设为首页|收藏本站|
开启左侧

[育儿] 孩子10岁就被诊断为抑郁症,复学后仍害怕考试,父母怎么做才能加快康复?

[复制链接]
我叫帅哥君 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
 
昨天,我们分享了一位患者父亲的自述文章。这个父亲是我们公众号的读者,他的儿子在小学4年级时出现了感情麻痹、情感波动、甚至有幻觉,就诊时被诊断为烦闷症,医生开了抗烦闷药和抗神经病药。
这简直是一道晴天轰隆!这位父亲遭到庞大冲击!由于他的母亲、也就是孩子的奶奶就是一位烦闷症患者,病史至今长达30年,还未康复,他深知这类疾病的可怕!
而且,他的儿子服药后康复并不理想,仍然把自己锁在房间里、偷偷自残,偶然烦闷低落、不想动,偶然则精神充分,默坐不能。这位父亲一度思疑儿子得的是双相障碍快速循环型。
对他的儿子而言,精神科药物治疗和中治疗疗都有一定结果,但都不够理想。这位父亲不竭上网查材料,找别的更有用的方式。
偶然间,他看到了我们的文章和视频。经过一个个实在临案例,他意想到儿子得病的真正根源:
他和妻子很爱孩子,但在无意中采纳了不妥的教育方式,对孩子形成了很多叠加性心理创伤;他们还科学“好孩子是夸出来的”,频频对孩子过度嘉奖,致使孩子过度重视成果,碰到挫折时轻易落空信心。
这位父亲想起了很多孩子蒙受的叠加性心理创伤事务,他很是后悔。他和妻子成心识地起头自我检讨、改变和提升,积极地改良家庭情况,进修对孩子共情、倾听、积极指导,一点点地修复孩子得病背后的心理创伤。
怙恃作出改变后,这孩子明显好转,情感根基稳定下来,从一路头完全不能去黉舍、不能提进修、不写作业,到今朝一周只需告假1天,也能愿意写一些作业了。不外,孩子今朝仍有明显的进修障碍,特别惧怕考试。
这位父亲从没带孩子找过我们线下面诊、收集问诊,更没有接管临床精准化心理干涉。他和妻子积极进修精准精神心理学常识,用高效常识武装自己的大脑,延续地自我检讨,改变和提升,帮助孩子明显加速康复,实在难能宝贵!使人感动!
这就是我们频频夸大过的:怙恃改良亲子关系和家庭关系,停止有用的“自我家庭治疗”,其感化不亚于精神科药物治疗和一般的心理征询/心理治疗,甚至更好!
在此,很是感激这位父亲的无私分享,令更多患者怙恃获得有益的启发。
明天这篇文章,我们想按照这位父亲的描写,分析他儿子的诊断(究竟是烦闷症还是双相障碍?)、实在的病因、以及他和妻子后续该怎样帮助孩子进一步加速康复,特别是他们很是关注的进修障碍题目。
孩子10岁就被诊断为烦闷症,休学后仍惧怕考试,怙恃怎样做才能加速康复? 第1张图片


此图为AI天生
01、父亲操纵高效的常识,帮助烦闷症儿子成功休学
这位父亲的儿子有过明显而延续的情感低落、精神消退、爱好缺失,还曾自残、自我封锁,这是明显的烦闷爆发。他还有过幻听,这是神经病性症状,偶然比力敏感多疑。
但他偶然又显得精神充分、不想睡觉、默坐不能,还很想进来玩,这会不会是轻躁狂/躁狂爆发呢?
