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[育儿] 养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者”

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蒋全喜 发表于 2024-1-4 17:40:17 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第1张图片


作者：琦子（爸妈精读作者）
孩子放学后，妈妈张口的第一句话，居然对孩子如此重要。
接儿子放学，孩子们个个像脱离牢笼的野兽，冲出学校大门，有一个孩子，拖拖拉拉，走在队伍最后面。
看到妈妈，孩子没精打采地喊了句：“妈妈，我累。”
妈妈搂过孩子的肩膀，说：
“宝贝累了呀！辛苦了，辛苦了，今晚咱们不学了，好好休息。走，妈妈带你去吃好吃的。”
孩子听完，像是瞬间被注满能量，立马来了精神，拉着妈妈的手，蹦蹦跳跳地走起来。
站着一旁的我，那一刻，内心五味杂陈。
仔细想想，每当孩子喊累，我们总会觉得，小孩子无忧无虑的，也没什么负担；喊累，多半是无病呻吟。
于是，回答孩子的方式，难免敷衍或充满不耐烦。
鲜有人怀疑，父母对孩子的爱。可惜的是，很多孩子很难在父母的言语中感受到被爱。
孩子喊累，多半是处在了低能量区，他最想要的是感受到父母无条件的爱。
养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第2张图片


养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第3张图片


孩子喊累，是能量低的表现
美国心理学教授大卫·霍金斯曾提出一个“能量层级论”。
所谓的“能量层级”，就是一个人做事的精力值，类似于手机电量。
每一个人都有自己所处的能力层级，孩子也不例外。
当一个孩子处于高能量层级，纵使劲风暴雨，也能砥砺前行。
反之，当一个孩子处于低能量层级，即便一粒尘埃，也是压在他心头的一座大山。
上海有位妈妈，曾在网上分享过孩子处在低能量区的表现。
孩子有段时间看起来就像一个“小老头”，回到家中，要么趴着，要么躺着，作业写不到两分钟就喊累。
老师也反映，在学校里，孩子上课总打瞌睡，作业质量差，下课也是无精打采的。
她以为孩子病了，去医院检查什么毛病都没有。
于是，她打心底认定孩子就是想偷懒。可是骂也骂了，吼也吼了，道理讲到嘴皮都要磨破了，就是无济于事。
有人建议她带孩子去看心理医生，她才发现，孩子已经被低能量拖垮了。
心理医生解释道：
当一个人从事一些单调繁琐、沉重或者机械性的工作时，大脑中枢局部精神细胞便会过于紧张，如果持续时间过长，又得不到有效放松，就会感到疲惫不堪。
而现在的孩子，基本学校家庭两点一线，生活单调，升学压力大，身体又得不到锻炼，结果就是大脑宕机，身体乏力。
这类现象，在心理学上有个专属判定词—能量层级低。
最后，心理医院建议：孩子辛苦一天，能量早已消耗殆尽。父母爱的语言，是孩子提高能量最迅速的方式。
英国心理学家温尼科特曾说：
“每个人都是一个能量球，如果你定时充能，它会逐渐变大，呈现出明亮色彩；
相反，若不注意维护，则会日渐萎缩，直至坍塌，变得黯淡无光。”
父母的语言，自带能量。
任何一句不含关爱的言语，对低能量区的孩子，都是一种摧残。
孩子喊累，是对高能量的呼救。
如果得不到及时充电，孩子就会一直待在低能量区，做着低效率的努力，产生严重的情绪内耗，最终磨灭自信，怀疑自身价值，到最后拖垮的是整个人生。
养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第4张图片


养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第5张图片


能量不足的孩子，最容易出问题
知乎曾有一个热门话题：“一个长期处在低能量区的孩子会怎样？”
@李平讲了自家孩子的故事：
女儿从小嘴巴甜，脑子快，学习成绩也名列前茅 。可升入六年级，一切都变了，孩子回家动不动就喊累。
李平对此很不耐烦：
你能不能快点。
做事总是那么墨迹，拖拖拉拉像什么样子。
你现在不努力，长大以后还想怎样。
渐渐地，孩子也懒得跟她说，大部分时间，她说一串，孩子只回一个字“嗯”“好”。
看着孩子敷衍的样子，她更是气不打一处来，免不了又是一顿说教。
后来，孩子回到家，干脆一个字不写，一页书不看。她怒吼：“看看你那懒样，你看人家谁谁谁……”
再后来，孩子像是被抽干了一样，对任何事都提不起兴趣，也不出去玩，每天在家里把自己关起来。
此时，她才发现孩子早已重度抑郁。
美国医学博士戴维·霍金斯长达30年的研究发现：
一个长期处在低能量层级的人，会出现不同程度的心理疾病。
孩子绝非学习机器，也有困了，累了的时候。
孩子能量层级低，父母的每一次忽视、责备、说教，都像注入孩子体内的慢性毒药，日积月累侵蚀孩子的生命力。
孩子喊累，普通的父母只想快速解决孩子的累，真正厉害的父母，都把孩子养成了“高能量体质”。
育儿博主暖爸大白，讲述了一段自己的育儿经历。
初一时有段时间，孩子一直喊累。起初他也没在意，并坚持送孩子上学。
不久后，孩子不仅精神状态差，而且频繁喊头疼、肚子疼。
他带孩子去看病，结果身体很健康。这时医生提醒大白：“现在不少孩子都这样，检查都很健康，但就是头疼、胃疼，孩子很有可能是心理问题。”
紧接着，他带孩子去看心理医生，诊断结果显示“心理问题躯体化”。
简单来说，就是心理的困乏，最终造就了躯体的病态。
暖爸大白瞬间意识到问题的严重性。
那之后，每当孩子喊累，他便主动询问孩子需不需要请假，想不想出去转转，有没有想吃的，甚至请假带孩子看电影。
令他感到意外的是，当他开始主动关心孩子，帮孩子放松，孩子再也没有喊过身体不舒服，学习上也变得积极主动。
作家冯唐说：“能量高的人，才能持续成事。”
孩子的人生，无须时刻被价值化，意义化。温暖的关怀加适当地留白，孩子才更有动力前行。
当父母把责备的语言换成关心的问候，孩子自然会从“低能量”体质转化成为“高能量”体质。
养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第6张图片


