设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气

[复制链接]
24223 0
特工大队长 发表于 2019-2-28 15:56:58 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
气候渐渐转暖，人会感到疲乏、昏昏欲睡，这就是春困。

春困也分几种原因，一种是季节变换带来的不适应，一种是身体阳气不足，湿气入侵身体，导致脾胃失调，出现了注意力不集中，爱嗜睡的问题。

其中第二种特别常见，湿气重，不仅昏昏欲睡，更容易脾胃失调，引发糖尿病、高血压等问题。

哈妹给大家推荐一个除湿气的好食材，就是薏米，渗湿除痹，利水消肿，每周吃一次，效果最明显。

红豆薏米桂圆汤


春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气 第1张图片


配料:

红豆50克、薏米30克、桂圆适量、红糖小块

烹饪步骤:

1.红豆、薏米、提前半天浸泡

春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气 第2张图片


2.桂圆去壳去籽、红糖

春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气 第3张图片


3.把红豆、薏米、桂圆、放入锅内、加入适量清水

春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气 第4张图片


4.大火煮开、小火煮至红豆、薏米开花、（红豆、薏米很开煮开花、可以煮10分钟关火、焖上30分钟、再煮、这样容易煮开花）

春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气 第5张图片


5.放红糖、煮至溶化即可

春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气 第6张图片


6.成品

春困不要怕，记得喝点“它”，解春困健脾胃，清甜降火除湿气 第7张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



上一篇：它吃起来超甜但不长胖！这些水果冷知识值得收藏
下一篇：香椿的17种做法，春天必吃美食，再贵也要来一把！
标签：春困不要不要怕记得解春
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

特工大队长白金会员

0关注

6粉丝

483帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-6-18 03:30