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12岁小学生竟被查出癌症晚期!这些习惯必须要改了
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lxjordan
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lxjordan
发表于 2018-1-20 09:02:22
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目前癌症正成为许多国家人群死亡的主要原因。在人们的惯性思维中,癌症往往更“青睐”中老年人。
然而,近期浙江萧山医院肿瘤一病区接连收治了3位年轻的患者,年龄最小是上五年级的12岁小男孩,还有一位19岁的少女……
3位患者中仅12岁的小男孩被确诊为脑恶性肿瘤晚期,29岁的年轻妈妈身患软组织肉瘤,另一位19岁少女也因恶性肿瘤突发心跳唿吸骤停。患者及家属眼中的绝望无不让医护人员感到心酸难过,当癌症发生在年轻人身上时,人们觉得不合时宜,特别让人心疼。
很多年轻人会想:我这么年轻身体这么棒,怎么可能得癌症呢?
近日,发表在柳叶刀上的一项关于2012年全球20至39岁的年轻人癌症发病率和死亡率的研究数据,为我们揭露了这一年龄段人群的癌症负担状况。
2012年全球一共约100万年轻患者身患肿瘤,其中男性342721名,女性632675名,男女比例约1︰2,按照年龄进行标准化处理,则年轻患者每年癌症发生率为43.3/100000。其中年轻男性患者癌症发生率30.1/100000,年轻女性为57/100000。
就肿瘤发生类型看,一共涵盖27种,排名前10位的依次为:乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、结直肠癌、肝癌、中枢神经系统肿瘤、非霍奇金淋巴瘤、睾丸癌、卵巢癌。
到底癌症是怎么得的?
其中的原因非常复杂,有遗传因素,有基因突变,也有如环境污染、病毒感染、吸烟、不良饮食习惯以及内分泌失调等,患病的原因往往是多种因素交杂在一起。年轻人(指20岁至39岁)正处于事业的起点,一直认为自己身体好,拼命工作不会累出癌症。
虽然从癌症的发病原因来看,工作劳累导致患癌没有科学依据,但是长时间处于劳累状态的机体会导致免疫功能的下降,特别是心脑血管。
浙江杭州萧山医院肿瘤科柴枫主任医师提醒年轻人,癌症是一种不良
生活
方式性疾病,因此改变不良生活习惯特别重要,如吸烟、饮酒、饮食不规律、刺激性饮食、熬夜等。
对于女性来说,乳腺癌是最常见的癌症,而男性最容易患的肿瘤是肝癌、白血病、睾丸癌,所以应定期做全方位的体检筛查,切莫在不知不觉中,就被疾病缠上了身。
为什么年轻人得癌症的越来越多?
全国肿瘤登记中心的数据显示:2000年的时候,20岁到39岁的年轻人每10万人有大约40个肿瘤发病,2013年的数字变成了70个。数据涨了80%。
中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕在接受采访时说,癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因,并且出现越来越多的年轻人患病。
为什么越来越多的年轻人患癌?和生活方式脱不了干系。
熬夜是家常便饭
电影《滚蛋吧肿瘤君》原型,因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿曾说:经常熬夜画画,加班更是家常便饭,感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,刨去加班的时光,生活的确五光十色!
《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟曾说:12点前就没睡过觉!我十多年来的习惯就是晚睡。其实,晚睡在我这个年纪不算什么大事,我认识的所有人都晚睡,但我要说晚睡真的非常不好。
一坐一整天,不运动
在电脑前一坐就是一天,下班回家
沙发
上一躺看手机,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢,身体代谢也易出问题。
饮食无辣不欢、越冰越爽
长期喜欢喝冷饮,越冰越爽,喜欢吃辣,无辣不欢。这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿,饮食不规律,也会影响正常的肠胃功能。
仗着年轻,不把病当回事
很多人觉得自己年轻,小病没事,也得不了大病,不去医院。所以,有时会错过疾病最开始的信号,错过最佳的治疗时期。等到发现,已是晚期,后悔莫及。
做到5个字 癌症离你更远
吃:每天吃有色蔬菜
预防肿瘤,每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,热量很低,可多吃。
另外,防癌还可多吃些“保健菜”,如蘑菇(特别是香菇)、木耳、芦笋、花椰菜等。
动:步行最好最简单
最好的运动就是步行,最简单的运动也是步行,可长可短,可快可慢,无需付费,但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4~5次,每次持续20~30分钟。
戒:烟一定戒、酒要少喝
年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑,使血管和支气管内膜受损,致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒,如葡萄酒、啤酒,其他酒尽量不喝。
情:心情好,可“杀癌”
如果情绪低落,会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、
心理
失衡、情绪
抑郁
、有精神创伤史的人(多数是混合型性格),建议多参加室外活动,调整不良情绪。
查:定期进行防癌体检
一般来说,有针对性的防癌体检有利于早期癌发现,尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌体检。
来源:“中国新闻网” ID:cns2012
编辑:王帅
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癌症
肿瘤
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