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[科技] 免疫力低下的几个表现，长期低下容易生大病，如何提高免疫力

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幸福常相伴 发表于 2023-9-29 07:31:51 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
1、反复的感冒，免疫功能正常的人，一年感冒一到两次是比较正常的，如果每隔一两个月感冒一次是免疫功能低下的表现，感冒通常由病毒感染引起，身体抵抗不住病毒感染时说明免疫力下降。
2、脖子上的小疙瘩，这个不少人都有，叫作丝状疣，是一种乳头瘤病毒感染皮肤导致的，会随着免疫力提高而变小，免疫力低下时会增大，甚至增多。
3、带状疱疹，这是水痘-带状疱疹病毒感染导致的皮肤疾病，感染部位疼痛异常，且有水泡，即使痊愈后还有疼痛感残留很久，该疾病和肿瘤没有联系，但确实有一些患者在感染后不久查出肿瘤，是免疫功能低下的表现。
4、新冠病毒反复阳性，或者一次阳性很久不转阴，这种情况不一定会导致严重肺炎，但说明身体免疫系统不能产生足够的抗体，也是免疫功能低下的表现。
提高免疫力其实不需要花钱，最主要的方法是均衡的营养，充足的休息和适当的运动，这三点看起来简单，但很多人做不到，不是偏食挑食就是长期失眠，又或者要么长期不做运动要么过度的运动，但如果能做到可以事半功倍的提高免疫力。
免疫力低下的几个表现，长期低下容易生大病，如何提高免疫力 第1张图片



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