02学会拒绝虽然贝亚的生活看起来有点自虐，但实际上正是生活中点点滴滴的垃圾积累让我们的地球不堪重负。贝亚推崇的这些“零垃圾”生活其实教我们正是从源头上解决垃圾问题。Bea表示：“我们的‘零垃圾生活’就是为原本会沦为垃圾的东西找到代替品，确保家中不再出现任何固体垃圾。说到底，‘零浪费生活’的最终目的是停止使用垃圾埋置场，从而缩小个人的‘碳足迹’（carbon footprint），减少污染。”这种生活方式一举数得，除了减少兴建焚化炉并提高焚化效率，也可以减少垃圾埋置场的使用率，以及垃圾埋置场造成的环境污染。总的来说，Bae的“零垃圾生活”可以用5R来概括： Refuse：拒绝你不需要的Reduce：减少你确实需要的Reuse：重新使用你买来的Recycle：再循环你无法拒绝的Rot：有机物分解通常人们宣传环保时，一般都会提及3R（Reduce, Reuse, Recycle，即减少浪费、重复使用和再循环），但贝亚觉得这几方面虽然重要，但最难的却是她认为的第一个R：拒绝你不需要的 Refuse what you do not need。即使对贝亚已经执行了多年“零垃圾”生活的人来说，“拒绝”依然非常难做到。“丈夫出席研讨会时经常会拿到免费赠品，他必须学会拒拿；孩子则要学会拒拿出席生日会时收到的赠品。孩子起初担心这会让他们显得格格不入，但我们已经教导他们成为同学的榜样，也让他们看《机器人瓦力》、《地球》和《家园》等以环保为主题的电影，让他们知道，每一个人的努力都很重要。”但对普通大众来说，拒绝应该从身边做起，如果你能做好以下三件事就已经很不错了。拒拿塑料袋，改用自己的购物袋；拒拿免费赠品；拒听那些说你的环保行为根本微不足道的话。贝亚将自己总结的经验写成了书——零废弃生活指南“Zero Waste Home”，并被译成20种语言，越来越多的人被她的生活观影响。03我没有亏待孩子八年前，贝亚在《纽约时报》接受访问后，被很多人质疑：你自己过苦哈哈的生活就算了，干嘛要苦着孩子。没有甜蜜的巧克力，好玩的玩具，童年的意义在哪里？贝亚对这样的说法觉得很荒诞：“其实孩子的需要非常简单，是家长把一切变得复杂。我的孩子从来没觉得自己少了什么，而且他们拥有比同龄儿童更多的旅游体验。”与其把钱花在物质上，贝亚和丈夫宁可去旅行，让孩子拥有更多生活体验。所谓玩具，其实都是大人没时间陪孩子，给孩子找的一个玩伴而已。孩子真正需要的是大人的陪伴，在大自然中寻找他们的所爱。我们都知道孩子的需求的确很简单，比如泥巴和水就能让他们兴奋一整天。而父母以为花花绿绿的玩具才能让孩子们开心，其实更加让孩子陷入喜新厌旧的循环中。在简单的世界中，孩子更容易找到什么才是他们真正感兴趣的东西。而孩子们从小在不浪费的家庭环境中长大，凡事都要养成有意识规划的习惯，也让他们更独立，有主见。贝亚认为人们为此而引发的担忧和其他方面的忧虑是一样的，没有尝试“零垃圾”生活前，我们也认为缺少了某一样东西会造成生活某方面的障碍。其实，并没有。没有物质上的过多选择和困扰，人们反而能集中精神找到自己真正的爱好，也能抽出更多的时间陪伴孩子们。四年前，来自加拿大的Katelin and Kevin一家，在看了贝亚的书后，他们和孩子一起实施了这个“零垃圾”计划。他们发现孩子在没有那些玩具后，毫无影响。6岁的女儿喜欢画画，一坐下涂色就能专注很久。没事就喜欢和4岁的弟弟在家做各种手工。从此和薯片糖果等食品告别，各种水果就是他们最好的零食。“零垃圾”小贴士 如果你想加入“零垃圾”生活的队伍，也许你先该掌握一些小贴士。现在有很多中国网友也会在网上记录自己的“零垃圾”生活，或许他们的经验也会让你有所收获。贝亚就会想要体验“零垃圾”生活的人们提供了以下小贴士，未必适合每个人，但或许会帮你打开一扇新世界的大门。不买“一次性产品”，如纸巾和杯盘。“别再购买这些用后即丢的产品，你会发现自己原来根本没有这个需要。”抵制垃圾邮件（纸质），主动联络有关机构，要求对方不再把垃圾邮件寄到家里。穿不下的旧衣服以及不再使用的家居产品，应捐给慈善机构。拒拿免费赠品，如在许多活动分发的免费瓶装水和圆珠笔。把垃圾桶改为“堆肥桶”。厨余、纸张、园艺废弃物等材料都能用作堆肥，既可减少垃圾量，又能制造园艺肥料。别用钉书机，改用回形针。出外和参加聚餐时自备杯盘碗筷，拒用即用即丢的器皿。别用卫生棉，改用可重复洗用的“月事杯”（Diva Cup）或“重复使用月经垫”（Glad Rags）买东西时自备购物袋和玻璃罐（可装食品如鲜肉和芝士），拒买包装商品。大部分可以借鉴，但是有一些方面要自己弄，感觉还是很麻烦！
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