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焦虑型人格如何有效缓解？
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暖朵儿11
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暖朵儿11
发表于 2020-10-7 21:42:09
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推荐 反焦虑思维
最近在看
里面有些对抗焦虑的小技巧
我感觉这种人格在短期内应该是不会得到太大的改善 题主还是慢慢来
建议课外活动可以增加冥想
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