从他父亲的论述来看,假如可以解除药物副感化身分(默坐不能能够是精神科药物的副感化)的话,这些症状很有能够出于焦躁、焦虑,又大概是打游戏时可以开释一些压力,情感显得较好。而且,这孩子病发的时辰恰好是疫情封控期间,他在家憋得实在太压制了,想进来轻松一下也可以了解。
而真正典型的轻躁狂/躁狂爆发是情感很愉悦、兴奋、甚至兴奋的,患者的自我感受很好,甚至有自豪自负的心理。固然,轻躁狂/躁狂的界说在精神科临床中仍有争议。有的医生以为急躁易怒、大发脾性、砸人毁物也属于轻躁狂/躁狂爆发,进而把患者诊断为双相障碍。对于这一点,我们是不认同的。
但明显,最少从这位父亲的描写来看,上述两种情况他的孩子都没有。
所以,从支流精神医学的角度来看,对这孩子加倍适宜的诊断是——烦闷症伴神经病性症状、偏执型品德偏向,而且有严重的进修障碍。
也就是说,这孩子一路头看的精神科医生所下的诊断是比力正确的,也是依照“烦闷症伴神经病性症状”的思绪来用药的。
假如从精准精神心理学的角度动身,这孩子很是合适病因学诊断——创伤后应激反应平衡(PTSRD)。他的父亲在自述文章中,罗列了很多他们能想起来的叠加性心理创伤。
这位父亲说,孩子厌学、还被诊断为“烦闷症”时,这对他来说简直像晴天轰隆!他立即联想到了也罹得了烦闷症的孩子的奶奶。
有能够在阿谁时辰,他想到了“遗传身分”,一度思疑是自己母亲的“致病基因”经过自己遗传给了儿子。
假如支流精神科医生晓得孩子的奶奶是烦闷症患者,也会以为孩子有“家属史”,说得病的首要缘由是遗传致使的,奶奶经过“隔代遗传”遗传给了孩子,孩子生下来就是烦闷症的易动人群。
假如患者和家属持有这样的认知,他们的有力感、失望感会很是激烈。由于基因遗传等是后天难以点窜的,哪怕他们再尽力也改变不了基因,顶多只能借助一些医疗手段控制住病情。
可是,我们频频夸大过,烦闷症、双相障碍、甚至是精神割裂症的首要病因并不是所谓的“遗传身分”、不是基因此至,也不是大脑神经递质浓度的异常等生物学身分。而是后天的心理社会身分,是患者诞生后构成的病理性记忆。
即使有一定的遗传身分的影响,也不是公共了解的“基因遗传”“龙生龙凤生凤,老鼠的孩子会打洞”,而是后天可逆的“表观遗传学身分”。
假如患者和家属能深决心识到这一点,他们的有力感、失望感会大大削弱,就能免于恐惧。
像写自述的这位父亲就是如此。当他经过看我们的文章,意想到孩子的烦闷症实在是后天的履历致使的,他就会发生一种肯定感——“我可以经过尽力,改变看待孩子的方式,再连系别的治疗方式,从而让孩子逐步康复”。
这类认知属于用高效常识武装自己的大脑而得出的,这很是重要,能让怙恃成心识地发挥主观能动性,赶紧想法子并行动起来,更有能够帮助孩子加速康复。
02、孩子10岁就得烦闷症,根源是大量的叠加性心理创伤
这位父亲的孩子为什么会得烦闷症?在昨天的自述文章中,他已经分享了很具体的分析和自我检讨。
应当说,他的自我检讨还是比力到位的。虽然致使孩子得病的病理性记忆必定有很多,有一些孩子和怙恃都想不起来、大概认识不到,但这位父亲能成心识地回忆、并想起来很多细节,已经实属可贵了。
以下,我们按照这位父亲的回忆,再次停止简要的梳理。
一般来说,我们分析青少年患者的首要病因时,常常会分3个部分:原生家庭的负面影响,黉舍或肄业履历的影响,社会(包括互联网)的影响。
这个孩子病发时才小学四年级,家庭和黉舍之外的社会履历比力少。所以,我们首要分析他遭到的来自原生家庭的负面影响,以及我们按照临床理论经历,猜测他有能够在黉舍的人际关系中遭到过哪些负面影响。
第一,他的怙恃步入婚姻殿堂后,两人一度是三观分歧的,频仍发生抵触。他们还缺少相关认识,当着孩子的面打骂,歇斯底里地大吼大呼。
实在,这类情况在很多家庭中都很常见。特别是在孩子还很小的时辰,怙恃们不留意在孩子眼前控制好情感和行为,以为孩子还小、啥也不懂、今后也不记得。
实在,怙恃争持、甚至大打脱手的情形和画面,很轻易对孩子形成很多叠加性心理创伤,致使他们敏感、怯懦,轻易严重、恐惧,出现偏执型品德偏向。
第二,这位父亲之前爱饮酒,也爱用孩子不喜好的方式逗孩子,偶然还两者连系在一路,喝得醉醺醺的,回家又不由得逗孩子,还一度在客厅、马桶狂吐。这都被孩子看在眼里。
我看到这里的时辰,顿时想到了一个接管过临床精准化心理干涉的患者伟涛。
伟涛的父亲也一度很爱饮酒,经常喝醉了把家里搞得一塌糊涂。伟涛的母亲很是生气,跟丈夫吵起来,指责他不爱惜身材,说假如他哪天饮酒喝到进ICU,她才不管他!
