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西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 上高中之后，感到很焦虑，怎么办？
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[分享] 上高中之后，感到很焦虑，怎么办？

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大一惊百345878 发表于 2021-10-21 14:05:47 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
她们之所以比你前进，因为她们的暑假和寒假在补习。晚上可能也是。
2，以后你不要拥有玩耍的寒假，暑假了。
要刻苦提前预习高二，高三，甚至大学的课程。
3，城市的图书馆，有课程，教学课程，课外辅导书籍，你要查阅。
4，手机，电脑，百度你的每个疑惑和答案。不要冥思苦想。所有答案都在你的internet上。你不能活在原始社会。
5，参与学习的美术，音乐，舞蹈课程。去图书馆借书看。都有。不要等课上老师教。老师讲的书上都有。
你要培育自己的自学能力。必须看课外书。明天，后天，老师，每门课程讲述的所有，全部，课外书上都有。你提前去阅读。
听不懂是暂时的。不是让你的大脑不焦虑，而是让你的大脑活络，灵活。方式就是网络，图书馆。


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标签：补习怎么办？冥思苦想课外辅导辅导书
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沙发
北极风情 发表于 2021-10-21 14:06:29 | 只看该作者
 
她们之所以比你前进，因为她们的暑假和寒假在补习。晚上可能也是。
2，以后你不要拥有玩耍的寒假，暑假了。
要刻苦提前预习高二，高三，甚至大学的课程。
3，城市的图书馆，有课程，教学课程，课外辅导书籍，你要查阅。
4，手机，电脑，百度你的每个疑惑和答案。不要冥思苦想。所有答案都在你的internet上。你不能活在原始社会。
5，参与学习的美术，音乐，舞蹈课程。去图书馆借书看。都有。不要等课上老师教。老师讲的书上都有。
你要培育自己的自学能力。必须看课外书。明天，后天，老师，每门课程讲述的所有，全部，课外书上都有。你提前去阅读。
听不懂是暂时的。不是让你的大脑不焦虑，而是让你的大脑活络，灵活。方式就是网络，图书馆。
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板凳
平少 发表于 2021-10-21 14:06:36 | 只看该作者
 
高一对学生来说本来就是一个很严峻的考验，很多初中成绩不错的学生，进入高中就一塌糊涂，一败涂地，见不得人，像你这种情况非常普遍，不要急，学习内容大增，知识点很多，教师讲课速度很快，所以先跟着老师的节奏进行学习，另外调整学习方法，把以前完全跟着老师走，调整为自己主动学习与跟着老师学习结合起来学习 ，另外像物理化学数学，很可能跟不上，不要紧，自己要学会课前预习，课中听课，课后复习，如果不想问同学和老师，就得学会利益网络学习，其实进入高二，学习适应了，内容相对少并轻松，情况就会好转，所以不要急，不拖太多就行。另外你现在是重点中学，面对的同学大多是高手，想要胜出，不容易，但还是有可能。调整适应越早，提高得就越快，这种提高同样适合读大学
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地板
找朋友900 发表于 2021-10-21 14:07:17 | 只看该作者
 
从初中升学到高中，学校环境变了，同学也变了，有一些人一下子是难以适应。从你说的情况看，随着年龄的增长，生理的逐渐成熟，你在异性交往方面也有一些不适应。这在心理学上称为适应障碍。
建议你找学校的心理健康教育老师谈谈，他们为帮助你克服学校环境变化所带来的心理困惑，帮你安然度过环境适应性危机。
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5#
婷迷清清 发表于 2021-10-21 14:07:50 | 只看该作者
 
高一才进去确实是会有心理落差的，特别是在初中的时候很优秀，但是高中优秀的人又有很多，一时半会儿找不到定位蛮正常的。不过我觉得没事儿，在高中只要继续坚持自己，发挥优势，迟早你能看到自己在集体中的价值。
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6#
a文少a 发表于 2021-10-21 14:08:05 | 只看该作者
 
那正是你自己要挑战的地方。不敢问就去问，你就战胜了自己！不知道，问后知道。你又战胜了自己！人生就是一步步战胜过去的自己。
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7#
老哥操 发表于 2021-10-21 14:08:25 | 只看该作者
 
大部分人都是平平无奇的
凭什么不能是你捏
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8#
夏天飞雪 发表于 2021-10-21 14:08:50 | 只看该作者
 
从初中考入好的高中，周围人都跟自己一样优秀或者有很多比自己优秀，自己感觉不如在初中的时候有优势，会有一些压力，这种现象非常常见。我自己以前上学的时候也是这样，突然感觉到聚光灯不是只打在自己身上了。
这其实是一件好的事情，跟比自己优秀的人在一起，才能让自己更加优秀。反过来想，如果进了一个普通的高中，你比其他人都优秀，没有人与你竞争，其实是很不利于自己进步的，很容易让自己固步自封或者看不到新的目标。所以要把这种良性竞争当成机会，利用好这样宝贵的机会，让自己比以前更加优秀。而且年纪近900人当中你排300多名，前30%，这是以及很优秀的成绩了，非常好的基础，要对自己有信心。
关于听不懂不好意思问的问题，这的确是需要你自己改变想法的地方。学校是非常宝贵的互相学习的场所，不管是老师还是同学，都是很开放地互相帮助相互成全，因为只有这样才能促使整个班级一起前进。而且，心理学上有一个发现就是，人们会对自己帮助过的人以后更愿意提供帮助且更有好感。所以你不需要有顾虑，自己打开了，保持open，别人也会更加open.
加油。
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9#
camour 发表于 2021-10-21 14:09:10 | 只看该作者
 
你想得太多，马上去刷题，让自己忙起来，就好了！
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10#
老画。 发表于 2021-10-21 14:09:48 | 只看该作者
 
你好，同学。
首先恭喜你升入了高中，这说明在学习成绩上你已经战胜了同龄人中将近一半的人。这是值得肯定自己的方面。
其次，当我们进入高中，也可能是因为身边的人变了，校园环境变了，学习的知识也变了。可以把那些让自己感觉不适应的事情或者感觉焦虑的事情写下来，看看对自己影响最大的事情是哪一个，然后，在慢慢的理清头绪。
如果自己一个人感觉到困难的话，可以找一位合适的心理咨询师帮助。
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