养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第7张图片


父母，要做好孩子的能量充电站
父母的语言，是有能量的。
诗人安琪洛说过这样一句话：
“语言虽然看不见，却充满在房间、家庭、环境和我们心里。
同时它就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。”
成长过程中，孩子难免会喊累、躺平、摆烂。那些智慧高深的父母，往往以言语间最直白的爱，引导孩子度过低能量区。
 1、共情拥抱，激活心理能量
心理学上有一种说法：
爱有多种语言，其中最有力量的语言，就是“亲密接触”。
当孩子放学回家喊累时，作为父母，首先不是否定和指责，而是接纳和拥抱，承认孩子的困境：
“上了一天的学，身体是不是吃不消，辛苦了。”
“我知道你已经很努力了。”
“宝贝，我们先休息一下吧！”
让孩子意识到，他只是暂时累了，需要短暂的休息。
让孩子感受到，无论发生什么，父母都跟他站在一起，给他支持，许他力量。
如此一来，孩子内心便少了一份逃避现实的理由，多了一个面对疲惫的方法和勇气。
2、耐心聆听，增加情绪能量
知乎上曾有个问题，“被父母忽视是什么感觉？”
一个回答很扎心：“明明父母双全，却感觉自己活得像个孤儿，无人理解。”
很多时候，孩子喊累，最需要解决的不是身体的疲乏，而是情绪上的理解。
他背后的潜台词其实是：我感到很累，我需要关爱。
这个时候，孩子最需要的就是妈妈用心回应。妈妈这时一定要跟孩子面对面，直视孩子的眼睛，询问他：
我家宝贝感到很累，想要好好休息一下，对不对？
接着安慰孩子：
没关系的，妈妈知道你的辛苦，妈妈也会这样，有时候也感觉特别累，我们一起处理这个问题好吗？
很多时候，妈妈只需说出孩子的情绪，孩子内心的疲惫感，便已经消失了一大半。
孩子便会自己做出正确的思考，并及时修正自己，努力去改变，去进步。
3、增强运动，拉动身体能量
运动，是缓解压力最有效的武器。
《运动医学》曾做过一项科学研究，资料显示：人在运动的过程中，体内会产生大量的生理反应。
比如释放多巴胺，刺激大脑产生快感；比如加速血压循环，促进新的神经元增长，改善记性力和学习力。
所以，当孩子疲惫时，父母可以问问孩子：
“要不要去户外放松一下？
我们一起玩一会羽毛球/篮球/舞蹈……怎么样？”
4、谈论兴趣，提高做事能量
每年高考结束，我们会发现，很多学霸从来都不是只会刷题的“书呆子”。
山东孟令昊，高考成绩711分，他酷爱大提琴，每当学习累的时候，音乐会帮他迅速恢复能量。
陕西卢奕菲，总分721，迷恋物理竞赛，每次沉浸在物理空间的她，大脑都能得到极致的放松。
《小小少年》的导演孙超曾说：
“你去支持孩子的一个兴趣，它不一定能让孩子成功，但是它有可能让孩子获得一个不一样的力量，去面对时而无聊又困难重重的人生。”
我家小子特别喜欢做小甜点，每次他喊累的时候，我都会问他：
“做个寿司补充一下能量？或者做个糖葫芦，给脑子加点糖……”
每每这个时候，孩子疲惫的双眼都会瞬间放光。
很认同一句话：
父母的嘴，孩子的路。
孩子喊累，没有偏方，温暖、耐心、正面地和孩子好好沟通，用绵绵细语，给予孩子力量，去唤醒孩子应对生活的勇气。
养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第8张图片


养育孩子，父母不是持鞭者，而是“赋能者” 第9张图片


第斯多惠说得好：“教育的艺术不在传授本领，而在于激励、唤醒和鼓励。”
养育孩子，父母绝非持鞭者，而应是“赋能者”。
父母小贴心，孩子大能量。一个大大的拥抱，一份理解的关怀，一场带动的激活，一次心流的体验，都会为孩子注满能量。
既然深爱，当孩子喊累，请好好表达，语言的关爱，最有能量。
愿父母都能给予孩子语言上的关爱，让孩子成长有力量。
作者简介：琦子，富书作者，一个人‬要想成功，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，文章：爸妈进化论，富书重磅推出第4本新书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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