伟涛从小屡次看到这样的情形,他对父亲的行为很是反感。可是他又很担忧父亲真的会喝失事,家里落空顶梁柱。
他的内隐记忆层面还是以构成了一个画面,画面中父亲由于饮酒过量、酒精中毒而进了ICU,满身插着管子,但身旁没人照顾。这个画面实在没有实在发生过,他也没告诉过怙恃。
但这个画面频频在他脑海中出现,令他出格恐惧、缺少平安感,特别担忧父亲出现意外。这是他后来很是轻易焦虑、恐惧,并罹患双相障碍的心理根源之一。
伟涛抱病以后,他的父亲也很受冲击。他看了很多我们的文章,意想到要检讨自己的家庭教育方式,但他很困惑,“我到底该检讨什么?我没做什么很出格的事啊,我也没打骂孩子啊!”
后来,我把伟涛内隐记忆层面的阿谁画面告诉他,他才恍然大悟,本来他爱饮酒的题目对儿子形成了那末大的心理危险!他决议戒酒,还在我的指导下学会了关心和包容妻子和儿子,他在家里的形象发生了180度大改变。
所以,假如父亲不经意间以一副“酒鬼”的形象出现在孩子眼前,孩子心里会很是抵牾,也很轻易构成叠加性心理创伤。这也很轻易激发夫妻冲突、家庭抵触,会致使孩子从心里加倍偏向于认可母亲,甚至想庇护母亲。这自然轻易致使孩子更轻易相信母亲的话,假如在家庭抵触中,孩子感觉母亲被欺侮了,自己又有力庇护,自然也会很轻易发生有力感、自罪感。
社会上爱饮酒的父亲有很多,希望他们能早点意想到这个题目。
第三,这位父亲的教育方式已经简单粗鲁,只是他之前认识不到。
比如他已经把孩子关在“小黑屋”,以此作为赏罚,希望孩子长忘性。他的动身点是好的,但方式不妥。
实在,类似的毛病我也犯过。那时辰我还在武警广东总医院担任心理科主任、学科带头人,也刚起头进修心理学没多久。那时我很认可“行为主义”,以为对于好的行为要实时嘉奖,对于不良的行为要赐与严厉的赏罚;要奖罚连系,才能帮助孩子塑造杰出的行为习惯。
有一段时候我的侄女住在我家,那时她才3岁,长得很是心爱。可是小孩子免不了调皮,有一次她出错了,我把她关在“小黑屋”里。实在那房间并不黑,固然,这只是我作为大人的感受。
成果,此次履历对我的侄女形成了不小的心理危险,后来再也不愿意来广州了。她18岁时,我很是恳切地向她道歉,她想起来还很是难熬,眼里泛着泪光。不可思议,我那时不妥的教育方式虽然只要一次,就已经对她形成了极大的心理创伤。
又比如,这位父亲在孩子撒野耍赖的时辰,一气之下说“不要你了”,而且真的和妻子躲到孩子看不到的地方去,伪装真的把他抛弃了。
我们可以了解他那时的愤慨、想经验一下孩子,但这类方式真的很是不科学。在那短短的几分钟、甚至十来分钟内,他的孩子会很是无助。
假如他以为怙恃真的抛弃他了,他会堕入恐惧和焦虑,假如生活中这类创伤经常发生,孩子就很轻易发生误解,感觉怙恃不爱自己,自己不值得被爱,孩子就很轻易把感情的诉求转向外界,很轻易出现边沿型品德,也很轻易酿成“重度恋爱脑”,在恋爱中自取衰亡。假如他晓得怙恃只是伪装不要自己,那他也会感应很是失望,感觉自己都那末难过了,可怙恃一点儿都不能了解,还恐吓自己。
