焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

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焦虑是人类常见的一种情绪，可以说，如果没有焦虑，那么人做事就会毫无顾忌，整个社会都会乱套了。从另一个角度来说，正因为有焦虑，才能迫使我们做事要有充分准备，迎接各种挑战，比如考试。
但是，焦虑有正常和病态之分。如果区分呢？
1.正常的焦虑有直接的原因，消除诱因可以减轻和消失；病态的焦虑不一定有直接诱因，甚至毫无诱因就会出现，消除可能的诱因并不会减轻或消失，会反复出现。
2.正常的焦虑在经过开导和时间推移，会慢慢好转和消除。而病态的焦虑会长期存在，一般在三个月以上。
3.正常的焦虑由于发生时间短，不会有明显的躯体症状；而病态焦虑由于时间长，往往出现躯体症状，比如心慌、气短、头痛、手脚发麻等等，影响正常的生活工作学习。
对于病态焦虑，一般要进行药物治疗，同时进行相应的心理治疗，疗程一般在一年以上。
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