吸气拽，呼气松。适当用力拽１０下。


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