还有,他的儿子一年级暑假时没完成作业,他气得把孩子的作业本撕碎了。这也很是不理性。
实在,这是很多怙恃情感冲动时的做法,“既然你欠好勤学,那就别学了!作业也别交了!让教员狠狠经验你!”,一边说,一边凶神恶煞地把孩子的作业撕得破坏。
实在,假如孩子出现了进修上的题目,怙恃应领先找实在的缘由出在那里,而且要意想到,孩子很有能够已经有一定的进修障碍了。
怙恃应当采纳良性相同三步曲——对孩子共情、倾听,并积极指导,用科学的、孩子愿意接管的方式指导孩子克服进修上碰到的应战。怙恃怒撕作业,常常只会致使孩子加倍抵牾、厌恶进修,罹患精神心理障碍的风险也更高。
固然,这个孩子的母亲也犯过很多家庭教育上的毛病。她屡次在孩子眼前,带有情感地指责丈夫。她的丈夫对孩子缺少陪伴,原本父子之间的亲子关系有点疏离,儿子再闻声母亲这么说,心里就更不喜好父亲了。
一样地,有些男性在家里自以为是,总在孩子眼前责骂妻子,这也很是不科学。假如孩子认可父亲,那他们会变得厌恶母亲;可假如孩子实在跟母亲更亲近,他们反而会抵牾父亲,以为父亲讲的都差池。所以,即使夫妻之间以为对方有不敷、有弱点,也不要在孩子眼前相互指责、贬低。
还有,这孩子的母亲曾有低血糖爆发,两次在孩子眼前晕倒了。固然她不是故意的,但她可以成心识地好好防备。
在儿童的心目中,妈妈是很是重要的。假如他们屡次目击妈妈没法控制地晕倒,其心里会很是发急,感觉妈妈庇护不了自己了,甚至以为自己要庇护妈妈了。但他们还年幼,没法真正地庇护母亲,这会致使他们有很大的心理压力。
这位父亲说,实在他的孩子在病发之前履历了很多应激事务。
包括十一时代看烟花,父子之间由于看烟花的地址发生冲突,父亲不单不了解孩子的动身点,还从道德的角度指责孩子“无私”。
未几后,孩子养的一只鹦鹉不幸死掉了,孩子哭得上气不接下气,但母亲不但没抚慰,还指责孩子没把宠物豢养好。实在孩子对宠物的豪情那末深厚,也反应了他心里是很是孤独的。
接着,父亲又要求他跟大人分房睡。从概况看,父亲的要求并不外分,很多10岁的孩子已经可以单独睡了。但这个孩子由于蒙受过大量的叠加性心理创伤,还没有充足的平安感和自傲,这时并不适宜逼迫他自己睡。
可是这孩子又不敢提出不满,由于担忧怙恃又会是以打骂(可见该怙恃在孩子眼前的争持对他的负面影响有多大),他只好冷静忍受。他早晨失眠、白天还要上网课,疫情管控又让人压制、天天憋在家里,缺少积极的放松渠道,最初精神解体了。
这孩子的病发进程,特别是这段履历,很是具体地阐释了什么叫做“叠加性心理创伤”和“压死骆驼的最初一根稻草”。他不竭地蒙受负性应激事务,激活旧的心理创伤,构成新的心理创伤,最初量变到量变,出现了烦闷症。
很多怙恃说现在的孩子真懦弱,一点儿都批评不得,由于一点小事就烦闷了,比如怙恃不给玩手机就要跳楼。实在致使孩子精神解体的不是一件事,而是前面已经叠加了很多心理创伤。希望怙恃们和社会公共都要意想到这一点。
总的来说,这位父亲的孩子才10岁就出现了明显的精神心理症状,这在临床中是属于比力早的。这说明他从小蒙受的叠加性心理创伤是很多的,更快地出现了从量变到量变。
