我现在很焦虑，怎么办，您能给我提点建议吗？

英语那一块儿，我大学刚开学和你感受差不多。上课没法完全听懂，口语也很成问题，这个事急也没用，听力需要多练，大概三四个月就会有起色了，听懂老师的话没问题。口语也是一样，说多了，舌头顺了就好了，但要说得多才行，我自己的经验是，脸皮要厚，不能害怕pre，在同学们面前说得多了，pre的表现会好很多。关于英语口音的问题，这个我觉得题主也不要那么在意，我本科的英语专业也算不错，但是同学们的发音也不能说非常非常标准，难免会有口音啥的，但这个不会产生多大影响，自信和有趣的内容才是关键。
现在看题主的文字只能感到严重的焦虑情绪，我说的这些事情都需要时间慢慢来，英语能力的提升不可能一蹴而就，题主需要先适应从高中到大学的转变，调整心态。