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[亲子] 训睡成绩为负数怎么破？

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das5 发表于 2018-3-5 02:38:26 | 打印 上一主题 下一主题
 
训睡成绩为负数怎么破？好好一个爱睡娃被我给训坏了看来是。爱睡但是没规律的三个半月娃，白天一不小心白天就睡太多夜里不睡觉。几天前好容易一下午不让睡撑到晚上8，9点了，结果第二天半上午醒，吃了奶接着睡，下午实在不行睡了一会儿晚上就熬到十点了……于是，接下来的这几天早晨醒来时间，白天nap 时间和晚上睡的时间依次往后推。到今天早上好容易醒的早，上午没让睡，下午睡了不到一个小时，晚上八点多去睡觉，我以为终于恢复了,可是，哪知人家十点就醒了……😫😫……于是折腾到现在十二点半才刚睡着。期间一直开小夜灯加平时哄睡一样的方法，可是她小人家一直眼睛睁的大大的精神的不得了！请问训睡是自己可以入睡是吧？不困的时候也适用吗？应该是到时间就可以自己睡吧？现在这个样子请问各位成功的妈妈应该怎么办啊？
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标签：晚上时间负数白天好容易

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精彩评论14

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沙发
lo11ve 发表于 2018-3-5 02:40:11 |
 
训睡就是训练能自己在床上睡不着也没关系只要不哭闹非要大人陪着就行。睁着大眼不睡只要不起来闹，最终能自己睡着就算成功。
 
板凳
sos250 发表于 2018-3-5 02:40:51 |
 
这个年龄一天睡三觉吧？ 想睡就让睡，慢慢的就自己有规律了。
 
地板
sanri 发表于 2018-3-5 02:42:41 |
 
宝宝的脑部构造和大人不同。太久不睡的话，她overtired了，该睡的时候太累了结果就更睡不着了。如果他白天休息好了，晚上反而容易入睡。千万不要为了让他晚上睡觉而白天不让他睡，这样只能适得其反建议可以白天睡3个1.5-2小时的nap，睡到两个小时就把宝宝叫醒。晚上8/9点应该可以入睡训睡很重要的两点：一是建立规律的生活秩序，baby知道什么时候吃，什么时候玩，什么时候睡。我当初是follow “becoming baby wise ” by bucknam。微信公众号 大J小D 也有不少很好的关于睡眠的文章第二点是注意观察宝宝是不是困了，一困了即使眼睛睁着也要放他去睡，慢慢养成习惯了，宝宝就学会了自主入睡。困了的表现有：打哈欠（一般连打两个我们就包起来让他睡），手握成拳，两眼放空/发呆，手揉眼睛千万记得：白天睡得好晚上才睡得好！
 
5#
zzzzzxy 发表于 2018-3-5 02:45:06 |
 
为啥白天不给睡？这么大的娃应该清醒时间不会超过三小时的吧
 
6#
cph0325 发表于 2018-3-5 02:48:30 |
 
你这完全不是训睡觉啊，st是训练孩子自己可以入睡，而且前提恰恰就是规律作息。你家的连规律作息都完全没有。而且小孩子和大人不一样，不是你不让睡，她就后边会多睡。这明显是让她overtired，更难哄。调整时间和作息也不是一下到位，要想办法慢慢调啊。。
 
7#
fcgcgfgfc 发表于 2018-3-5 02:49:53 |
 
为什么要熬一下午不让睡，你白天作息根本没调好就开始训不是让孩子受罪吗，先把理论搞清楚再开始，而且三个月训太早了，起码的六个月
 
8#
zhangdingdong 发表于 2018-3-5 02:51:29 |
 
我不主张训睡。娃有自己的作息，自己会调节。
 
9#
bjwbijk 发表于 2018-3-5 02:52:20 |
 
同意这不是训睡！楼主应该帮助宝宝建立e-a-s-y的作息喔
 
10#
bruce1000 发表于 2018-3-5 02:54:09 |
 
楼主是不是对训睡有什么误解？训睡只是让孩子能自主入睡，这样晚上他不小心醒来自己睡不回去，家长不需要抱睡，奶睡或者拍睡，这样变相的让夜晚的睡眠时间增加。你家小孩首先要解决的是日夜颠倒问题。白天要带孩子出去晒太阳，午睡保持室内明亮，可以有适量大人说话声，电视声音这类嘈杂的声音。晚上就保持安静和黑暗。晚上孩子醒了不睡就把小夜灯关了，别和他说话也别和他玩，适量的拍拍安抚他。晚上室内有点灯光和说话声孩子都会精神起来。而且楼主你后来让孩子睡的太少了吧。我们家一岁左右并觉前就是早上6点醒，9点到11点nap, 下午2点到4点nap，晚上7点左右睡。晚上还是要醒一两次，但是拍拍又睡了。
 
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