有这类成长履历的孩子,他们在黉舍、人际关系中常常会缺少自傲,甚至能够会有奉迎型品德。
由于怙恃没能真正走进他们的心里,他们转而将感情需求转向外界,很渴望获得教员、同学的认可。出于这类心理,他们会很敏感、很在意他人的看法。教员的批评,大概同学成心无意的讽刺、嘲讽,都有能够对他们形成叠加性心理创伤。
这位父亲还成心识地检讨了他们对孩子的“过度嘉奖”,之前总是夸孩子“你很棒”“你很聪明”,而不是认可孩子后天支出的尽力。
他们的动身点是好的,原本想抛弃传统的棍棒式、否认式的家庭教育方式,用科学的方式取而代之。但那时辰,他们没能把握真正科学的家庭教育方式,误以为“好孩子是夸出来的”,反而致使孩子对自己的才能缺少自傲,逆商较弱。
类似这样的毛病,很多怙恃都犯过。他们过度崇尚所谓的“快乐教育”“夸夸教育”,以为这就能让孩子快乐、健康地长大。成果适得其反。后续,我们再连系实在的临床精准化心理干涉案例,深上天分析这类范例的家庭教育毛病。
03、怙恃做到这3点,孩子能进一步加速康复
应当说,这位父亲的儿子那时的病情是比力严重的。他带孩子去地点省的精神卫生中心找专家就诊时,专家倡议孩子住院,这说明孩子确切已经有一定的住院指征。
只不外,假如那时辰怙恃已经晓得若何展开有用的“自我家庭治疗”了,孩子的自知力也比力完整,也没有危险自己或他人的高风险,那确切纷歧定要住院。具体到这个孩子而言的话,我感觉这位父亲的决议是比力理性的。
不外,我希望这位父亲不要指责那位医生。大部分支流精神科医生的工作方式就是如此,他们不是针对某个孩子,而是对每个患者都如此。他们天天的病号很多,工作量大,确切难以照顾到每一位患者的感受。
那现在,这位父亲的孩子已经有明显好转了,但在进修上仍然有留意力不集合、不持久、忘性差、惧怕考试等等题目,而且还没能实现减药、停药,他和妻子接下来还要怎样做,才能进一步帮助孩子加速康复呢?
第一,怙恃要继续进修精准精神心理学常识,继续深上天自我检讨。
比如,从孩子父亲的论述来看,在孩子得病前,父亲实在有一定的偏执型品德改变,甚至能够到达了偏执型品德障碍的水平。他在家庭生活中自以为是、刚强己见,跟妻子和孩子的相同方式简单粗鲁,对妻儿都形成了很多叠加性心理创伤。
不外,他很爱孩子,所以当孩子得病以后,精神科药物和中药药物的结果都不够理想,他很是无助,又无意中看到了我们的文章,他才不能不检讨本身的题目。
说得更间接一些,在孩子得病之前,这位父亲是家里的“熊”。妻子感觉他偶然辰不成理喻,也不关心孩子,两人总是吵;孩子对他也无感,甚至是反感,感觉老爸对自己很凶。
但孩子得病后,这位父亲率先起头深上天自我检讨,还带动妻子一块儿作出改变。他变得通情达理、有聪明,能够后续还会深决心识到自己的母亲为何患烦闷症,了解了母亲曩昔的一些做法。
他对儿子、妻子和母亲都加倍宽大、了解,全部家庭的空气为之一变。可以说,这位父亲已经从“狗熊”成为了家庭中的“豪杰”!
