上高中之后，感到很焦虑，怎么办？

她们之所以比你前进，因为她们的暑假和寒假在补习。晚上可能也是。
2，以后你不要拥有玩耍的寒假，暑假了。
要刻苦提前预习高二，高三，甚至大学的课程。
3，城市的图书馆，有课程，教学课程，课外辅导书籍，你要查阅。
4，手机，电脑，百度你的每个疑惑和答案。不要冥思苦想。所有答案都在你的internet上。你不能活在原始社会。
5，参与学习的美术，音乐，舞蹈课程。去图书馆借书看。都有。不要等课上老师教。老师讲的书上都有。
你要培育自己的自学能力。必须看课外书。明天，后天，老师，每门课程讲述的所有，全部，课外书上都有。你提前去阅读。
听不懂是暂时的。不是让你的大脑不焦虑，而是让你的大脑活络，灵活。方式就是网络，图书馆。


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我是通过运动来解决焦虑,也比玩游戏效果好

这的确是无法从源头解决的焦虑，只能说平时多运动可能有助于缓解这种焦虑。

如果焦虑，那就学习，看书

我家小朋友也走过高一这个阶段不久，非常理解你的感受。
高中三年，准备高考的时间还很长。这中间大家的成绩还会有很多变化。很多同学会在高一放飞自我。经过一年初三的辛苦学习，立志要在高一好好打打游戏，或者完成初三未了的各种心愿。另外，高一的课程，像你说的，难度提升了不少。特别是物理，是高中三年中最难的部分。你现在对待学习的态度，其实是对高考准备特别有好处的一个事情。坚持一个，最多两个学期，一定会在学习上大有收获的。
关于交朋友，也听我家孩子刚上高中的时候说起过。到一个陌生的环境，结交新朋友都需要一个过程，一个学期以后相信你一定可以交到志同道合的朋友。分享一个我家孩子的亲身经历。他到新学校一直觉得新同学都不太好打交道。因为一个在暑假上了好久网考的同学，在校园里和他面对面走过，竟然装作不认识一样擦肩而过了。直到有一天，另一个暑假网课班的同学，凑到他鼻子跟前打招呼，质问他为什么不理她。他才明白，别人也只是像他一样，因为忙别的事儿单纯没看见而已。
另外，不懂就问，没准儿能交到更多朋友呢。我家孩子就遇到了一位，帮你讲完题，还要出道题考考你，看是不是真懂了的宝藏同学。
所以，放下焦虑，坚定信心，有所作为，然后静待花开。我有种预感，你未来大学一定考得不错。希望到时候还能在知乎上考到你的好消息。

你好，同学。
首先恭喜你升入了高中，这说明在学习成绩上你已经战胜了同龄人中将近一半的人。这是值得肯定自己的方面。
其次，当我们进入高中，也可能是因为身边的人变了，校园环境变了，学习的知识也变了。可以把那些让自己感觉不适应的事情或者感觉焦虑的事情写下来，看看对自己影响最大的事情是哪一个，然后，在慢慢的理清头绪。
如果自己一个人感觉到困难的话，可以找一位合适的心理咨询师帮助。

你想得太多，马上去刷题，让自己忙起来，就好了！

从初中考入好的高中，周围人都跟自己一样优秀或者有很多比自己优秀，自己感觉不如在初中的时候有优势，会有一些压力，这种现象非常常见。我自己以前上学的时候也是这样，突然感觉到聚光灯不是只打在自己身上了。
这其实是一件好的事情，跟比自己优秀的人在一起，才能让自己更加优秀。反过来想，如果进了一个普通的高中，你比其他人都优秀，没有人与你竞争，其实是很不利于自己进步的，很容易让自己固步自封或者看不到新的目标。所以要把这种良性竞争当成机会，利用好这样宝贵的机会，让自己比以前更加优秀。而且年纪近900人当中你排300多名，前30%，这是以及很优秀的成绩了，非常好的基础，要对自己有信心。
关于听不懂不好意思问的问题，这的确是需要你自己改变想法的地方。学校是非常宝贵的互相学习的场所，不管是老师还是同学，都是很开放地互相帮助相互成全，因为只有这样才能促使整个班级一起前进。而且，心理学上有一个发现就是，人们会对自己帮助过的人以后更愿意提供帮助且更有好感。所以你不需要有顾虑，自己打开了，保持open，别人也会更加open.
加油。

大部分人都是平平无奇的
凭什么不能是你捏

那正是你自己要挑战的地方。不敢问就去问，你就战胜了自己！不知道，问后知道。你又战胜了自己！人生就是一步步战胜过去的自己。

高一才进去确实是会有心理落差的，特别是在初中的时候很优秀，但是高中优秀的人又有很多，一时半会儿找不到定位蛮正常的。不过我觉得没事儿，在高中只要继续坚持自己，发挥优势，迟早你能看到自己在集体中的价值。