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[育儿] 孕期便秘不用愁，这3点食疗孕妈需知道，快来看吧！

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9744139 发表于 2018-8-5 03:49:54 | 打印 上一主题 下一主题
 
育儿：孕期便秘不用愁，这3点食疗孕妈需知道，快来看吧！

孕期便秘和很多准妈妈都会遇到的问题，所以不要特别担心哦！要改善便秘，应该放松心态，晨起定时排便，同时适当增加身体的活动量。同时要多吃含纤维多的食物，如蔬菜、水果、蜂蜜、豆类等。

孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产。那么孕妇便秘怎么办呢？给大家支几招：




1、喝蜜水。

2、吃些无花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

4、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。




孕妇便秘食疗

1、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

2、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。




3、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

此外，有很多宝妈反应《陶氏痔必康》的效果不错，宝妈们不妨试一下。

没有人天生会做父母，育儿也是一门永远值得我们学习的课程；

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我是百万妈妈的选择，目前从事育儿行业5年，也是两个孩子的妈妈。


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标签：便秘孕妇蜂蜜泻药育儿

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