除此之外,孩子的母亲也要继续自我检讨。她不单不要在孩子眼前埋怨、指责丈夫,还要多在孩子眼前认可丈夫的优点、支出。她要让孩子意想到父亲的积极改变是很可贵的,并意想到怙恃都是很是爱自己的,只是之前方式不妥。
他们的孩子这么小就得了烦闷症,确切很不幸。但从积极的角度来说,这也能让家庭系统中的题目更早地表暴露来,怙恃能更早地自我检讨,真诚地向孩子道歉,延续地改变,将好事变好事。
第二,怙恃继续操纵精准精神心理学的常识,找准孩子的一些“创伤点”,有针对性地停止修复。
比如,据这位父亲说,他的孩子脑海里出现过一个画面,他单独站在一棵大树下面,其他孩子在旁边高兴地顽耍,他却形单影只,显得格格不入,甚至似乎被抛弃了。
从精准精神心理学的角度来说,这个画面、大概类似的情形能够确切发生过,此外孩子在游玩,他却没有玩伴儿,感应很是孤独。但有能够,类似的情形没有在现实生活中发生过,这仅仅是他内隐记忆中的一个画面,高兴的时辰这类画面不会出现,在孩子有明显负性情感的时辰,类似的画面出现了。
不管这个情形能否发生过,这都不是最重要的。最重要的是,这个画面背后是孤独感,而孤独感的背后必定有相关的叠加性心理创伤事务。
所以,怙恃首先要深思自己能否在无意中犯过毛病,让孩子感应孤独,倘使有,怙恃要恳切地道歉,深上天自我检讨、改变和提升,避免再在无意中让孩子发生孤独感。
怙恃还可以在合适的机会跟孩子深入谈一谈,领会他能否与朋友、同学或玩伴儿相处的进程中,感应过孤独、被排挤。倘使有,怙恃要想法子指导孩子理性地看待,比如可以提升交际才能,也可以在别的方面找志同道合的伙伴。固然,最关键的根本还是怙恃要走进孩子的心里,避免孩子过度在意外界的人际关系。
第三,对于孩子今朝明显的进修障碍,如每周仍需告假1天,惧怕考试,没法完成一切作业等等,怙恃要跟孩子一升引久远的眼光来看待,进修状态的规复需要一个进程。
我们在“进修障碍”的文章专栏里面具体分析过,这不是孩子的遗传或智力出了题目,而是孩子频频屡次在进修情形、进修行为中遭受叠加性心理创伤,致使他们一进修就焦虑、焦躁、甚至恐惧,进而进修效力低下。
这位父亲可以继续跟妻子、孩子一路多动心机,频频让积极、高兴的情感体验跟进修情形相连系,让孩子在进修前、进修时的心情相对愉悦放松的。
对于这个孩子来说,进修难度也应是适度的,是比力轻易做到的,大概支出一些尽力就有能够到达的,这更轻易带来一定的成就感,纷歧定要完全依照黉舍的进度和难度。在进修以后,怙恃要实时赐与孩子具体化的必定,并指导孩子自我必定。怙恃和孩子还可以领会一些高效的进修技能和常识,比如“费曼进修法”和“番茄进修法”等等。
除此之外,今朝这个孩子服用的精神科药物极能够会带来一些副感化,比如记忆力和留意力下降。但这是临时的。随着孩子的情感继续连结稳定,平安感和自傲逐步规复,医生会逐步把药量下降,甚至实现停药,副感化的题目自然就处理了。
从进修阶段的角度来看,这个孩子在小学阶段就表暴露精神心理题目,不美满是一件好事。由于小学的常识还相对照力简单、根本,当孩子的进修状态和进修动力逐步提升后,怙恃再寻觅合适的教导资本,查漏补缺,实在很快就能跟上黉舍的进度,不需过于焦虑。关于更多减缓进修障碍的倡议,还可以阅读相关专栏文章。
实在,这位父亲和他的妻子已经做得相当好了,孩子现在已经走上了康复之路,只不外还需要一些时候,但偏向正确了,慢就是快。希望他们继续朝着正确的偏向尽力,让孩子进一步回到成长轨道上,甚至指导孩子具有“幸存者思维”和高逆商,向内追求自我代价的实现,不要过度在意他人的评价。
04、家长们万万别踩这3个所谓“科学教育”的坑
除了对这位父亲供给一些有针对性的倡议之外,以下还想对广大怙恃分享一些倡议。
现在很多怙恃都有科学哺育的认识,积极自动地进修一些心理学或家庭教育常识。这是很好的现象,也是时代的进步。不外,在这个进程中,怙恃要成心识地看到每种心理学门户的利弊,自力理性地思考,不要吠形吠声。
比如对于精神分析门户,我们屡次夸大过这并不合适国内的儿童青少年和家庭,对于精神心理题目标处理也很低效,还轻易令孩子不理性地把一切义务都归罪于怙恃和原生家庭。
