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三处“疼痛”,需小心肺癌,除了烟民,还有一类人,最好 ...
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三处“疼痛”,需小心肺癌,除了烟民,还有一类人,最好去查一下
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何乜骸骨
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何乜骸骨
发表于 2018-10-14 09:36:21
|
肺癌
,恶性肿瘤,发病率、死亡率,双率第一。
多数人,确诊肺癌的时候,往往已是中晚期,失去了最佳救治时机。
而最好的防御,就是知道肺癌的“发病症状”,做法及早发现,尽快就医,增加治愈的机会。
在警惕肺癌信号中,“疼痛”的信号,一定不能忽视,当身体出现“三处”疼痛的时候,要小心肺癌,提高警惕,切莫忽视。
三处“疼痛”,需小心肺癌,除了烟民,还有一类人,最好去查一下
第一处:肩背部疼痛
肩膀疼痛,在
生活
中,十分常见,也经常会被忽视。
但是,你知道吗?这很可能就是肝癌的“提醒信号”。
因为,肺尖部的上方,正好是胸腔出口,周边区域有许多神经。
当肺尖部位,出现肿瘤,并不断增大,就会压迫肺尖及周围部位的胸膜,出现类似
肩周炎、肩背肌肉疼痛
的症状。
所以,出现肩膀疼痛,且不好转的情况,一定要注意,小心肺癌在“捣鬼”。
第二处:胸痛
胸口疼痛,大部人会首先想到心脏疾病。
如果,排除了心脏疾病,那么,一定要小心肺癌。
在肺癌发病时,有高达50%的人,会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。
大多是因为,中央型肺癌,侵犯纵隔,或累及血管、支气管周围神经有关。
一旦,胸痛,还伴随着咳嗽、消瘦等,很可能是晚期肺癌了,一定要注意。
第三处:手臂痛
生活中,手臂疼痛,也十分常见,如果在夜间,经常性手臂痛疼,要警惕肺癌。
医学上,将肺尖部的肺癌称为“肺上沟癌”,是一种原发于肺尖部位的肺部恶性肿瘤。
肺尖的周边区域,有许多神经丛,如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经。
如果,癌细胞开始压迫,或者侵犯臂丛神经,人体的手臂,直至小指等区间,就会出现放射性疼痛,在夜间更为加重。
所以,手臂疼痛,也不可忽视,一定要提高警惕。
此外,肺癌,还有以下几种表现,同样需要留心观察:
1、局限性喘鸣音
,特别是在吸气阶段的喘鸣音,咳嗽后并不消失。
2、长期咳嗽、
干咳,无痰或少量白色泡沫痰,持续3周以上,需小心。
3、突然的声音嘶哑,
5%~18%的肺癌者,会出现此类情况。
4、发热
,多表现为长期低热,体温在38摄氏度左右,以午后为多见。
出现以上症状,除了烟民,还有一类人,最好去查一下
很多人,都知道,
吸烟会导致肺癌
。
所以,每当提起肺癌的时候,人们就会想到烟民。
的确,吸烟会增加罹患肺癌的风险,但时,吸烟
并不是
导致肺癌的
唯一原因。
所以,生活中,
除了吸烟者
,要注意警惕肺癌以外,
还有一类人
,需要格外注意。
那就是,
经常炒菜,接触“
厨房
油烟”者。
国人的
美食
,绝对让人“垂涎欲滴”,会利用煎、煮、烹、炸、炒等各种方法,尽其所能的追求菜肴的色、香、味俱全。
也正因如此,经常接触“厨房油烟”的人,会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是,不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
研究发现,
油炸
或者
热油炒菜
的时候,
PM2.5
能迅速
飙升
几十倍。
遭受PM2.5的侵害,会增加患肺癌的危险性。
英国
曾经有一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,相当于每天吸两包烟。
如果,长时间处在
油烟浓度高
的环境中,对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强,可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病,对肺部的影响也是显而易见的,可引发
慢阻肺
,严重者或可引发
肺癌
。
所以,经常接触厨房油烟的人,也一定要注意肺部,警惕肺癌发病“信号”,做到早发现,早就医。
日常养肺,做好三件事,润肺养肺,更健康
第一件:以水养肺,常喝茶
肺,是一个开放的系统,
喜润恶燥
,燥邪对肺部损害严重。
多喝水,常喝茶,不仅可以
补充水分
,还可以润肺,去燥,排毒,一举多得。
可以自己动手,做
润肺茶
,每日热水冲泡代茶饮,
促肺排毒,
更健康。
自己动手做,蒲公英白茉莉茶,润肺、排毒、消炎
材料:蒲公英叶子,白茉莉花
做法:
1、蒲公英叶子,摘选干净,清洗沥水,切段;
2、铁锅烧热,放入蒲公英段,开始翻炒,炒干出茶香;
3、白茉莉花,清净烘干;
4、取蒲公英叶、白茉莉花,按照4:1的比例,混合均匀;
5、每次取2-3g,热水冲泡,静待3-5分钟,即可饮用。
蒲公英,
是“药食两用”的小植物,随处可见,很容易采挖到,用来泡水喝,对于润肺、排毒、消炎,有很好的效果。
蒲公英有“
天然抗生素
”之称,有很好的
去火消炎
之效,对于慢性咽炎、扁桃体炎等,皆有很好的效果,用其泡水喝,还有助于全身排毒。
色白入肺,
白茉莉花,
芳香入脾,治辟秽治痢,解清虚火,去寒积,更很强的消炎作用,对于
改善咽炎
,也有不错的效果。
搭配在一起,泡水喝,对于
润肺排毒,
是不错的选择,还可以
消炎、去火
,是润肺不错的选择。
第二件:药膳养肺,煲汤饮
用滋阴养肺的食材,煲汤饮,可清肺、生津、益气、养肺,是秋冬时节,不错的选择。
自己动手做,川贝百合雪梨汤,润肺祛痰
材料:川贝母,鲜百合,雪梨,冰糖
做法:
1、鲜百合,洗净拆散,浸在水中以防变黑;
2、雪梨去核,不用去皮,切块;
3、川贝母,用水浸透,洗净;
4、将雪梨、百合、川贝母、冰糖,适量清水放入炖盅。
5、盖上盅盖,用中火炖2小时,即可。
川贝,
主入肺、心二经,质地柔润、药性缓和,清火泄热,还能润燥,适用润肺、镇咳、平喘。
雪梨,
是秋季常见的水果,很好的润肺生津、止咳化痰。
百合,
是滋养肺阴的好药材,用其制作药膳,可改善咳嗽等症。
三者一起煲汤饮,润肺止咳,祛痰,效果显著。
第三件:以气养肺,练“呬字诀"
“呬字诀”,为六字诀其中之一,与肺相应,有益肺部健康。
口吐“呬”字,具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用。
经常联系,可润肺、养肺、增补肺气。
呬,读(si)。
口型:开唇叩齿,舌微顶下齿后。
呼气,念呬字,两手从小腹前抬起,逐渐转掌心向上,至两乳平,两臂外旋,翻转手心向外,成立掌,指尖对喉,然后,左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。
呼气尽,随吸气之势,两臂自然下落垂于体侧。
重复六次,调息。
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