可是,国内有很多精神心理从业职员都是精神分析师。如果怙恃发现,有些心理学人士、专家教授利用了“本我、自我、超我”“控制欲”“进犯”这些词语来分析题目标话,他们常常利用的就是精神分析门户。
怙恃也不宜只利用行为主义或行为疗法,这轻易只看到概况的行为改变,而轻忽了孩子心里的感受和心理根源上的题目。
比如我在上文就自我检讨,我也已经过度推重行为主义,对侄女采纳了不安妥的赏罚,致使她构成了不小的心理创伤。
又比如上文的父亲在自述中说,他和妻子之前经常对儿子过度嘉奖,致使儿子过度重视成果;假如发现成果不快意,就轻易安于现状、自我否认,以为自己不聪明。如果他以为“聪不聪明”是天生的,不能改变的,就轻易出现“习得性无助”,堕入失望,放弃尽力。
“习得性无助”是行为主义中的一个概念,指的是人在后天履历中,由于屡次体验到“不管我怎样尽力,都没法改变工作成果”的情况,终极放弃尽力、甚至以为自己不成救药的一种心理状态。
对于这类情况,认知行为疗法(CBT)可以起到一定的感化,让个体意想到不是自己怎样尽力都没用,而是之前缺少正确的方式、态度和一些客观条件。
可是,“习得性无助”的更深条理根源是叠加性心理创伤,特别是激烈的负性情感,比如焦虑、恐惧等。如果心理创伤较多、负性情感很激烈,CBT也难以起到很好的结果。讲事理他们都懂,但他们就是难以踏出那一步。
比如临床精准化心理干涉中的一个实在案例义豪,他遭受过大量叠加性心理创伤,怙恃又不晓得对他积极指导,他碰到困难时尝试过自己处理,但总是以失利了结。
久而久之,他以为自己出格倒霉,欠好的工作总会发生在他身上,尽力也没用。他一味埋怨,而不是积极行动处理题目。从行为主义的角度来看,这就是一种“习得性无助”。
我们跟义豪分析过这个题目。他也晓得自己的认知有公允,并意想到自己要学会综合性归因,碰到困难要积极面临,多想法子或就教他人,别总以为自己是“受害者”、甚至躺平。
可是很快,他又由于点外卖不顺遂、坐高铁时丧失身份证而出现“受害者心态”,怨恨上天不公,情感波动。
后来,我们操纵临床精准心理干涉技术,进入他的内隐记忆层面,发现了这背后的6个心理创伤事务,并予以高效化、精准化的修复,这个题目终究处理了。
所以,假如怙恃发现孩子出现所谓的“习得性无助”,行动力衰、知行难合一,怙恃要看到孩子的负性情感和心理创伤,了解他们的感受,并极力逐步在平常的家庭空气中停止修复,而不是频频跟孩子讲大事理、催促他们作出改变。
怙恃更要警戒一些行为主义的极端治疗方式,比如杨永信的“电击疗法”、像豫章书院那样的“暴力改正”。这些不是治疗,而是操纵暴力手段让孩子恐惧、屈就,孩子的行为是快速改变了,但心里遭到了庞大的心理创伤!
最初,希望怙恃要意想到,假如想孩子成人成才,最需要重视的不是孩子的进修成就,而是孩子的逆商,不要再自觉“鸡娃”了。
就算“鸡”出了一个成就和履历都很鲜明的娃,可如果他们像陈立人、吴谢宇那样出现严重的精神心理题目,大概出现所谓的“空芥蒂”,怙恃会后悔莫及!
而且,怙恃自己要提升认知条理,领会社会的成长趋向,指导孩子具有跨学科的认识和才能,在挑选专业和失业时作出理性的挑选,实现更大的社会代价。


上一篇:和青春期孩子抵触不竭,由于你总是说硬话、做软事
下一篇:48分钟记载片《父亲》揭穿最残暴真相:本来贫困是遗传的
 

精彩评论2

正序浏览
星晨天空 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
 
老师,我也有心里疾病,怎么联系你,武汉中德心理医院的联系方式你有吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
了了了了了 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
 
抑郁症本来是不成在的。都是大人们给逼成的。想治好孩子们的抑郁症,唯一的方法就是先治家长的教育病。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

排行榜
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-22 03:06